בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

כך תוכלו להיפטר מחומצת קיבה ביעילות!

28/02/2017 16:59
כך תוכלו להיפטר מחומצת קיבה ביעילות!
לפני שאתם ממשיכים לקרוא תפסו מקום איתנו בוואטסאפ
בריא לדעת בוואטסאפ


אורח חיים מודרניים ומהירים, כמו גם הרגלי אכילה גרועים, הם האשמים להתרחשות חומצת קיבה. זה קורה כתוצאה מהגדלת חומציות הקיבה, מה שגורם לתחושה מעקצצת בבטן באזור החזה העליון.

נשים בהריון ואנשים מבוגרים הן קבוצות אשר מושפעות ביותר על ידי ההתרחשות של מצב בריאותי זה.

כאב בטן, נפיחות, גיהוקים וגזים, מזון, חומצות בחלל הפה, בחילה עם או ללא הקאות, טעם של חומצות קיבה בפה הם בין הסימפטומים השכיחים ביותר של חומצות קיבה.

בתסמינים אחרים אתם עשויים להיתקל בהרגשת אי נוחות בבטן, עצירות, שלשול או תיאבון מוגבר.

ניתן לטפל בחומצות קיבה בבית.

הרגלים טובים:

הקפידו תמיד ללעוס את המזון היטב.
אל תלכו לישון מיד לאחר ארוחה.
תמיד מומלץ לאכול בישיבה.
מומלץ לשפר את המבנה של הארוחות שלכם על ידי צריכת סוגים שונים של מזונות מאוזנים היטב אחד עם השני.
להימנע מצריכת מזונות שומניים ומזונות שמערכת העיכול שלכם מתקשה לעכל.

דבר נוסף חשוב מאוד הוא שכדאי לנסות ולהימנע ממשקאות אלכוהול, סיגריות וקפה לתקופה מסוימת.

מיצים (אופציונלי)

בחלק מהמקרים בהם מתרחשת חומצת קיבה, הגוף צריך לקבל מלחי סוכר, ומים מינרליים. הדרך הפשוטה ביותר וכנראה היעילה ביותר להשיג זאת היא לצרוך מיץ תפוחים, מיץ תפוזים ומיצי פרות אחרים ממותקים.

מזונות שימושיים

ג'ינג'ר הוא בעל חשיבות רבה מכיוון שהוא סופג את חומצות הקיבה.

תמרים, פפאיה, תפוחי אדמה אפויים.
המיץ של תפוחי האדמה הוא גם יעיל מאוד נגד חומצות קיבה (ניתן לסחוט קצת מיץ בטטות ולערבב אותו עם מעט מים.)

גזר, כרוב ותפוחים.

סרפד, אניס, ונענע.

שקדים ( מומלץ לצרוך חופן שקדים וחומצת הקיבה תיעלם כחצי שעה לאחר צריכת השקדים.)

שימו לב: אם במקרה אתם סובלים מהתופעות הבאות לצד חומצות הקיבה: בחילות, סחרחורות, הקאות עם דם, כאבים בחזה שמתפשטים לצוואר, עליכם לבקר ולפנות לרופא.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שלחו במייל
  • שתפו בטלגרם
  • 426כבר שיתפו


רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


בחילות גזים גיהוקים הקאות עם דם כאב בטן כאבים בחזה מבוגרים מחומצת קיבה נפיחות נשים בהריון סחרחורות שלשול תיאבון מוגבר
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות
בריאות

7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות

אתם בעיצומו של סיפור על הכלב של חברכם כאשר פגם בזיכרון מכה ו-פוף!- שמו של הגור נעלם ממוחכם. או אולי

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?
בריאות

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?

אתם עלולים להרגיש קוצר נשימה במספר מצבים, כמו כשאתם הולכים על הכל באימון אינטרוולים בעצימות גבוהה או כשאתם ממהרים לעבודה

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?
בריאות

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?

שטיפת ידיים טובה היא אבן בניין הכרחית להיגיינה מעולה. פעולה פשוטה זו יכולה לעזור לכם להיפטר מפתוגנים כמו רינו-וירוס (שיכול

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם
בריאות

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם

"סוכר נמוך בדם" הוא אחד מאותם מונחים שכולנו שמענו אבל כנראה לא יודעים עליהם הרבה. אבל איך אתם יודעים אם

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם
בריאות

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם

אוכל נפלא (וגם, אתם יודעים, חיוני לחיים). לכן זה באמת גס שהוא יכול לתרום לחורים. לפעמים חורים עפים מתחת לרדאר.

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם
בריאות

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם

יש תפיסה שאם אתם עושים את החדר שלכם חשוך מספיק ותקנו את המזרון המתאים, אתם יכולים לישון טוב. אבל אנשים

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד