10 דרכים בהן הגוף מזהיר אתכם על הבריאות שלכם

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

פריחה פשוטה היא לא תמיד רק פריחה. הבעיות הפנימיות בגופנו מתבטאות לעתים קרובות בדרכים מטעות. הגוף שלנו נמצא במצב מתמיד של שימור עצמי ולכן כאשר הוא נתקל בבעיה, הוא שולח אותות מצוקה. לתפוס אותות אלה בזמן זה המפתח למניעת נזק נוסף לגוף שלנו. הנה 10 סימני אזהרה שהגוף שלנו לנו:

1. ריח רע מהפה

האם אנשים נמנעים מלהיות קרובים אליכם בזמן שאתם מדברים? אם אתה סובלים מריח רע מהפה באופן מתמיד, מסטיק מנטה כל כמה שעות לא הולך לפתור הרבה. ריח רע מהפה יכול בהחלט להיות סימפטום של התייבשות חמורה. כאשר אתם מיובשים, הפה שלכם לא מייצר מספיק רוק ויש הצטברות חיידקים, דבר אשר בתורו מייצר ריח רע מהפה.

2. אמייל פגום

אם אתם מוצאים את הטוחנות נפגעות ואתה מתעוררים עם טעם מוזר בפה, ייתכן שתרצו לבקר גסטרואנטרולוג ולא רופא שיניים. נזק לשיניים האחוריות נגרם על ידי ריפלוקס חומצה בשנתכם. אתם עלולים לא לחוות את כל הסימפטומים האחרים של הרפלוקס, דבר אשר יוביל אתכם לא להתייחס לזה כבעיה רצינית. עם זאת, אם אתם משאירים את המצב ככה, זה יכול לגרום נזק נוסף לשיניים ואף להגדיל את הסיכון לסרטן הוושט.

3. נחירה

מחקרים מצאו כי אנשים שנוחרים זמן רב נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח מחלות לב וכלי דם שבץ. אם אתם נוחרים, ייתכן שזרימת החמצן ללב ולמוח שלכם מוגבלת. נחירה עלולה גם להזיק לעורקים הראשיים ולסכל את יכולתם לספק דם למוח. תטפלו בנחירות, ותראו שהגוף שלכם יהיה אסיר תודה.

4 צורך להשתין יותר

אם אתם מוצאים את עצמכם נתפסים במעגל אינסופי של הליכה לשירותים, הרגשת צמא, תלכו לעשות בדיקה עבור סוכרת מסוג 2. בסוג זה של סוכרת, הגוף אינו מסוגל לשבור את הסוכר כדי להשתמש באנרגיה ולכן רמות הסוכר בדם נוטות לעלות באופן דרסטי. כדי להתמודד עם העלייה ברמת הסוכר בדם, הגוף מנסה לשטוף אותו בצורה של שתן. בגלל שאתם הולכים שוב ושוב לשירותים, אתם גם זקוקים להרבה יותר מים.

5. שינויים בתנועות המעי הרגיז

כתבות שבריא לדעת
חלבון מהצומח

איך להשיג יותר חלבון על בסיס צמחי

מאכלים לירידה במשקל

10 מזונות מעודדי חילוף חומרים שיכולים לעזור בתהליך ירידה במשקל

אנחנו מבינים אם אתם לא נוטים להציץ לתוך האסלה בזמן הצרכים, אבל השינויים בצואה שלכם יכולים להצביע על בעיה בריאותית עמוקה יותר. אם אתם מבחינים בכל הבדל במראה של הצואה או בתדירות של המעיים שלכם על פני תקופה של זמן, מומלץ להתייעץ עם רופא. שינויים במעי הרגיז קשורים בדרך כלל עם התפתחות של מחלת הצליאק, תסמונת המעי הרגיז וסרטן המעי הגס, בין היתר.

6. צריכת מזון מלוח

השתוקקות לצ'יפס כל הזמן יכולה להיות יותר מאשר רק התמכרות לג'אנק פוד. כאשר הגוף שלנו חסר בסידן, הוא יכול לנסות להזהיר אותנו על ידי השתוקקות למזונות מלוחים. הנתרן במלח גורם לגוף שלנו לחשוב שחידשנו את רמות הסידן שלנו, עד שהוא נגמר ואנחנו משתוקקים בחזרה לטבעות בצל שוב. כדי למנוע זאת, תתחילו להגדיל את צריכת הסידן שלכם ותתייעצו עם רופא.

7. השתוקקות למזון מתוק

בצד השני של הספקטרום יש אנשים שכל הזמן משתוקקים למשהו מתוק. אם אתם מוצאים את עצמכם עייפים כל הזמן, ייתכן שאתם סובלים מפעילות יתר של בלוטת התריס. אם התשוקה שלכם היא במיוחד עבור שוקולד, אתם עלולים לסבול מחוסר במגנזיום.

8. חום קל

בדרך כלל אנחנו מתעלמים מחום קל מכיוון שהוא לא מספיק גרוע כדי לשבש את העבודה שלנו. אנחנו מקשרים רק חום גבוה למשהו רציני, אבל גם חום נמוך שנמשך יותר משבוע, יכול להיות מסוכן באותה מידה. חום נמוך מתמיד יכול להיות מזיק כמו שפעת או יכול להצביע על מצב חמור יותר כמו לוקמיה. כך או כך, לעולם אל תשאירו חום ללא טיפול אם זה נמשך יותר מכמה ימים. גם אם זה לא רציני, זה הכי טוב שרופא מטפל בזה.

9. הרזיה פתאומית

אם איבדתם פתאום הרבה משקל בלי לעשות שום דבר בשביל זה, זה כנראה סימן לא טוב. ירידה בלתי מוסברת במשקל יכולה להיות בגלל מספר סיבות, החל מסוכרת, וסוגים מסוימים של סרטן. קבלו בדיקה של כל הגוף ככל המוקדם כדי לשלול משהו.

10. אימפוטנציה

הצטברות רובד או טרשת עורקים מגבילה את זרימת הדם לכל חלקי הגוף, כולל הפי ן. גברים הסובלים מאימפוטנציה לעיתים קרובות נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח בעיות לב. בקרו את הרופא מיד כדי שיוכל לבצע אבחנה.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

1 תגובה
Inline Feedbacks
View all comments
ענת
לפני 11 חודשים

מה זה בדיקה של כל הגוף. מה לומר לרופא? אלה הבדיקות הרגילות שעושים בדרך כלל, או של כל האיברים הפנימיים. יש בדיקה כזו בכלל ?

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

בריאות, נפש

10 הרגלים המשפרים את בריאות הנפש

ההסבר המדעי על איך הפרעות השינה מזיקות לבריאתכם

10 סימנים נפוצים של אנמיה, תתחילו לאכול יותר ברזל אם יש לכם אותם!

11 מזונות שמטהרים ומגנים על הכבד בצורה טבעית

באותו נושא