בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

9 דרכים טבעיות להיפטר ממיגרנות ללא משככי כאבים

14/02/2017 20:45
9 דרכים טבעיות להיפטר ממיגרנות ללא משככי כאבים

אנשים הסובלים מכאבי מיגרנות, לעתים קרובות נוטלים משככי כאבים חזקים כדי להקל על הכאב,

אבל לפעמים זה יכול להיות עם תופעות לוואי.

לכן, כדאי לכם לנסות להפחית את הכאב באמצעות אחת השיטות החלופיות האלה שאינן כרוכות בנטילת גלולות.

1. מיץ ענבים

מחקרים הראו כי מיץ ענבים יכול להקל על כאב. מיץ שאתם יכולים להכין בבית. שימו ענבים בבלנדר והוסיפו מעט מים ויש לכם מיץ בריא שאינו מכיל סוכרים מלאכותיים וחומרים משמרים.

2. אגוזים

מוצרים רבים מכילים אגוזים כחומר המשמש בתעשיית התרופות כמרכיב חשוב של תרופות נגד כאבים. אז אם אתם סובלים ממיגרנות לעיתים קרובות, נסו להקל על כך באכילת חופן אגוזי מלך או אגוזי לוז.

3. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר ידוע כירק בריא באופן כללי. עם זאת, על מנת שיהיה יעיל במיקרה של מיגרנות עליכם לאכול אותו טרי.

4. שילוב טבעי של צמחים

ג'ינג'ר, נענע, ופלפלים חריפים יכולים לעזור להקל על כאבי ראש. ערבוב של המרכיבים האלה טבולים במים חמים במשך כ-15 דקות, יהפכו לתה צמחים טבעי אשר מקל על הכאב.

5. מינונים קטנים של קפאין

למרות שמינונים גבוהים של קפאין עלולים לגרום לכאבי ראש, לכמויות קטנות של קפה או מיץ המכיל קפאין, יש את היכולת להקל על הכאב.

6. עיסוי לצוואר ולראש

מומלץ לבצע עיסוי קל של הצוואר והראש כדי לעורר את זרימת הדם למוח, אשר תסייע להירגע ולהפחית את הכאב.

7. גירוי נקודות מסוימות על הגוף

ישנם המון מומחים שמאמינים שלכל נקודה בגוף יש תפקיד חשוב בוויסות בעיות הבריאות. בתור התחלה, בקרו אצל מומחה, ולאחר מכן תעזרו לעצמכם כי אתם מכירים הכי טוב את הגוף שלכם.

8. טיפולי חום – קור

חימום או קירור של המקומות הכואבים יכולים לעזור להקל על התסמינים. כדי לברר מה עוזר לכם, חם או קר – נסו את שתי האפשרויות.

אם מחמים את הנקודה הכואבת, אותם השרירים ירגיעו והכאב יופחת. מצד השני, קומפרסים קרים יכולים להקהות את חלקי הגוף שבו הכאב הוא גדול ביותר, כלומר, כמובן, פתרון זמני.

9. חדר חשוך

מיגרנה מחמירה כאשר יש גירויים חושיים. אור הוא אחד כזה ומאוד לא רצוי. כדי להקל על הכאב, מומלץ לעמעם את החדר ככל האפשר.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 1.4Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?

פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!

אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.

ג'ינג'ר גירוי נקודות דופמין טיפולי חום כאבי ראש מומחים מיגרנות משככי כאבים עיסוי קפאין תה צמחי תסמינים
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
בריאות

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב

שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד