אנחנו רגילים לחשוב שחוסר אנרגיה נובע מעומס, חוסר שינה או לחץ. אבל האמת היא שבמקרים רבים, אנחנו בעצמנו יוצרים את העייפות שלנו דרך הרגלים יומיומיים שנראים לגמרי תמימים. החדשות הטובות? ברגע שמזהים את הטעויות האלו ומפסיקים אותן - אפשר להרגיש שינוי מהיר ומשמעותי ברמת האנרגיה, הריכוז והחיוניות.
