מחסור בסידן
בריאות

הגוף מאותת: הסימנים שיכולים להופיע כשחסר לנו סידן

 סידן הוא מינרל חיוני שלא משפיע רק על העצמות והשיניים שלנו. הוא משתתף גם בפעילות השרירים, בהעברת אותות עצביים ובתהליכים חשובים נוספים בגוף. כאשר רמת הסידן בגוף נמוכה, עשויים להופיע סימנים שונים - אבל חשוב לדעת: אף אחד מהסימנים הבאים אינו מוכיח בפני עצמו שיש לנו מחסור בסידן.
פיברומיאלגיה
בריאות

כאבים בכל הגוף ובמפרקים? כך תזהו אם ייתכן שמדובר בפיברומיאלגיה

כאבים מפושטים, עייפות מתמשכת ורגישות למגע אינם תמיד מעידים על בעיה במפרקים עצמם. במקרים מסוימים הם עשויים להתאים לפיברומיאלגיה- תסמונת כרונית המשפיעה על עיבוד הכאב במערכת העצבים. כך תוכלו להכיר את הסימנים הנפוצים ומתי כדאי לפנות לרופא.

כתבות חדשות

סיבים תזונתיים
תזונה

רוצים יותר שובע ועיכול טוב יותר? הכירו את המזונות שמובילים בכמות הסיבים

מה עדיף פירות או ירקות
תזונה

מה בריא יותר: פירות או ירקות? התשובה עשויה להפתיע אתכם

בריאות

החופש הגדול שיבש את השינה? כך תעזרו לילדים להירדם מוקדם יותר

יתרונות השמש
בריאות

השמש טובה לגוף – אבל רק עד גבול מסוים: כך תיהנו ממנה בצורה בטוחה

טיפים לעצירת ירידה במשקל
בריאות

כך תוכלו לעצור את העלייה במשקל: ההרגלים שבאמת עושים את ההבדל

הליכה ברגליים יחפות
בריאות

זה מה שקורה לגוף שלנו כשאנחנו הולכים יחפים על חול הים

כתבות שאהבתם

הקשר בין שינה לירידה במשקל

האם שעות השינה שלכם משפיעות על המשקל? הנה מה שמראים המחקרים

אכילה ריגשית

אכילה רגשית: הסימנים שכדאי להכיר והצעדים שיכולים לעזור לכם

חומץ תפוחים

שותים חומץ תפוחים? הנה מי עשוי להפיק ממנו תועלת ומי צריך להיזהר

טיפים לצום תעשה באב

רגע לפני תשעה באב: כך תכינו את הגוף לצום ותפחיתו רעב וצמא

תוכן מרחבי הרשת

תוכן שיעניין אותך

תזונה

6 היתרונות הבריאותיים החשובים של האגס

בריאות

שימו את הלשון על החך ותנשמו במשך 60 שניות: לא תאמינו מה יתחיל להתרחש בגופכם

נפש

לחוצים ולא ידעתם על כך ? הנה 9 סימנים לכך שאתם לחוצים !

כושר

מדוע הליכה טובה יותר מריצה

מדוע הליכה טובה יותר מריצה ?

היתרונות של ההליכה

15 היתרונות הטמונים בהליכה תוך כדי ביצוע מדיטציה (ואיך להתחיל)

אכילה ופעילות גופנית

אכילה ופעילות גופנית: הנה 5 הטיפים הטובים ביותר לשיפור תוצאות האימון