בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

איך להעלים ריר וליחה מהגרון והחזה

06/06/2018 17:16
איך להעלים ריר וליחה מהגרון והחזה
לפני שאתם ממשיכים לקרוא תפסו מקום איתנו בוואטסאפ
בריא לדעת בוואטסאפ


קשיי נשימה וליחה הם בד״כ תוצאה של גרון ופתחי האף חסומים, ברוב הפעמים, זה נגרם כתוצאה מכמות מופרזת של לחה שנצברה בריאות.

בעיות בריאות אלו משפיעות על איכות החיים, ואם מזניחים אותן, הם עלולות להפוך לסיבוכים חמורים יותר.

ממברנות של ריר במערכת הנשימה מייצרות ליחה בריאות כדי להגן עלהים, כיון שליחה משמשת כמלכודת וירוסים אבק ואלרגיות שנתפסות בה במקום לגרום זיהומים.

עודף ליחה בריאות נגרם ע״י שפעת, וירוסים, בקטריה, והצטננות, ואם לא מטפלים בזה זה יכול לחסום את צינורות הסימפונות ולגרום לבעיות בריאות אחרות.

למרבה המזל, ישנם דרכים טבעיות ואפקטיביות כדי לנקות את הריאות ולהרגיע את מערכת הנשימה ,ואלו חלק מהדרכים הכי טובות:

1 שילוב של לימון ודבש

תרופה זו תגביר את המערכת החיסונית, תדחה זיהומים, ותרפא שיעול, בעוד שהלימון ישבור את הליחה.

המרכיבים:
שתי כפות מיץ לימון
כף אחת של דבש אורגני

הוראות:
ערבבו את החומרים בקערה, וקחו את התרופה .

2 תה מנטה

לעשב מועיל זה יש את התכונות הכי חזקות של ריענון וקירור, מה שיעזור לכם לפתוח מחדש את דרכי הנשימה ולהילחם בזיהומים בדרכי הנשימה.

המרכיבים:

עלי מנטה טריים
כוס מים רותחים
דבש

הוראות:
שימו את עלי המנטה בכוס המים הרותחים, והשאירו את העלים להתבשל לכמה דקות. ואז, סננו את המים, המתיקו עם דבש, ושתו

3 כורכום

כורכום הוא אחד מהתבלינים הכי בריאים ומגוונים עם מרכיבים אנטיבקטריאליים ומחטאים מאוד חזקים שמחזקים את המערכת החיסונית ומנקים עודפי ריר.

המרכיבים:

כף כורכום
כוס מים חמים
חצי כפית מלח

הוראות:
הוסיפו את הכורכום למים, ואז הוסיפו את המלח. ערבבו היטב וגרגרו את התרופה כדי להקל מזיהומים בדרכי הנשימה ולחסל ליחה בחזה.

4 שום

הירק הזה הוא מחטא נהדר שהורס בקטריה ונותן חיזוק למערכת החיסונית.

המרכיבים:

חצי שן שום

הוראות:
כתשו את השום במטרה לסחוט ממנו את המיץ. ערבבו כמה טיפות בכוס מים וגרגרו.

5 תה זנגביל

זנגביל יעזור לכם להתמודד כנגד זיהומים בדרכי הנשימה מכיון ששורש זה מכיל מרכיב אנטיבקטריאלי שמקל על הגודש ונוגד וירוסים. הנה הדרך להכין את זה:

המרכיבים:
כף
6-7 חתיכות זנגביל
2 כוסות מים
כפית דבש

הוראות:
הרתיחו מים והוסיפו את הזנגביל ואת ה
ברגע שזה מתחיל לרתוח, כסו את זה, ותנו לזה לרתוח במשך כדקה. ואז, בשלו את זה למשך כ5 דקות. השאירו את זה להתקרר והמתיקו עם דבש.

7 אדים

זוהי אחת מהדרכים הטובות כדי להסיר עודפי ליחה מהריאות ולנקות גודש. יותר מזה, העשבים שתוסיפו לזה ילחמו בזיהומים, יקלו על הגרון המגורה ומתסמיני אסטמה, ויטפלו בזיהום בסינוסים.

המרכיבים:
4-5 כוסות של מים רתוחים
חצי כפית של טימין
חצי כפית של רוזמרין מיובש

הוראות:
הרתיחו את המים והוסיפו את הצמחים. ואז כסו את הראש במגבת ולהתחיל לשאוף את האדים כדי לשחרר את ההפרשות.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 14.8Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
12 המזונות הטובים ביותר לעור בריא
תזונה

12 המזונות הטובים ביותר לעור בריא

תזונה חשובה לבריאות. זה ידוע. אך תזונה לא בריאה עלולה לפגוע בחילוף החומרים שלכם, לגרום לעלייה במשקל, ואפילו לפגוע באיברים,

9 סיבות אפשריות לכך שיש לכם פלוצים כל הזמן
בריאות

9 סיבות אפשריות לכך שיש לכם פלוצים כל הזמן

כולם מפליצים, כולל דוגמניות-על, פוליטיקאים, שחקנים – כולם. אמנם זה יכול להיות מביך לתת אחד מול קהל, אבל זה לא

3 דברים לעשות אם אתם מתעוררים באמצע הלילה ולא יכולים לחזור לישון
בריאות

3 דברים לעשות אם אתם מתעוררים באמצע הלילה ולא יכולים לחזור לישון

יש הרבה סיבות למה אנחנו עלולים להתעורר בלילה: חרדה, שתית אלכוהול לפני השינה, פיפי, בן הזוג (או הכלב) נוחר, רעש

11 סיבות בריאותיות אפשריות לכך שאתם תמיד מרגישים קור
בריאות

11 סיבות בריאותיות אפשריות לכך שאתם תמיד מרגישים קור

יש מקרים בחיים שבהם פשוט יהיה לכם קר, כמו כשאתם יוצאים החוצה באמצע החורף או אחרי מקלחת. אבל אם אתם

8 מזונות שעשויים לעזור להציל את הזיכרון שלכם
תזונה

8 מזונות שעשויים לעזור להציל את הזיכרון שלכם

כעת נסקור מזונות ודפוסי תזונה מובילים שלדעת החוקרים ישמרו על בריאות כל הגוף, כולל המוח. תהיתם מהם המאכלים הטובים ביותר

9 סיבות אפשריות לכך שאתם מתעוררים ספוגי זיעה
בריאות

9 סיבות אפשריות לכך שאתם מתעוררים ספוגי זיעה

שינה היא שמחה פשוטה – והכרחית – בחיים, אבל אם אתם מתעוררים כל הזמן שטופי זיעה, אולי אתם תוהים מה

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד