7 תסמינים מסוכנים ללחץ דם גבוה שאסור להתעלם מהם!

לחץ דם גבוה, המכונה גם יתר לחץ דם, הוא גורם סיכון עיקרי להתקפי לב,

שבץ, אי ספיקת כליות, ועוד רבים אחרים. עם זאת,

רוב האנשים לא יודעים שהם סובלים מיתר לחץ דם.

אלו הם סימנים של לחץ דם גבוה מאוד:

• כאב ראש
• התקפי סחרחורת או סחרחורת
• קשיי נשימה
• דפיקות באוזניים ובצוואר
• דימום מהאף
• קשיי ראייה
• דם בשתן

אם אתם מבחינים בכמה תסמינים אצלכם, חשוב מאוד לגשת לרופא על מנת שהבעיה תאובחן על ידי איש מקצוע רפואי,

כך הטיפול הנכון ביותר ייקבע. ישנם תוספי תזונה טבעיים שיכולים לסייע במצב של לחץ דם גבוה עליהם רופאים ימליצו.

דיאטת דש (DASH) היא אחת מן הגישות התזונתיות לטיפול ביתר לחץ הדם. על פי מחקרים רבים, אנשים הסובלים מיתר לחץ דם,

מסוגלים לשלוט בלחץ הדם עם שיטות טבעיות שונות וכמה תרופות מרשם.

על פי מחקר קליני אחרון, אנשים שיש להם לחץ דם גבוה יכולים להוריד אותו על ידי הפחתת צריכת נתרן. עם זאת, הדרך היעילה

ביותר להורדת לחץ דם גבוה היא דיאטת DASH.

כתבות שבריא לדעת

אוהבים פסיפלורה? 7 דברים מפתיעים שכדאי לדעת עליה

• 1,035

מעבר העונות הגיע: 5 טעויות שכדאי להימנע מהן כדי להפחית את הסיכון לחלות

• 1,351

דיאטת DASH מורכבת מ:
• מוצרי חלב דל שומן
• צריכה מוגברת של אגוזים ודגנים
• מזונות וירקות טריים

הימנעות מכולסטרול גבוה ומזונות שומניים

כתבות שבריא לדעת

אוהבים פסיפלורה? 7 דברים מפתיעים שכדאי לדעת עליה

• 1,035

מעבר העונות הגיע: 5 טעויות שכדאי להימנע מהן כדי להפחית את הסיכון לחלות

• 1,351