בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

6 דרכים להיפטר מאלרגיות לתמיד

03/08/2017 23:36
6 דרכים להיפטר מאלרגיות לתמיד
לפני שאתם ממשיכים לקרוא תפסו מקום איתנו בוואטסאפ
בריא לדעת בוואטסאפ


שיעול, עיטוש, עיניים מגרדות, גודש באף, עייפות … מה טוב לגבי אלרגיות? שום דבר!

למספר גדול של אנשים יש אלרגיות, וחומרת הסימפטומים נראית במגמת עלייה. מה גורם לתופעה זו, האם יש משהו שאנחנו יכולים לעשות כדי להקל על אלרגיות מלכתחילה?

הדבר היחיד שאני אוהב ברפואה הוליסטית היא כי התשובה לשאלה זו היא תמיד כן! אתם לא צריכים לחיות עם אלרגיות או לעבור את היום מנומנמים ואומללים על תרופות ללא מרשם.

1. להימנע מכל האלרגנים במזון

איך? זה כולל להיפטר מכל המזון המהונדס גנטית (ולקנות מזונות אורגניים בלבד), מזונות מלאים בכימיקלים (שוב לקנות רק מזון אורגני) – חיטה, סויה, תירס, בוטנים.

מזונות אלה אינם רעים מטבעם, אלא בגלל איך מזונות אלה גדלים עכשיו, הם היו morphed ממה שהם במקור היו מזונות הגורמים לתגובות בתוך הגוף. כאשר אתה מנסה להרגיע את המערכת החיסונית, להימנע ממזונות ידועים על מנת לעורר את המערכת החיסונית.

2. לאכול פירות טריים וירקות
במהלך תגובה אלרגית, החמצון במערכת הגוף מתערבב עם היסטמינים ותוקף את הגוף, מה שגורם לתגובה אלרגית. הקרוטנואידים, פיטופיגמנט (צבע פעיל מבחינה כימית) בצמחים, מגן מפני תגובה זו.
מקורות מזון של קרוטנואידים כוללים גזר, תפוחי אדמה מתוקים, תרד, כרוב, ירקות ירוקים, פפאיה, פלפלים, עגבניות. פירות וירקות טריים גם עוזרים לשטוף הצטברות של רעלים בגוף.

3. להסדיר את הפקת נוגדי חמצון

נוגדי החמצון מסייעים להגן מפני חמצון שיכול לגרום לתגובה אלרגית כפי שהוזכר לעיל, אבל נוגדי חמצון ספציפיים אחרים נמצאו כעוזרים בחיסול והפחתת תסמיני האלרגיה העונתיים.

4. פרוביוטיקה

פרוביוטיקה הם "חיידקים ידידותיים" שנמצאים במעיים שלנו. הם נמצאים במזונות כמו יוגורט וכרוב כבוש. יש להם השפעה חיובית על המערכת החיסונית שלנו על ידי הפחתת הסיכון של זיהום בדרכי הנשימה ואלרגיות למיניהן.

תוספים פרוביוטיים באיכות גבוהה ואכילה של מזון אורגני בלבד יכולים לעזור לחידוש החיידקים הידידותיים ולחזק באופן טבעי את המערכת החיסונית.

5. קבלו עוד אור שמש

אור השמש חשוב לגוף בריא ולמערכת החיסון הבריאה. בלי זה, הגוף שלנו לוקה בחוסר ויטמין D, אשר יש קיים בו צורך על מנת לווסת את ההורמונים וגם עבור מערכת החיסון חזקה.

6. תשתו מיצים טבעיים

מיצים טבעיים, מיצים שלא עובדו, זוקקו או חוממו, מסירים רעלנים המאוחסנים ברקמות ובתאים,הם מזרימים לסביבה הפנימית רמות גבוהות של ויטמין C, נוגדי חמצון, חמצן, אנזימים, ויטמינים ומינרלים .

מה גורם לאלרגיות?

אם אתם חושבים שהתשובה לשאלה זו היא אבקה, אתם טועים. שום דבר מחוץ לגוף לא גורם לכל התסמינים הבריאותיים, וזה כולל הצטננות, שפעת, ואלרגיות.

אם הגוף שלכם בריא וחזק מבפנים, גם אם אתם באים במגע עם חיידקים או במקרה זה עם אבקה, הגוף שלכם חכם מספיק ויודע לטפל בבעיה.
במחקר שנעשה, נמצא כי חיידקי הצטננות היו ממוקמים פיזית על החלק הפנימי של רקמת האף של המשתתפים. אם אתם חושבים שכל המשתתפים היו מצוננים, אתם טועים. יותר ממחצית האנשים האלה לא נפגעו. למה? במילים המפורסמות של לואי פסטר, "הנבט הוא לא כלום, האדמה היא הכל."

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שלחו במייל
  • שתפו בטלגרם
  • 917כבר שיתפו


רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


אלרגיות הורמונים ויטמין C ויטמין D ויטמינים זיהום בדרכי הנשימה מינרלים מערכת החיסון נוגדי חימצון עיטוש פרוביוטיקה שיעול
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות
בריאות

7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות

אתם בעיצומו של סיפור על הכלב של חברכם כאשר פגם בזיכרון מכה ו-פוף!- שמו של הגור נעלם ממוחכם. או אולי

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?
בריאות

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?

אתם עלולים להרגיש קוצר נשימה במספר מצבים, כמו כשאתם הולכים על הכל באימון אינטרוולים בעצימות גבוהה או כשאתם ממהרים לעבודה

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?
בריאות

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?

שטיפת ידיים טובה היא אבן בניין הכרחית להיגיינה מעולה. פעולה פשוטה זו יכולה לעזור לכם להיפטר מפתוגנים כמו רינו-וירוס (שיכול

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם
בריאות

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם

"סוכר נמוך בדם" הוא אחד מאותם מונחים שכולנו שמענו אבל כנראה לא יודעים עליהם הרבה. אבל איך אתם יודעים אם

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם
בריאות

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם

אוכל נפלא (וגם, אתם יודעים, חיוני לחיים). לכן זה באמת גס שהוא יכול לתרום לחורים. לפעמים חורים עפים מתחת לרדאר.

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם
בריאות

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם

יש תפיסה שאם אתם עושים את החדר שלכם חשוך מספיק ותקנו את המזרון המתאים, אתם יכולים לישון טוב. אבל אנשים

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד