נשירת שיער היא תופעה נפוצה שמטרידה נשים וגברים רבים בכל גיל. למעשה, איבוד של עשרות שערות ביום נחשב לחלק טבעי ממחזור החיים של השיער, אך כאשר מבחינים בדלילות, נשירה מוגברת או שינויים במראה השיער, רבים מתחילים לחפש פתרונות שיעזרו לשמור על שיער בריא וחזק יותר.

רבים מאיתנו חושבים על מים רק כאשר אנחנו מרגישים צמא, אך בימי הקיץ החמים הגוף מאבד נוזלים בקצב גבוה יותר. כאשר לא שותים מספיק מים, עלולות להופיע השפעות שונות על ההרגשה, האנרגיה והתפקוד היומיומי. הנה 8 דברים שיכולים לקרות כאשר צריכת הנוזלים אינה מספקת.