בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

9 דרכים טבעיות להיפטר ממיגרנות ללא משככי כאבים

14/02/2017 20:45
9 דרכים טבעיות להיפטר ממיגרנות ללא משככי כאבים

אנשים הסובלים מכאבי מיגרנות, לעתים קרובות נוטלים משככי כאבים חזקים כדי להקל על הכאב,

אבל לפעמים זה יכול להיות עם תופעות לוואי.

לכן, כדאי לכם לנסות להפחית את הכאב באמצעות אחת השיטות החלופיות האלה שאינן כרוכות בנטילת גלולות.

1. מיץ ענבים

מחקרים הראו כי מיץ ענבים יכול להקל על כאב. מיץ שאתם יכולים להכין בבית. שימו ענבים בבלנדר והוסיפו מעט מים ויש לכם מיץ בריא שאינו מכיל סוכרים מלאכותיים וחומרים משמרים.

2. אגוזים

מוצרים רבים מכילים אגוזים כחומר המשמש בתעשיית התרופות כמרכיב חשוב של תרופות נגד כאבים. אז אם אתם סובלים ממיגרנות לעיתים קרובות, נסו להקל על כך באכילת חופן אגוזי מלך או אגוזי לוז.

3. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר ידוע כירק בריא באופן כללי. עם זאת, על מנת שיהיה יעיל במיקרה של מיגרנות עליכם לאכול אותו טרי.

4. שילוב טבעי של צמחים

ג'ינג'ר, נענע, ופלפלים חריפים יכולים לעזור להקל על כאבי ראש. ערבוב של המרכיבים האלה טבולים במים חמים במשך כ-15 דקות, יהפכו לתה צמחים טבעי אשר מקל על הכאב.

5. מינונים קטנים של קפאין

למרות שמינונים גבוהים של קפאין עלולים לגרום לכאבי ראש, לכמויות קטנות של קפה או מיץ המכיל קפאין, יש את היכולת להקל על הכאב.

6. עיסוי לצוואר ולראש

מומלץ לבצע עיסוי קל של הצוואר והראש כדי לעורר את זרימת הדם למוח, אשר תסייע להירגע ולהפחית את הכאב.

7. גירוי נקודות מסוימות על הגוף

ישנם המון מומחים שמאמינים שלכל נקודה בגוף יש תפקיד חשוב בוויסות בעיות הבריאות. בתור התחלה, בקרו אצל מומחה, ולאחר מכן תעזרו לעצמכם כי אתם מכירים הכי טוב את הגוף שלכם.

8. טיפולי חום – קור

חימום או קירור של המקומות הכואבים יכולים לעזור להקל על התסמינים. כדי לברר מה עוזר לכם, חם או קר – נסו את שתי האפשרויות.

אם מחמים את הנקודה הכואבת, אותם השרירים ירגיעו והכאב יופחת. מצד השני, קומפרסים קרים יכולים להקהות את חלקי הגוף שבו הכאב הוא גדול ביותר, כלומר, כמובן, פתרון זמני.

9. חדר חשוך

מיגרנה מחמירה כאשר יש גירויים חושיים. אור הוא אחד כזה ומאוד לא רצוי. כדי להקל על הכאב, מומלץ לעמעם את החדר ככל האפשר.

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.
ג'ינג'ר גירוי נקודות דופמין טיפולי חום כאבי ראש מומחים מיגרנות משככי כאבים עיסוי קפאין תה צמחי תסמינים
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
התזונה המודרנית הוציאה את הנשים מעבודת המטבח, אבל איזה מחיר משלמים על כך מבחינת הבריאות?
תזונה

התזונה המודרנית הוציאה את הנשים מעבודת המטבח, אבל איזה מחיר משלמים על כך מבחינת הבריאות?

ההתקדמות הטכנולוגית מאפשרת אחסון וחימום מהיר של אוכל שיוצר בייצור המוני, מאד מעובד ועכשיו גם אפשר להגיד שזה מה ששחרר

מוצרי מזון המחזקים את מערכת החיסון בגוף
תזונה

מוצרי מזון המחזקים את מערכת החיסון בגוף

הזנת הגוף באמצעות מוצרי מזון מסויימים, יכולה לעזור ולשמור על מערכת חיסונית חזקה. אם מחפשים דרכים כדי למנוע הצטננויות, שפעת

5 המשקאות הטובים והגרועים לירידה במשקל
בריאות

5 המשקאות הטובים והגרועים לירידה במשקל

כשמדובר בירידה במשקל, רוב האנשים מקדישים תשומת לב רק למזונות שהם אוכלים, אך לא למשקאות שהם שותים. וזוהי הטעות. למעשה,

נמצאים בדיאטת הרזייה? נסו את הפירות הללו הכוללים מעט הקלוריות
בריאות

נמצאים בדיאטת הרזייה? נסו את הפירות הללו הכוללים מעט הקלוריות

פירות דלי קלוריות, ועם תכולת פחמימות שאינה חורגת מ- 20 ג'/100 ג', מהווים אופציה טובה כשנמצאים בדיאטה, ומנסים להוריד במשקל

למה המצמוץ בעיניים חשוב ? למה אנחנו ממצמצים?
בריאות

למה המצמוץ בעיניים חשוב ? למה אנחנו ממצמצים?

תינוקות ממצמצים בעיניים פעם או פעמיים בדקה, ומבוגרים ממצמצים בין 14-17 פעמים כל דקה. המצמוץ מנקה, מעניק לחות ומגן על

12 היתרונות הבריאותיים של הכמון והסיבות להשתמש בו
בריאות

12 היתרונות הבריאותיים של הכמון והסיבות להשתמש בו

הכמון הוא תבלין טעים שיכול לסייע לעיכול, להקל על BS ולשפר את הזיכרון ואת המערכת החיסונית . יש לו תכונות

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
גלילה לראש העמוד