כל הפוסטים בדיאטה

הדרכים הטובות ביותר כדי לשרוף שומנים ולהאיץ את המטבוליזם, ללא אימון קרדיו
דיאטה

הדרכים הטובות ביותר כדי לשרוף שומנים ולהאיץ את המטבוליזם, ללא אימון קרדיו

שפרו את המטבוליזם שלכם על ידי הרמת משקולות, הגדלת מסת השריר, מה שעוזר לשרוף את השומנים. הכלילו צורות אימון שונים

קרא עוד ←
הסכנות החבויות בשומן הבטני שצריך להיות מודעים אליהן
דיאטה

הסכנות החבויות בשומן הבטני שצריך להיות מודעים אליהן

השומן הבטני תלוי בגורמים הורמונאליים וגנטיים, אך השומן עלול להתפתח גם בגלל הרגלי אכילה לא טובים, היעדר פעילות פיזית ורמות

קרא עוד ←
6 פירות שמועילים כדי להיפטר מהשומן הבטני
דיאטה

6 פירות שמועילים כדי להיפטר מהשומן הבטני

אם אתם מכווצים את בטנכם או עוצרים את נשימתם כל פעם כשמצלמים אתכם, או שאתם קונים בגדים גדולים יותר ורופפים,

קרא עוד ←
3 תוספים להרזיה כדי להוריד במשקל באופן טבעי
דיאטה

3 תוספים להרזיה כדי להוריד במשקל באופן טבעי

תוספים טבעיים להרזיה פרו-ביוטיקה תה ירוק ג'ינג'ר. אנו יודעים שירידה במשקל היא לפעמים דבר מבלבל. זה יכול להיות מפתה לקנות

קרא עוד ←
האם חומץ תפוחים יכול באמת להמיס שומן בטן?
דיאטה

האם חומץ תפוחים יכול באמת להמיס שומן בטן?

חומצה אצטית ב ACV מסיע בצמצום השומן בגוף ודיכוי התיאבון. אם אתם כבר נאבקים עם המשקל שלכם, צריכת ACV או

קרא עוד ←
המדע מסביר איזה שינויים מתרחשים בגוף שלכם כשאתם יורדים במשקל
דיאטה

המדע מסביר איזה שינויים מתרחשים בגוף שלכם כשאתם יורדים במשקל

האם אי פעם שאלת את עצמך איך יורדים במשקל? כל מי שניסה להוריד משקל יגיד שזה לוקח הרבה מאמץ ומחויבות.

קרא עוד ←
7 דרכים לרדת במשקל בדרך טבעית!
דיאטה

7 דרכים לרדת במשקל בדרך טבעית!

ירידה במשקל נראית עבור אנשים רבים נראה כתופעה אפופת מסתורין. הסיבה העיקרית שאנשים מתקשים לרדת במשקל הינה בגלל שהם חסרים

קרא עוד ←
איך 15 דקות הליכה ביום יכולות לשנות את הגוף
דיאטה

איך 15 דקות הליכה ביום יכולות לשנות את הגוף

רופאים ומומחי בריאות מדגישים כל הזמן את החשיבות של פעילות גופנית סדירה, כדרך מצוינת לשפר את הבריאות הכללית ולמנוע כל

קרא עוד ←
כך ניתן לשמור על המשקל האידאלי אחרי הדיאטה!
דיאטה

כך ניתן לשמור על המשקל האידאלי אחרי הדיאטה!

סוף סוף הצלחתם לעמוד במשימה ולהוריד את כמות המשקל שרציתם, ההרגשה שלכם בטוח בשמים ! אבל כמה שזה היה קשה

קרא עוד ←
6 פירות שעוזרים להיפטר מהשומן בבטן
בריאות

6 פירות שעוזרים להיפטר מהשומן בבטן

הסיבה שבגללה צריך לאבד שומן בבטן היא הרבה יותר בשביל בריאות ולא רק בשביל להראות רזה. למרות שלא תמיד זאת

קרא עוד ←
11 טיפים חכמים לירידה במשקל שאנשים עצלנים יעריכו !
דיאטה

11 טיפים חכמים לירידה במשקל שאנשים עצלנים יעריכו !

הטיפים האלו מתמקדים בלהוסיף קצת פעילות במהלך היום. מצאו לפחו 20 דק' כדי להיכנס לכושר. השתמשו במדרגות במקום לעלות במעלית

קרא עוד ←
אילו הדברים שאתם צריכים לעשות בלילה כדי לרדת במשקל !
דיאטה

אילו הדברים שאתם צריכים לעשות בלילה כדי לרדת במשקל !

האם ידעתם שהגוף ממשיך לשרוף אנרגיה בזמן השינה או במנוחה? כמות הקלוריות שאתם שורפים במנוחה זה מה שיכול להגביר את

קרא עוד ←