בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

6 היתרונות של תה מנטה שלא סיפרו לכם מעולם!

05/11/2018 14:06
6 היתרונות של תה מנטה שלא סיפרו לכם מעולם!

בריא לדעת בוואטסאפ


אחד מסוגי התה הפופולרים ביותר בעולם הוא תה מנטה. אפשר להכין אותו עם עלים טריים ששמים במים רותחים או בשקיקי תה נוחים יותר. כן, זה כל כך קל. והתה הזה לא נועד רק להרגיע אותך ולעזור לשינה טובה יותר (במידה וזה ללא קפאין). המשקה, עם מנטול ומנטון כמרכיבים עיקריים, מרענן מאוד. גלולות מנטה משמשות לטיפול במחלות שונות כמו קלקול קבה, מחלת נסיעה, בחילות ועוד. תה מנטה עובד באופן דומה.

השם הלטיני של מנטה, מנטה פיפריטה, מגיע מן הנימפה היוונית הנקראת מינטה ו"פיפרנית לטינית ", כלומר פלפל. מנטה היא שילוב טבעי של מים ונענע. התה שמקורו באירופה ובאסיה, עשיר בפנולים [חומר המשמש כחומר חיטוי] ופלבנואידים [שם כולל לתרכובות שונות המצויות בפירות ובירקות, המשמשות בין היתר כפיגמנטים וכנוגדי חמצון ] ומגיע עם הרבה נוגדי חמצון.
היתרונות הבריאותיים של תה מנטה נבדקים היטב ומגובים על ידי המדע. אז מה הם היתרונות שלו?

1. נלחם בהצטננות, שיעול שפעת

למנטה יש אפקט של קירור, איך זה מקל על הסימפטומים של הצטננות? תה מנטה יעיל לטיפול בגודש (לדוגמה בנזלת) ויכול לגרום לך הקלה בהצטננות. מנטול, המרכיב העיקרי של מנטה, מדלל את הריר, משחרר ליחה, מנקה כאב גרון ומונע שיעול.

2. מקל על כאבי מחזור

את יכולה להיפרד מהתכווצויות הווסת הנוראות האלה עם כמה כוסות תה מנטה. במנטה יש משכך כאבים, מה שהופך אותו למשכך כאבים טבעי. הטעם שלו מרגיע, וביחד עם תכונות שמתפקדות כאנטי-התכווצויות, זה הופך אותו יעיל מאוד בהתמודדות עם התכווצויות וסת.
במחקר שנערך על 900 בנות מצריות כפריות כדי לבדוק באלו תרופות צמחיות הם משתמשות כדי להקל על כאבי מחזור, הם דירגו את מנטה מעל עשבי מרפא אחרים כיעיל בזמן הוסת.

3. יעיל לירידה במשקל

מנטה משמש כמשקה קבוע אצל אלו המחפשים לרדת במשקל ומסיבה טובה, עשב זה מגרה הפרשות של מרה בקיבה ומגביר את תנועת המעי. תה מנטה יכול, אם כן, לסייע למאמצים שלך לירידה במשקל על ידי שמירה שהכבד והבטן יעבדו על הצד הטוב ביותר. כדי למקסם את היתרונות כדאי לשלב תה ירוק עם תה מנטה.

4. מעי רגיז

כולנו יודעים על הפוטנציאל של מנטה כשזה מגיע לעיכול – יש סיבה שתה זה פופולרי אחרי ארוחה גדולה. למנטה יש את היכולת להפחית קלקול קיבה ועוויתות במעי הגס.
כאשר אנו מבשלים תה מנטה, שמנים שלה משתחררים לתוך המים אשר יעילים מאוד להתמודד עם תסמונת המעי הרגיז ותסמינים אחרים שקשורים. אלה כוללים כאבי בטן, גזים, תדירות ועקביות יציאת הצואה. מנטה גם מרגיע את השרירים כדי שגז העיכול יעבור ללא כאבים.

5. תומך בכבד

תה מנטה, באופן כללי, מסדיר את התיאבון ומשפר את ייצור המרה. מחקרים מראים כי תה מנטה עשוי להיות יעיל בפירוק אבנים וכולסטרול בכיס המרה.

6. מונע סרטן

במנטה יש כמה נוגדי חמצון חזקים שפועלים נגד גידולים סרטניים. מנטה משמש ככימותרפיה ואימונותרפיה טבעית [טיפול במחלה על ידי השראה, הגברה או דיכוי של תגובה חיסונית. הטיפול משמש בין היתר בקרב חולי סרטן, ובפרט מלנומה (כגון באמצעות טיפולים כאופדיבו, ירבוי, קיטרודה), על ידי חיזוק מערכת החיסון והגברתה נגד גידולים סרטניים או גורמים המסייעים להם].

במחקר צרפתי בן כ 6 שנים, שכלל 4396 נשים, נמצא קשר הפוך בין צריכת תה צמחים לסרטן השד. תוצאות המחקר הראו כי צריכה קבועה של תה צמחים עשירים בנוגדי חמצון כמו תה מנטה ותה קמומיל עשויים להיות בעלי תפקיד במניעת סרטן.

שימו לב

כמו כל תה צמחים, תה מנטה לא מומלץ לכל אחד. לתה מנטה יש תופעות לוואי הכוללות רמה מסוימת של רעילות במינונים גבוהים. תגובות אלרגיות הם גם אפשריות, אם כי לא נפוצות. אלה הסובלים מרפלוקס קיבתי-ושטי חייבים לשמור על מינימום צריכה, כי תה מנטה עלול להחמיר את הסימפטומים. אלה הסובלים מאבנים בכליות ומבקע סרעפתי מומלץ גם להם לנהוג בזהירות.
על פי מחקר שנעשה, חולדות נקבות שתו מנות גדולות של תה מנטה, במקום מי שתייה. בסוף הניסוי, בחולדות אלו נמצאו פגמים ברקמת הרחם. הנזק אף כלל מוות של תאים ברירית הרחם [רירית הרחם היא הקרום הרירי המרפד את פנים הרחם. רירית הרחם מתעבה בהדרגה בחלק השני של מחזור הווסת, ואספקת הדם אליו גוברת – זאת כדי להכינה להשרשת הביצית המופרית. כאשר אין השרשה, רירית הרחם מתפרקת ונפלטת בווסת]
אז מה המינון הנכון? כפית אחת או שתיים של עלה יבש מבושל ב 8 אונקיות של מים ושתיה במהלך היום.
כן, לתה מנטה יש יתרונות רבים. אבל כפי שאנו אומרים לעתים קרובות, שתו את זה במתינות.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 2.1Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
3 דרכים להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב
בריאות

3 דרכים להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב

הלב שלכם אולי קטן יחסית, אבל יש לו עבודה גדולה לעשות. בכל יום, האיבר בגודל האגרוף הזה שואב כ-2,000 ליטרים

תסמיני השפעת המוקדמים ביותר שרוב האנשים מפספסים
בריאות

תסמיני השפעת המוקדמים ביותר שרוב האנשים מפספסים

תחשבו על הפעם האחרונה שבה חליתם בשפעת, או פשוט הרגשתם ממש לא טוב. אתם בוודאי זוכרים שהצטופפתם במיטה לכמה ימים

9 תרופות טבעיות כדי להקל על חרדה
תזונה

9 תרופות טבעיות כדי להקל על חרדה

בין אם יש לכם רגעים מזדמנים של חרדה או הפרעת חרדה מאובחנת קלינית, אין גישה אחת מתאימה לכולם לטיפול בחרדה.

מזונות שכדאי – ואסור – לאכול כאשר חולים
תזונה

מזונות שכדאי – ואסור – לאכול כאשר חולים

כשמרגישים לא טוב, הדבר האחרון שאנו רוצים זה לאכול משהו שגורם לנו להרגיש יותר גרוע. אבל מה אם אתם לא

באיזו תדירות כדאי לעשות קקי?
בריאות

באיזו תדירות כדאי לעשות קקי?

אין באמת מספר קסם לאיזו תדירות צריך לעשות קקי. עם זאת, רוב האנשים נופלים בטווח הכללי של שלוש פעמים ביום

5 מזונות שגורמים לעליה במשקל והתחליפים הבריאים שלהם
תזונה

5 מזונות שגורמים לעליה במשקל והתחליפים הבריאים שלהם

על פי מחקר חדש של חוקרים מאוניברסיטת ג'ורג' וושינגטון, מזונות מסוימים קשורים יותר לעלייה במשקל מאחרים. הנה חלופות טובות יותר

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד