בריא לדעת
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש


9 מזונות טבעיים שמטהרים את המעי הגס

01/05/2017 22:00
9 מזונות טבעיים שמטהרים את המעי הגס

ניקוי המעי הגס באופן טבעי הוא תרגול רפואי עתיק אשר שימש את היוונים והוא זוכה להתחדשות של כל מיני מדינות בארצות הברית עכשיו, מכיוון שרפואה אלטרנטיבית ותוספי צמחים יותר טרנדיים בתקופה זו.

הדרך הטובה ביותר לשמור על המעי הגס נקי (לאחר שהגוף עשה מה שהוא יכול) היא לאכול את האוכל הנכון, זה גם עוזר להקטין את הסיכון לסרטן המעי הגס ולשפר את הבריאות הכללית.



9 מזונות אשר תומכות בתהליך הטבעי של ניקוי המעי גס:

זרעי פשתן וזרעי צ'יה

שני זרעי הפשתן והצ'יה מכילים חומצות שומן אומגה -3 וסיבים המייצבים את קירות תא המעיים, ועוזרות להפחית דלקות וסיבים מסיסים אשר נקשרים עם מזון כדי לייעל את תהליך העיכול.

עשב חיטה

הם תומכים ביותר בהשגת חמצן לגוף, מניעת צמיחה של תאים סרטניים, והסרת רעלים מיותרים מן המעי הגס.



כוכבית מצויה

זהו צמח מרפא הפועל מהר יחסית,אשר שוטף את הרעלים, ומסייע לחזק את שרירי הבטן ואת המעי הגס, ומנקה את המעי הגס על ידי מניעת עצירות.

מזון מותסס

חמאה מתורבתת מכילה חיידקים פרוביוטיים בריאים (או מועילים) התומכים ומאזנים את המיקרוביוטה הקיימת במערכת העיכול האחראית לעיכול מזון, לספוג חומרים מזינים, לסכל חיידקים מזיקים ולבטל רעלנים.

פירות אורגניים

פירות אורגניים כמו ענבים, אננס, פפאיה, וקיווי עשירים בסיבים ופועלים כמו חומרי סיכה טבעיים. הם מכילים אנזימים בעלי ערך המסייעים לשמור על המעי הרגיז ועל הפסולת של המעי הגס.

תפוחים

תפוחים הם עשירים בסיבים המסייעים לחסל פסולת וגם עשירים בפקטין, תרכובות פחמימות המשמשות כמגן מעובה בתוך המעיים, אשר סופחות את הרעלים הבנויים במעי הגס ומחזקות את רירית המעיים.

אבוקדו

כמו התפוחים, האבוקדו עשיר בסיבים, והוא כולל זנים מסיסים ולא מסיסים ביחס של אחד עד שלושה, שהם מקדמים תנועות מעיים בריאות ומנקות את המעי הגס, ובכך מפחיתות באופן משמעותי את הסיכון הכללי לפתח סרטן המעי הגס.

כלורופיל עשיר ירקות

תרד, זיתים ירוקים, אספרגוס, נבטים, כרוב, סלרי, ירקות, ירקות ים, כרישה, אפונה, כולם מכילים כלורפיל עשיר מסיס בשומן ("דיאודורנט פנימי"),אשר מנקה את הרירית בקיר המעי ומעכב צמיחה חיידקית.

קטניות

שעועית ועדשים, קטניות מכילות רמות גבוהות של סיבים שגורמים לירקות האלה להפוך לאחד המאכלים הטובים ביותר עבור ניקוי המעי הגס. תכולת הסיבים הגבוהה שבקטניות מונעת את התרחשותן של מחלות שונות במערכת העיכול.



שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 1.4Kשיתופים
מהיום בריא לדעת מלווים אתכם בסמארטפון ! הורידו את האפליקציה שלנו בחינם וקבלו את הכתבות הכי מעודכנות ישירות לסמארטפון שלכם !


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


אולי תאהבו גם:

  • אתם שותים 2 כוסות קפה ביום? זה מה שקורה בכבד שלכם
  • תערובת הדבש-תפוחים הזאת תנקה את הפסולת הרעילה מן המעי הגס שלכםתערובת הדבש-תפוחים הזאת תנקה את הפסולת הרעילה מן המעי הגס שלכם
  • 9 מזונות יומיומיים שאנחנו חייבים להתרחק מהם !9 מזונות יומיומיים שאנחנו חייבים להתרחק מהם !
  • 11 סיבות אפשריות של יובש בפה וכיצד לטפל בזה11 סיבות אפשריות של יובש בפה וכיצד לטפל בזה
  • 10 היתרונות הכי חשובים של מי הקוקוס שאף אחד לא יודע עליהם
  • 5 סימנים של מנת יתר של קפאין, מס' 3 קרה לכולנו5 סימנים של מנת יתר של קפאין, מס' 3 קרה לכולנו
  • אם תצרכו 3 גרם ג'ינג'ר זה מה קורה לגוף שלכם תוך שעתיים
  • 6 סיבות אפשריות לכך שהזיעה שלכם מריחה ממש רע6 סיבות אפשריות לכך שהזיעה שלכם מריחה ממש רע
אבוקדו המעי הגס כלורפיל מים נקיים מלח ים סיבים סרטן המעי הגס עצירות פסולת פקטין קטניות תנועות מעיים תפוחים
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
7 הרגלי בוקר שיכולים לעשות את החיים פשוטים יותר
בריאות

7 הרגלי בוקר שיכולים לעשות את החיים פשוטים יותר

שעות הבוקר יכולות להיות קדחתניות, עם דברים רבים לעשות, ויש לזכור שבבתים גדולים הכל יכול להפוך להיות כאוטי. סוג כזה

11 דרכים איך להיות תמיד שמחים בסביבת אנשים לא מרוצים
בריאות

11 דרכים איך להיות תמיד שמחים בסביבת אנשים לא מרוצים

אם כבר נמצאתם בסביבתו של אדם לא מרוצה קודם לכן, אין ספק שאתם יודעים שהשליליות שלהם עלולה לגרום גם לכם

10 טריקים פסיכולוגים כדי להוריד במשקל
דיאטה

10 טריקים פסיכולוגים כדי להוריד במשקל

אם אתם רוצים את האוכל, עזבו זאת, אם אתם צריכים אותו, אכלו. זה בסדר להשאיר קצת אוכל בצלחת. חשבו את

גורמים וסימנים המאותתים על פטריות בציפורניים שחייבים להכיר
בריאות

גורמים וסימנים המאותתים על פטריות בציפורניים שחייבים להכיר

פטריות בציפורניים, נגרמים בגלל דרמטופיטים, שמרים, או עובש, שיכולים לחדור דרך סדקי הציפורן, בגלל חתך בעור הסמוך אליהן, או כשקיימת

3 הרגלים שמקלקלים את השינה (ואיך להתגבר עליהם)
בריאות

3 הרגלים שמקלקלים את השינה (ואיך להתגבר עליהם)

אנו כבני האדם, גרועים בצריכתה של מספיק שינה. קיימות תיאוריות רבות לגבי למה זה קורה, אבל התשובה הטובה ביותר היא

7 תופעות לוואי חמורות בעקבות אכילת יתר של שקדים
תזונה

7 תופעות לוואי חמורות בעקבות אכילת יתר של שקדים

אם אתם אוכלים יותר מחופן של שקדים כל יום, זה עלול לגרום לכמה תופעות לוואי חמורות. מנגנון קרישת הדם שלכם

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד