בריא לדעת
Search
Close this search box.
בעיות בבלוטת התריס
תזונה

9 מוצרי מזון שיש להימנע מהם אם סובלים מתת פעילות בלוטת התריס

אם סובלים מתת פעילות של בלוטת התריס, המזון שאותו אוכלים, אמור לעזור, ולא להוות למכשול. מוצרי מזון כגון סויה, קפה או תה, עלולים לשבש את ספיגת התירוקסין. מזונות גויטרוגנים (חומרים המשבשים את יצור ההורמונים של בלוטת התריס, בכך שהם מפריעים לספיגת היוד) כגון כאלה שהם ממשפחת המצליבים, פירות כגון תות שדה ואפרסקים ואגוזים, עלולים גם להיות בעייתיים, אם סובלים מתת פעילות של בלוטת התריס, והקשורים למחסור ביוד.
לשפר את המעיים ב 30 דקות
תזונה

איך לשפר את בריאות המעיים תוך פחות מ-30 דקות ביום

טיפוח בריאות המעיים מבטיח שהגוף יוכל לספוג ולהטמיע כראוי את החומרים המזינים המגיעים מהמזון. אנחנו שומעים הרבה על הסיבים, אבל נדרש יותר מאשר רק סיבים. המעיים, או מערכת העיכול (GI), עוזרים לעכל מזון ולהפיק ממנו את החומרים המזינים החיוניים לשימוש כדלק לגוף.

כתבות חדשות

גורמים לעליה במשקל
דיאטה

6 גורמים סביבתיים שגורמים לעלייה במשקל

איך להרגע מהכעסקים
בריאות

הכעס שולט בך? 9 אסטרטגיות שיעזרו לך להשתחרר

ניקוי רעלים מהגוף
בריאות

8 דרכים יעילות לניקוי הגוף מרעלנים

איך להרגיע סטרס
נפש

איך להוריד סטרס (תוך פחות מחמש דקות)

מחסור בברזל בגוף
בריאות

מחסור בברזל ללא אנמיה, יש דבר כזה?

דרכים לשמור על כפות הרגליים מפטריות
בריאות

כך תימנעו מזיהומים פטרייתיים בכף הרגל

כתבות שאהבתם

דרכים להיכנס לכושר

התחלת המסע לכניסה לכושר: טיפים למתחילים

הסכנות של הג'אנק פוד

אוכלים ג'אנק פוד? הנה 12 התופעות שיכולות להופיע כתוצאה מכך

מאכלים של אנשים בריאים

28 מוצרי מזון שמהווים חלק מתזונתם של אנשים בריאים

אם תמיד צמאים מה זה אומר

תמיד צמאים? אלו יכולות להיות הסיבות לכך

סיבות לעייפות בצהרים

כל הסיבות לעייפות המופיעה בשעות הצהריים

תוכן מרחבי הרשת

מה תרצו לדעת?

לדוגמא "זרימת דם"

תוכן שיעניין אותך

בריאות

40 דברים שכל גבר צריך עד גיל 40

תזונה

5 מוצרי מזון המשפרים את הזיכרון והריכוז

בריאות

מדענים מסבירים מה קורה במוח בעקבות השימוש היומיומי בסמארטפונים

כושר

ריצה לא מורידה במשקל

לפני שתתחילו לרוץ: זו הסיבה המפתיעה שבגללה ריצה לא מסייעת בירידה במשקל!

כדור טניס עוזר להיפטר מכאבים בכף הרגל

כך תוכלו להיפטר מכאבים בכף הרגל בתוך כמה דקות!

4 סיבות לכך שחשים רמות אנרגיה נמוכות בחדר הכושר