בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

כך תוכלו להיפטר מחומצת קיבה ביעילות!

28/02/2017 16:59
כך תוכלו להיפטר מחומצת קיבה ביעילות!

אורח חיים מודרניים ומהירים, כמו גם הרגלי אכילה גרועים, הם האשמים להתרחשות חומצת קיבה. זה קורה כתוצאה מהגדלת חומציות הקיבה, מה שגורם לתחושה מעקצצת בבטן באזור החזה העליון.

נשים בהריון ואנשים מבוגרים הן קבוצות אשר מושפעות ביותר על ידי ההתרחשות של מצב בריאותי זה.

כאב בטן, נפיחות, גיהוקים וגזים, מזון, חומצות בחלל הפה, בחילה עם או ללא הקאות, טעם של חומצות קיבה בפה הם בין הסימפטומים השכיחים ביותר של חומצות קיבה.

בתסמינים אחרים אתם עשויים להיתקל בהרגשת אי נוחות בבטן, עצירות, שלשול או תיאבון מוגבר.

ניתן לטפל בחומצות קיבה בבית.

הרגלים טובים:

הקפידו תמיד ללעוס את המזון היטב.
אל תלכו לישון מיד לאחר ארוחה.
תמיד מומלץ לאכול בישיבה.
מומלץ לשפר את המבנה של הארוחות שלכם על ידי צריכת סוגים שונים של מזונות מאוזנים היטב אחד עם השני.
להימנע מצריכת מזונות שומניים ומזונות שמערכת העיכול שלכם מתקשה לעכל.

דבר נוסף חשוב מאוד הוא שכדאי לנסות ולהימנע ממשקאות אלכוהול, סיגריות וקפה לתקופה מסוימת.

מיצים (אופציונלי)

בחלק מהמקרים בהם מתרחשת חומצת קיבה, הגוף צריך לקבל מלחי סוכר, ומים מינרליים. הדרך הפשוטה ביותר וכנראה היעילה ביותר להשיג זאת היא לצרוך מיץ תפוחים, מיץ תפוזים ומיצי פרות אחרים ממותקים.

מזונות שימושיים

ג'ינג'ר הוא בעל חשיבות רבה מכיוון שהוא סופג את חומצות הקיבה.

תמרים, פפאיה, תפוחי אדמה אפויים.
המיץ של תפוחי האדמה הוא גם יעיל מאוד נגד חומצות קיבה (ניתן לסחוט קצת מיץ בטטות ולערבב אותו עם מעט מים.)

גזר, כרוב ותפוחים.

סרפד, אניס, ונענע.

שקדים ( מומלץ לצרוך חופן שקדים וחומצת הקיבה תיעלם כחצי שעה לאחר צריכת השקדים.)

שימו לב: אם במקרה אתם סובלים מהתופעות הבאות לצד חומצות הקיבה: בחילות, סחרחורות, הקאות עם דם, כאבים בחזה שמתפשטים לצוואר, עליכם לבקר ולפנות לרופא.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 426שיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?

פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!

אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.

בחילות גזים גיהוקים הקאות עם דם כאב בטן כאבים בחזה מבוגרים מחומצת קיבה נפיחות נשים בהריון סחרחורות שלשול תיאבון מוגבר
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
בריאות

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב

שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד