10 דברים שנדודי השינה יכולים לספר לכם על בריאותכם
בריאות

10 דברים שנדודי השינה יכולים לספר לכם על בריאותכם

נדודי שינה, או היעדר שינה, עלולים להוביל למצבים בריאותיים ופסיכיאטריים. במקרים מסויימים, הבעיות הרפואיות והמנטאליות, הן אלו הגורמות בפועל לבעיות

קרא עוד ←
8 דברים שקורים בגוף, כשמפסיקים לשתות משקאות ממותקים
תזונה

8 דברים שקורים בגוף, כשמפסיקים לשתות משקאות ממותקים

עם כל כך הרבה בעיות שמתעוררות, האנשים מתחילים לשאול את עצמם מה גרם לכך מלכתחילה. האם זה מתח? תזונה? היעדר

קרא עוד ←
10 סוגי מזון שטובים לעיכול: להתגבר על בעיות עיכול ובעיות בבטן, באופן טבעי
תזונה

10 סוגי מזון שטובים לעיכול: להתגבר על בעיות עיכול ובעיות בבטן, באופן טבעי

מערכת עיכול בריאה, היא דבר חשוב לבריאות באופן כללי ולרווחה בריאותית. מזונות המכילים אנזימי עיכול, עוזרים לבקטריות המשפרות את העיכול,

קרא עוד ←
תה קמומיל: 12 סיבות לכך שכדאי לשתות אותו !
תזונה

תה קמומיל: 12 סיבות לכך שכדאי לשתות אותו !

תה הקמומיל יכול להקל על נדודי שינה, חרדה ודיכאון. הוא עוזר בהתמודדות מול תסמונת קדם וסתית, כאבי בטן, קלקול קיבה,

קרא עוד ←
9 דברים שרופאי שיניים מזהירים שאסור לעשות באמצעות השיניים
בריאות

9 דברים שרופאי שיניים מזהירים שאסור לעשות באמצעות השיניים

השמירה על בריאות השיניים, חיונית לבריאות הגוף כולו. יתכן ואתם מקיימים אחר כל הכללים הידועים לכם, כדי לשמור על היגיינת

קרא עוד ←
11 דרכים יעילות כדי לשפר את העיכול בצורה טבעית
בריאות

11 דרכים יעילות כדי לשפר את העיכול בצורה טבעית

נאבקים בעיכול לא טוב? צריכת ארוחות על בסיס קבוע, לעיסת המזון בצורה נאותה ואכילת ארוחת ערב בין 3-4 שעות לפני

קרא עוד ←
9 צורות שבהן הבית עלול לגרום לתחושות של חרדה
נפש

9 צורות שבהן הבית עלול לגרום לתחושות של חרדה

אין ספק שהבית מעניק לנו תחושות של משהו מוכר ומקור לנחמה. אנחנו יכולים לשהות בחוץ כל הלילה, ופתאום, ללא כל

קרא עוד ←
7 דרכים יעילות לשיפור המטבוליזם שלכם
בריאות

7 דרכים יעילות לשיפור המטבוליזם שלכם

המטבוליזם הוא תהליך שבו הגוף ממיר את המזון לאנרגיה. כדי לשפר את המטבוליזם שלכם, חשוב לעשות כמה שינויים מבחינת התזונה

קרא עוד ←
9 סוגי המזון שיעזרו לכם לחיות עד גיל 100
תזונה

9 סוגי המזון שיעזרו לכם לחיות עד גיל 100

בעולם של היום, שיש בו מזונות מעובדים, זולים, מהירים, המזונות הבריאים נשכחו מאחור. שכחנו כבר מהשורשים הטבעיים שלנו, וכתוצאה מכך,

קרא עוד ←
11 מזונות שמטהרים ומגנים על הכבד בצורה טבעית
בריאות

11 מזונות שמטהרים ומגנים על הכבד בצורה טבעית

הכבד שלנו ניזוק בגלל מזונות עתירי שומן, מזוקקים, אלכוהול ותרופות. ירקות כגון: ברוקולי, סלק, אמלה (דומדמנית הודית), פירות יער, דגים

קרא עוד ←
12 הדרכים בהן העישון גורם להאצת ההזדקנות
בריאות

12 הדרכים בהן העישון גורם להאצת ההזדקנות

יש סיבה לכך שעל כל חפיסת סיגריות מופיעה תווית אזהרה, מאחר ואפילו עישונה של סיגריה אחת, מהווה סכנה לבריאותכם. לפי

קרא עוד ←
5 סימנים שמאותתים על מחסור כרוני בויטמינים אצל נשים
בריאות

5 סימנים שמאותתים על מחסור כרוני בויטמינים אצל נשים

מחסור בויטמינים פירושו לקבל חדשות רעות ביחס למערכות הגוף אצל כל אחד. מחסור כזה עלול לגרום למיגוון של מחלות, וגורם

קרא עוד ←