6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

קרא עוד ←
המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

קרא עוד ←
מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

קרא עוד ←
5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

קרא עוד ←
חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
בריאות

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב

שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה

קרא עוד ←
5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

קרא עוד ←
מוצרי מזון שמומלץ להימנע מהם כשסובלים מהצטננות או שפעת
תזונה

מוצרי מזון שמומלץ להימנע מהם כשסובלים מהצטננות או שפעת

קשה מאד לתאר את התחושות הלא נעימות כשסובלים מהצטננות ושפעת. זה גורם לאובדן תיאבון, לכאבי ראש עזים וכאבים בכל הגוף.

קרא עוד ←
9 דרכים יעילות לניקוי רעלנים מהגוף שלנו
תזונה

9 דרכים יעילות לניקוי רעלנים מהגוף שלנו

הגוף נלחם ברעלנים רבים מדי יום, כגון: בג'אנק פוד, אלכוהול, זיהום אוויר וכו', ולמרבה המזל, יש לו מערכת מצויינת לניקוי

קרא עוד ←
מתעוררים באמצע הלילה ומתקשים לישון? אלה הסיבות האפשריות
נפש

מתעוררים באמצע הלילה ומתקשים לישון? אלה הסיבות האפשריות

האם אתם מתעוררים מדי לילה בשעה מסויימת? יתכן ואתם מאשימים בזה את כוס הקפה האחרונה ששתיתם, אבל זה בעצם בגלל

קרא עוד ←
10 דברים שקורים לגוף שלנו כשאנחנו שותים מים על קיבה ריקה על בסיס יומיומי
בריאות

10 דברים שקורים לגוף שלנו כשאנחנו שותים מים על קיבה ריקה על בסיס יומיומי

כדי להרוות את הצמא, שתיית מים היא הדבר הטוב ביותר שאפשר לעשות. להלן עשרת היתרונות העיקריים שניתן להפיק משתיית מים

קרא עוד ←
13 סוגי תה שיכולים לחולל נפלאות בעור
תזונה

13 סוגי תה שיכולים לחולל נפלאות בעור

התה מוכר בזכות יתרונותיו הבריאותיים. התה מכיל פוליפנולים ותרכובות נוספות שיכולות להפחית את הסיכון לפיתוח מחלות כרוניות כגון סרטן, מחלות

קרא עוד ←
10 היתרונות הבריאותיים של התפוזים
תזונה

10 היתרונות הבריאותיים של התפוזים

כידוע, לתפוזים יש כמה יתרונות בריאותיים והם הפרי הפופולארי ביותר ברחבי העולם. את התפוזים אפשר לצרוך לא רק כחטיף, אלא

קרא עוד ←