גיל 40

חוקרים מצביעים על כך ששגרת כושר גופני לאחר גיל 40 יכולה להיות יעילה לפחות כמו שהיא יעילה בגיל ההתבגרות. אפשר להגיד שזה אף פעם לא מאוחר מדי כדי להיכנס לכושר גופני וליהנות מהיתרונות הבריאותיים שהוא מביא איתו.

כל גבר צריך מספר דברים כדי להבטיח לעצמו את החיים הטובים. חלק מהדברים מוחשיים כשאחרים אינם ניתנים למגע. בתוך כך דברים שמאפשרים להשיג את המרב מהזמן הפנוי, כלים לתיקון ודברים שעוזרים לקדם את הקריירה. הנה רשימת 40 הדברים שכל גבר צריך שיהיה לו עד גיל 40.

אחרי גיל 40, כל חלק בגוף מושפע, וזאת החל מהמראה החיצוני ועד המצב הבריאותי. צפיפות העצם יורדת, נוצר קושי לרדת במשקל, ייתכן שיופיעו קמטים, ואם אינכם מטפלים בעצמכם, קיים סיכון לפתח מחלות לב.