אנשים רבים רגילים לשתות כוס קפה או תה מיד אחרי שהם קמים. כמעט אף אחד לא שותה מים מוקדם בבוקר.
אבל, האם ידעתם כי שתיית מים חמים יכולה להיות גם מועילה? הנה כמה יתרונות מופלאים לכך:
1. עוזר לירידה במשקל
רק כוס מים חמים אחת יכולה לעזור לרדת במשקל מהר. מים חמים מאיצים את הטמפרטורות של כלל הגוף.
זה מוביל לשריפת קלוריות מוגברת, וגם קיימת השפעה חיובית על הכליות ואיברי ההפרשה.
2. שיפור המטבוליזם
שתיית כוס מים חמים בבוקר לפני ארוחת הבוקר, תוכל למנוע כאבי בטן. מים חמים משפרים את חילוף החומרים ותפקוד הגוף.
3. האטת תהליך ההזדקנות
הזדקנות מוקדמת היא משהו שאף אחד לא אוהב, ומים חמימים יכולים לעזור לנו להימנע מכך.
תהליך ההזדקנות מואץ בעיקר בגלל הרעלים בגוף. המים מסייעים להסיר אותם ובדרך זו תהליך ההזדקנות יתרחש בצורה איטית יותר.
4. שיפור זרימת הדם
שתיית כוס מים חמים בבוקר תעודד את הגוף לסלק רעלים ופסולת ממחזור הדם.
5. ניקוי רעלים טבעי
ניתן להסיר בקלות רעלים מסוכנים מהגוף על ידי שתיית כוס מים חמים. המים מפרקים את המזון בקיבה ומגבירים את תהליך העיכול. לשתות מים חמימים במקום מים קרים יגרום לעיכול להשתפר.
6. שיכוך כאבים
מים חמים טובים להרגעת כאבים. כוס מים חמימים יכולה להקל על כאבי ראש, ובמיוחד כאבי שרירים, משום שהם מרפים את השרירים.
32 תגובות
כמה מים?
תקרא שוב, כתוב כוס מים
אבל אני שותה 2
אני שותה כוס מים חמימים בחורף וקרים בקיץ מיד לאחר יקיצה. אבל… סוחט לתוך המים עד חצי מיץ טרי מלימון. מיד לאחר מכן שוטף את הפה היטב במים ניטרליים. מספיק יעיל?
בדיוק מה שאני עושה בתוספת ג׳ינג׳ר טרי 😀
כוס מים רגילה בין 200 ל250 מ"ל..
כוס מים פושרים אבל כדאי לסחוט לימון אחד ביחד עם המים
עם לימון ורצוי לשתות עם קש לשמור על השיניים
תודה:
מאוד מחכים…
כוס מים חמים.
מתי את הקפה?
אהבתי
מידע אלוקי.כמה עוזרים אתם לי.תבורכו
האם לשתות מיד עם הקימה? לפני צחצוח שיניים?
אפשר לגרגר מים יחד עם הצחצוח שיניים
ממש לא לפני הכל שוטפים פנים ואז לשתות
תסחט חצי לימון לכוס מים חמימים ומיידי אחרי לצחצח שיניים
ממש ממש ממש ממש לא אסור לצחצח שיניים אחרי ששותים לימון הלימון חושף את השיניים והופך אותם לרגישות לצחצוח אסור בתכלית האיסור קודם לצחצח אחרי זה לשתות בזהירות לימון ואפשר לשטוף אותו עם מים בסוף
תודה רבה!! חשוב מאד
כתבה מצויינת. תודה.
כתבתם מה זה עושה אבל איך ולמה?
מאד מעניין אשתמש בזה ואשתה מיים חמים כל בוקר ….
תודה על כל הטיפים, אני מייסמת כמעט
את כולם
מיישמת
גם תה ירוק בבונג זה בסדר או מים
אז מה הבעיה אם שותים את המים החמים עם כפית קפה?או שקית תה? לא הבנתי מה ההבדל
תודה רבה על המדע המעניין ומועיל
תודה רבה על הכתבה
וניסיון שלי של שותה מים חמים עם שיבא
כל בוקר
מרגיע מאוד את המערכות
שיבא – תל השומר? אוי ואבוי…חחח
שתיית לימון עלולה לפגוע בפלאק ובאמייל של השן, אבל לא כמו שאנשים לפעמים חושבים.
הלימון הוא חומצי מאוד
מיד אחרי שתיית לימון האמייל נהיה רך יותר לזמן קצר
אם מצחצחים ישר אחרי — זה מגדיל נזק לשן
איך לשתות לימון אם כבר שותים?
עדיף עם קש
לשטוף את הפה במים אחר כך לחכות לפחות 30–60 דקות לפני צחצוח
שורה תחתונה:
לימון לא הורס פלאק בצורה טובה, אבל כן יכול להרוס אמייל אם מגזימים
האם מים רותחים? או בטמפ החדר?
ואם יש במים החמים תמצית תה צמחים?
אפשר לשתות תה ?