בריא לדעת
Search
Close this search box.
תסמינים של לחץ דם גבוה

7 תסמינים מסוכנים ללחץ דם גבוה שאסור להתעלם מהם!

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

לחץ דם גבוה, המכונה גם יתר לחץ דם, הוא גורם סיכון עיקרי להתקפי לב,

שבץ, אי ספיקת כליות, ועוד רבים אחרים. עם זאת,

רוב האנשים לא יודעים שהם סובלים מיתר לחץ דם.

אלו הם סימנים של לחץ דם גבוה מאוד:

• כאב ראש
• התקפי סחרחורת או סחרחורת
• קשיי נשימה
• דפיקות באוזניים ובצוואר
• דימום מהאף
• קשיי ראייה
• דם בשתן

אם אתם מבחינים בכמה תסמינים אצלכם, חשוב מאוד לגשת לרופא על מנת שהבעיה תאובחן על ידי איש מקצוע רפואי,

כך הטיפול הנכון ביותר ייקבע. ישנם תוספי תזונה טבעיים שיכולים לסייע במצב של לחץ דם גבוה עליהם רופאים ימליצו.

דיאטת דש (DASH) היא אחת מן הגישות התזונתיות לטיפול ביתר לחץ הדם. על פי מחקרים רבים, אנשים הסובלים מיתר לחץ דם,

מסוגלים לשלוט בלחץ הדם עם שיטות טבעיות שונות וכמה תרופות מרשם.

על פי מחקר קליני אחרון, אנשים שיש להם לחץ דם גבוה יכולים להוריד אותו על ידי הפחתת צריכת נתרן. עם זאת, הדרך היעילה

ביותר להורדת לחץ דם גבוה היא דיאטת DASH.

כתבות שבריא לדעת
גורמים לעליה במשקל

6 גורמים סביבתיים שגורמים לעלייה במשקל

איך להרגע מהכעסקים

הכעס שולט בך? 9 אסטרטגיות שיעזרו לך להשתחרר

דיאטת DASH מורכבת מ:
• מוצרי חלב דל שומן
• צריכה מוגברת של אגוזים ודגנים
• מזונות וירקות טריים

הימנעות מכולסטרול גבוה ומזונות שומניים

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

חופשה מאריכה את החיים
בריאות

8 ההרגלים שיכולים להוסיף עד 24 שנים לחיים שלכם

סיבות לא לאכול באמצע הלילה

5 סיבות לכך שאתם צריכים להפסיק לאכול מאוחר בלילה

9 דרכים יעילות לחיזוק עמוד השדרה שלכם

קינמון עוזר ללחץ דם

14 מזונות המסייעים להורדת לחץ דם

באותו נושא