סיבים תזונתיים

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא סיבים תזונתיים

15 מזונות ממלאים ובריאים שמגבירים את תחושת השובע

לאחר הארוחה אנחנו מרגישים את תחושת השובע אך זו לא חייבת להישאר לאורך זמן. במיוחד לאלו שרוצים לאכול בריא ולהפחית את תחושת הרעב הכנו את רשימת המזונות הבריאים והממלאים שיעזרו לנו להרגיש שבעים לאורך זמן.

נעים להכיר: היתרונות הבריאותיים שלא ידעתם על הליצ'י

בריאות, תזונה

6 ירקות שניתן לאכול כדי להקל על עצירות באופן טבעי

ההורמון הזה הוא הסיבה שאתם לא יכולים לרדת במשקל. הנה איך לפתור את זה ולעודד הרזיה

כמה פעמים ניסיתם לרדת במשקל ללא כל תוצאות? לעיתים קרובות? טוב, אולי זה הכל עניין של ההורמונים שלכם.

בריאות, תזונה

מאכלים שכדאי להימנע מהם על בטן ריקה, ומאכלים מומלצים על בטן ריקה

בריאות, תזונה

30 מזונות טבעיים שנלחמים בסרטן, דלקות, סוכרת, ומחלות לב!

בריאות, תזונה

סיבות שכיחות לעצירות שרוב האנשים אינם מודעים אליהן, וכיצד למנוע אותן!