בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

לחצו על הנקודה הזו בחזה כדי לקבל הקלה מיידית על מתח וחרדה

02/11/2016 15:17
לחצו על הנקודה הזו בחזה כדי לקבל הקלה מיידית על מתח וחרדה
לפני שאתם ממשיכים לקרוא תפסו מקום איתנו בוואטסאפ
בריא לדעת בוואטסאפ


הרפואה הסינית המסורתית מצאה את דרכה לתוך שיטות מודרניות, בשל יעילותה וטיפוליה המקוריים אשר תמיד משיגים תוצאות.

כיום, עיסויים, מדיטציה, יוגה, תרופות צמחיות, טאי צ'י, וטיפולים תזונתיים הם פופולריים גם במערב.

אקופרסורה היא אחת הטכניקות הסיניות המועילות והפופולריות ביותר, המשמשת לטיפול בכאב וסיפוק רגיעה על ידי לחיצה בנקודות מסוימות על הגוף. השיטה בשימוש כבר יותר מ -2,500 שנים, והשפעותיה מרשימות מאוד!

השיטות המערביות המקובלות שלנו מסתמכות בעיקר על תרופות ומחקרים מדעיים, בעוד הרפואה המסורתית במזרח מתמקדת בטבע האדם, בשילוב של הבריאות הפיזית, הרוחנית, והנפשית. יתר על כן, היתרון שלה הוא כי שיטותיה הן פשוטות כך שכל אדם יכול להשתמש בהן .

 

האנרגיה הפנימית של הגוף, המכונה צ'י, מתועלת על מנת להקל על חרדות, מתח, ושמירה על איזון פנימי.

 

כך תשתמשו בשיטת האקופרסורה:
תחילה, לחצו על האזור שבין הגבות בעדינות עם האגודל והאצבע למשך 45 שניות
ולאחר מכן, לחצו על האזור ותדחפו כלפי מעלה אל נקודת האמצע של המצח במשך 60 שניות

כדי לקדם את ההרפיה, עליכם לשלוט בנשימות ולקחת נשימות עמוקות
החזירו את האצבע אל בין הגבות, אך הפעם לדחוף לכיוון ירידת האף, ובאותו הזמן, לחצו על הנקודה שבאמצע עצם החזה, בין שרירי החזה.

שיטת אקופרסורה זו תעזור לכם להפחית את הלחץ ולהרגיע כאבי ראש מפני שהיא מגרה נשימות עמוקות, והלחץ המופעל על החזה הפנימי משנה את מצב הרוח באופן טבעי.

הסרטון הבא יספק לכם יותר נקודות אקופרסורה אשר יעזרו לכם לטפל במתח וחרדה בדרך לגמרי טבעית:

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שלחו במייל
  • שתפו בטלגרם
  • 345שיתופים


רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


אנרגיית צ'י בריא לדעת חרדות יוגה כאבי ראש מדיטציה מתח רפואה מסורתית רפואה סינית תרופות צמחיות
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
באיזו תדירות מומלץ להחליף את מגבות המקלחת? כל התשובות
בריאות

באיזו תדירות מומלץ להחליף את מגבות המקלחת? כל התשובות

בתקופה האחרונה, כשכולנו הקדשנו יותר תשומת לב לדברים כמו חיידקים ושטיפת ידיים , אולי תהיתם באיזו תדירות כדאי להחליף את

8 תסמינים של אבנים בכליות שאתם צריכים לדעת
בריאות

8 תסמינים של אבנים בכליות שאתם צריכים לדעת

אם שמעתם דבר אחד על תסמיני אבנים בכליות , זה כנראה החלק של כאבי תופת. השמועות, למרבה הצער, נכונות: מכל

8 יתרונות בריאותיים של מסאז' שכדאי להכיר
בריאות

8 יתרונות בריאותיים של מסאז' שכדאי להכיר

אם לחצתם על מאמר זה, אתם בטח סקרנים לגבי היתרונות של עיסוי. מהו מסאז'? טיפול עיסוי הוא מניפולציה שיטתית ואסטרטגית

הנה הדרך הבטוחה לנקות את האוזניים מבלי לפגוע בהן
בריאות

הנה הדרך הבטוחה לנקות את האוזניים מבלי לפגוע בהן

במבט ראשון, אוזניים נראות כמו נושא לא שנוי במחלוקת. שלא כמו שטיפת רגליים (או מקלחות רגילות ), אין הרבה ויכוחים

איך לאכול עונתי במהלך חודשי החורף
בריאות

איך לאכול עונתי במהלך חודשי החורף

אכילה עם עונות השנה נשמעת כמו מטרה מענגת – אבל מה לגבי כשהעונה קרה, חשוכה ואפורה? לעתים קרובות, נדמה שהנחיות

8 סימני האזהרה של טרום סוכרת, משינויים בעור לעייפות כבדה
בריאות

8 סימני האזהרה של טרום סוכרת, משינויים בעור לעייפות כבדה

זיהוי הסימנים של טרום סוכרת יכול לעשות הבדל משמעותי במניעת התקדמותה לסוכרת מסוג 2. כמו מצבים כרוניים רבים, הרבה יותר

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד