עצירות

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא עצירות

15 המזונות הטובים ביותר לשיפור העיכול

מערכת העיכול ממלאת תפקיד חיוני בבריאות שלנו וזאת כיוון שהיא אחראית על ספיגת החומרים המזינים וסילוק הפסולות. עם זאת לא תמיד היא עובדת בדרך המיטבית ואנחנו יכולים לשנות זאת עם המאכלים המצורפים.

זה מה שקורה כשאנחנו מקפידים על שתיית מים לאורך היום

כולם מדברים איתנו על החשיבות של שתיית מים אבל לא תמיד אנחנו מבינים מה ההשפעה של המים על הגוף שלנו. גוף האדם הבוגר מורכב מ-60% מים כשאלו נחוצים לתפקוד היום יומי ולשמירה על הלחות. אז עבור אלו מאיתנו שיש להם עוד ספק, הנה מה שקורה כשאנחנו מקפידים על שתיית מים לאורך היום.

10 סימני אזהרה שמאותתים על כך שהגוף זקוק לניקוי רעלים

ניקוי רעלים או סילוקם מהגוף, אינו דבר חדש; זהו מנהג המשמש במשך מאות בשנים בתרבויות שונות ברחבי העולם. עם זאת, היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים הנובעים מכך זכו לתשומת לב נרחבת בתקופה האחרונה. סילוק/ניקוי הרעלים מהגוף, נועד להצעיר את הגוף, להגביר את רמות האנרגיה ולקדם את הרווחה.

3 סוגי מזון מפתיעים שיקלו על היציאות שלכם

אין ספק שעצירות גורמת לסבל, ובין אם קוראים לזה יציאות לא סדירות או בעיות ביציאות, הכוונה זהה. חוסר היכולת של הגוף לקיים יציאות סדירות, מגיעה עם מאמצים. למרבה המזל, הסיוע לבעיה יכול לבוא בדרך קלה, אם עושים שינויים בתזונה.

סובלים מעצירות? אלו המזונות שתרצו לאכול

7 מזונות שיעזרו להקל על עצירות באופן טבעי

איך להכין את השייקים הטובים ביותר להקלה מיידית על עצירות

מתאמצים לעשות קקי? הנה מה שזה יכול לעשות לישבן שלכם

באיזו תדירות כדאי לעשות קקי?

אלה הסימנים של מחסור באשלגן והדרכים לטיפול !

6 מזונות שיכולים לגרום לכם לעצירות

אילו התסמינים הנפוצים ביותר למחסור במגנזיום, וכך ניתן לטפל בזה !