בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

איך להעלים ריר וליחה מהגרון והחזה

06/06/2018 17:16
איך להעלים ריר וליחה מהגרון והחזה

קשיי נשימה וליחה הם בד״כ תוצאה של גרון ופתחי האף חסומים, ברוב הפעמים, זה נגרם כתוצאה מכמות מופרזת של לחה שנצברה בריאות.

בעיות בריאות אלו משפיעות על איכות החיים, ואם מזניחים אותן, הם עלולות להפוך לסיבוכים חמורים יותר.

ממברנות של ריר במערכת הנשימה מייצרות ליחה בריאות כדי להגן עלהים, כיון שליחה משמשת כמלכודת וירוסים אבק ואלרגיות שנתפסות בה במקום לגרום זיהומים.

עודף ליחה בריאות נגרם ע״י שפעת, וירוסים, בקטריה, והצטננות, ואם לא מטפלים בזה זה יכול לחסום את צינורות הסימפונות ולגרום לבעיות בריאות אחרות.

למרבה המזל, ישנם דרכים טבעיות ואפקטיביות כדי לנקות את הריאות ולהרגיע את מערכת הנשימה ,ואלו חלק מהדרכים הכי טובות:

1 שילוב של לימון ודבש

תרופה זו תגביר את המערכת החיסונית, תדחה זיהומים, ותרפא שיעול, בעוד שהלימון ישבור את הליחה.

המרכיבים:
שתי כפות מיץ לימון
כף אחת של דבש אורגני

הוראות:
ערבבו את החומרים בקערה, וקחו את התרופה .

2 תה מנטה

לעשב מועיל זה יש את התכונות הכי חזקות של ריענון וקירור, מה שיעזור לכם לפתוח מחדש את דרכי הנשימה ולהילחם בזיהומים בדרכי הנשימה.

המרכיבים:

עלי מנטה טריים
כוס מים רותחים
דבש

הוראות:
שימו את עלי המנטה בכוס המים הרותחים, והשאירו את העלים להתבשל לכמה דקות. ואז, סננו את המים, המתיקו עם דבש, ושתו

3 כורכום

כורכום הוא אחד מהתבלינים הכי בריאים ומגוונים עם מרכיבים אנטיבקטריאליים ומחטאים מאוד חזקים שמחזקים את המערכת החיסונית ומנקים עודפי ריר.

המרכיבים:

כף כורכום
כוס מים חמים
חצי כפית מלח

הוראות:
הוסיפו את הכורכום למים, ואז הוסיפו את המלח. ערבבו היטב וגרגרו את התרופה כדי להקל מזיהומים בדרכי הנשימה ולחסל ליחה בחזה.

4 שום

הירק הזה הוא מחטא נהדר שהורס בקטריה ונותן חיזוק למערכת החיסונית.

המרכיבים:

חצי שן שום

הוראות:
כתשו את השום במטרה לסחוט ממנו את המיץ. ערבבו כמה טיפות בכוס מים וגרגרו.

5 תה זנגביל

זנגביל יעזור לכם להתמודד כנגד זיהומים בדרכי הנשימה מכיון ששורש זה מכיל מרכיב אנטיבקטריאלי שמקל על הגודש ונוגד וירוסים. הנה הדרך להכין את זה:

המרכיבים:
כף
6-7 חתיכות זנגביל
2 כוסות מים
כפית דבש

הוראות:
הרתיחו מים והוסיפו את הזנגביל ואת ה
ברגע שזה מתחיל לרתוח, כסו את זה, ותנו לזה לרתוח במשך כדקה. ואז, בשלו את זה למשך כ5 דקות. השאירו את זה להתקרר והמתיקו עם דבש.

7 אדים

זוהי אחת מהדרכים הטובות כדי להסיר עודפי ליחה מהריאות ולנקות גודש. יותר מזה, העשבים שתוסיפו לזה ילחמו בזיהומים, יקלו על הגרון המגורה ומתסמיני אסטמה, ויטפלו בזיהום בסינוסים.

המרכיבים:
4-5 כוסות של מים רתוחים
חצי כפית של טימין
חצי כפית של רוזמרין מיובש

הוראות:
הרתיחו את המים והוסיפו את הצמחים. ואז כסו את הראש במגבת ולהתחיל לשאוף את האדים כדי לשחרר את ההפרשות.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 13.0Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?

פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!

אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.

« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
בריאות

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב

שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד