בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

מה קורה לגוף שלכם כשאתם מפסיקים לעשן

27/06/2018 20:20
מה קורה לגוף שלכם כשאתם מפסיקים לעשן

עישון הינו תחביב שפוגע קשות בגוף, ומוביל לכמה וכמה השפעות שליליות והרסניות על הבריאות שלכם.
לכן, כאשר אתם מחליטים להפסיק לעשן, בכל בגוף מתרחשים שיפורים גדולים, מלמעלה למטה.

נסביר את התהליך הזה בשלבים:

תחילת השיפורים
20 דקות לאחר הסיגריה האחרונה שלכם, הדופק ולחץ הדם חוזרים למצב נורמלי.

חזרה למצב נורמלי
לאחר שמונה שעות בלבד, רמות חד תחמוצת הפחמן בדם מנוטרלות, כמו גם רמות החמצן.

הסיכון להתקף לב יורד
לאחר 24 שעות בלבד, הסיכון לחטוף התקף לב יורד.

התפיסה חושית משוחזרת
לאחר 48 שעות, החושים של הטעם והריח משתפרים, וקצות העצבים מתחילות לצמוח מחדש.

זרימת משופרת
בין תקופה של 2 שבועות ל 3 חודשים, זרימת הדם משתפרת, וההליכה הופכת לקלה יותר. יתר על כן, התפקוד של הריאות גודל בעד 30 אחוזים.

נשימה קלה יותר
לאחר 1-9 חודשים, הגוף חוזר לאנרגיה שלו, ובעיות נשימה כמו קוצר נשימה, שיעול, וגודש בסינוסים, מופחתים. וסילייה [שלוחות ארוכות דמויות ריסים] מתחילה לגדול בריאות ובכך לטהר אותם ולהפחית את הסיכון של זיהומים.

שיפור בריאות הלב
לאחר שנה, הסיכון למחלת לב כלילית בקרב אנשים שאינם מעשנים נמוך פי שניים מזה של מעשנים.

ירידה בסיכון לסרטן
לאחר 5 שנים, הסיכון לסרטן הגרון, הפה והוושט בקרב אנשים שאינם מעשנים הוא חצי מזה של המעשנים, ושיעור התמותה מסרטן הריאה נמוך פי שניים מזה של המעשנים הממוצעים.

סיכון נמוך יותר לסרטן הריאות
10 שנים אחרי הפסקת העישון, שיעור התמותה מסרטן הריאה דומה לאלו שאינם מעשנים מאחר שהתאים הטרום סרטניים מוחלפים בתאים חדשים. יתר על כן, הסיכון לחטוף סרטן בשלפוחית השתן, הכליות, הגרון, הפה, הוושט וסרטן הלבלב נמוך משמעותית.

סיכון נמוך למחלות לב
לאחר 15 שנים, הסיכון למחלות לב הוא זהה לאלו שאינם מעשנים.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 1.7Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?

פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!

אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.

« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
בריאות

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב

שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד