התוצאה עלולה להיות כאב, אי נוחות והפיכת השיניים לרגישות יותר. אם אתם אוכלים סוכר לעתים קרובות ולא מקפידים על היגיינת פה מתאימה, אתם עלולים ליצור נזק נוסף לשיניים ולחניכיים, נזק שיכול להסתכם בשיניים שרגישות יתר על המידה לסוכר ולתחושות נוספות כמו חום וקור.
ממתקים שתרצו להימנע מהם
ישנם מספר ממתקים אשר נחשבים לכאלו שעלולים לפגוע בשיניים באופן חמור יותר מאחרים ובניהם:
סוכריות קשות וטיפות שיעול. סוכריות מציצה נשארות בפה לאורך זמן ומייצרות אמבט של חומצה לשיניים ולכן פוגעות בהן.
ממתקי גומי וממתקים דביקים. דובי גומי, פירות יבשים ואפילו דבש, נדבקים לשיניים ויוצרים סביבה שהחיידקים יכולים לצמוח בה.
מיץ תפוזים. הוא אולי לא נשמע גרוע אבל מיץ תפוזים עשיר בסוכר ובחומצת לימון טבעית שעלולה להוביל לשחיקת השיניים.
נזק לשיניים עלול להוביל לרגישות מוגברת לסוכר
ישנן מספר סיבות לכך שהשיניים עלולות להיות רגישות יותר לסוכר.
אובדן של האמייל שנמצא על השן.
מזון ומשקאות ממותקים מכילים פחמימות מתסיסות וכשאלו מתערבבות עם חיידקים מזיקים שחיים בפה, התוצאה היא חומצה. אם החומצה לא נשטפת החוצה (בצחצוח שיניים), היא מסירה מינרלים מאמייל השן וגורמת לשחיקה.
הרוק מכיל מינרלים שעוזרים להחזיר לאמייל השן, אך אם אתם מנשנשים ממתקים ללא הרף (כמו סוכריות ושוקולד), לרוק יש פחות הזדמנות להחליף את המינרלים הנדרשים לאמייל השן.
עששת המובילה לחורים בשיניים
חיידקים הניזונים מסוכר בפה גורמים ל״סרט דביק״ הנקרא פלאק. הוא נוצר על השיניים ומתחת לחניכיים ומזיק להם. תכולת החומצה ברובד גורמת לפגיעה במינרלים של אמייל השן ולאחר השחיקה, החיידקים והחומצה נכנסים לשיניים ומגיעים לשכבה העמוקה יותר ופוגעת בשיניים.
עששת מובילה לחורים בשיניים כשאלו מתחילים בתור חורים באימייל ואם הם לא מתמלאים הם הופכים להיות גדולים ועמוקים יותר. מזונות ממותקים, נוזלים, חומצה וחיידקים, יכולים לחדור לחלל ולגרום לכאבים פתאומיים.
דלקת חניכיים
הצטברות פלאק יכולה גם להוביל למחלת חניכיים. כאשר הרובד מתקשה על השיניים, הוא הופך לאבן שן שעלולה להוביל לדלקות, נפיחות ודימום. רקמת חניכיים דלקתית וכואבת יכולה להגביר את הרגישות של השיניים בשל חשיפה של שורשי השן שמכילים קצות עצבים.
נסיגת חניכיים
החניכיים מיועדות לכסות את העצם ולהגן על השורש של כל שן. ככל שאתם מתבגרים כך החניכיים עלולות להתחיל לסגת ולחשוף את שורשי השיניים. עישון סיגריות וצחצוח שיניים אגרסיבי עלולים להחמיר את הנסיגה ולהוביל גם לכאבים.
מניעת בעיות שיניים
ההמלצה היא להימנע מסוכר וזאת כדי למנוע עששת ופגיעה בחניכיים. אם אתם מעשנים או לועסים מוצרי ניקוטין, עשו מאמץ להפסיק זאת. הקפידו להשתמש במברשת שיניים עם זיפים רכים ולהשתמש בה לפחות פעמיים ביום. רצוי לשלב שימוש בחוט דנטלי בשגרת טיפול השיניים ככל האפשר.
יש להימנע ממי פה על בסיס אלכוהולי ובמקרה של אכילת ממתקים ומאכלים אחרים שעשירים בפחמימות, ההמלצה היא לצחצח שיניים לאחר הארוחה. כמו כן יש להגיע לבדיקה שגרתית אצל רופא השיניים לפחות פעם בשנה וכן במקרה של כאב ותחושה שונה בחלל הפה.
