בניגוד לאמונה הרווחת, הגוף צריך כמות מסויימת של כולסטרול כדי לתפקיד בצורה האופטימאלית. מדובר רק במקרים בהם הגוף מייצר כמויות

"הריפוי הטוב ביותר, טמון בחברות ואהבה," כפי שאמר פעם הוברט האמפרי, והוא אכן צודק יותר מאי פעם. אין ספק שכולנו

הענבים (Vitis vinifera) הם פירות יער, המיועדים גם לייצור יין. הם בעלי מראה עגול או אובאלי בצורתם, והם מגיעים במגוון

תוספת אבוקדו ושקדים לתזונה, נועדה כדי לצרוך חד-שומנים לא רוויים. לחלבונים בריאים, כדאי לצרוך קינואה. את הערכים נוגדי החמצון אפשר

הדלעת היא חומר מזין המכיל מגוון נרחב של יתרונות בריאותיים. מה היא הדלעת? הדלעת היא סוג של קישוא השייך למשפחת

הקמטים בפנים הם חריצים דקים או קמטים עדינים המופיעים על פני האדם ככל שהוא מתקדם בגיל. זהו חלק טבעי מבחינת

מבוגרים רבים מבלים יותר משש שעות ביום בישיבה או בשכיבה, מה שבדרך כלל מתגבר עם הגיל ל-9 שעות או יותר.

השחייה היא דרך מהנה ומצויינת כדי להישאר בכושר ולהיות פעילים, תוך הפעלת השפעה הרבה יותר נמוכה על המפרקים, לעומת אימונים

הפומלה (סיטרוס מקסימה, או סיטרוס גראנדיס) היא פרי ההדר הגדול ביותר ממשפחת הרוטאסיאה, והגרסה הקרובה ביותר לאשכולית. הפומלה מוכרת גם

על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי (WHO), של שנת 2019, כ-1.1 מיליארד אנשים מעשנים טבק, וכ-80% מהם חיים במדינות בעלות

דיכאון הוא מצב חמור המשפיע על הגוף, המוח ועל יכולת החשיבה. מצב כזה, עלול להפריע לאדם בחיי היום יום שלו,

גרעיני דלעת מכילים שפע של נוגדי חמצון – ויטמין E, פיטוסטרלים ואבץ – המפחיתים את הדלקתיות בגוף. כמו כן, הם