בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

התייבשות

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא התייבשות
סימנים של התייבשות
תזונה

אלו הסימנים שיכולים להצביע על התייבשות

התייבשות יכולה להשפיע על רמות האנרגיה, על המצב הנפשי ובמקרים מסוימים עשויה לסכן את חיינו. תסמינים של התייבשות כמו עייפות, כאבי ראש ושתן כהה יכולים להצביע על כך שהגיע הזמן לשתות יותר נוזלים אך הם לא הסימנים היחידים לכך.
טיפים טבעיים לשמירה על הכליות
בריאות

10 עצות לשמירה על בריאות הכליות, וההגנה עליהן באופן טבעי

הכליות עובדות קשה ומגיע להן טיפול מסור. להלן מה אתם יכולים לעשות כדי לטפל בהן. לשתות מים במידה מספקת, לא לצרוך מזונות מעובדים, להפסיק לעשן ולהגביל את צריכת הנתרן, לפחות מ-2,300 מ"ג ביום. יש להימנע מתזונה עתירת חלבונים ולא לצרוך משקאות אלכוהוליים בצורה מופרזת. יש לשמור על משקל תקין ולפקח על רמות הסוכר בדם ועל רמות הכולסטרול, שזה גם חשוב. מוצרי מזון כגון: פולי סויה, ירקות עם עלים ירוקים ואוכמניות, מועילים לכליות.
בריאות, תזונה

5 מזונות נפוצים שגורמים למיגרנות

סימנים שאתם צריכים לשתות מים
תזונה

5 סימנים לכך שאתם צריכים לשתות יותר מים

בריאות

10 דרכים להיות מאושרים עוד לפני שתצאו מהמיטה

הרגלים שגורמים לכאבי ראש
בריאות

10 הרגלים שיכולים לגרום לכאבי ראש

בריאות

אם אתם סובלים מהתכווצויות רגליים לעתים קרובות, אלה הסיבות האפשריות לכך…

בריאות

דברים אלה קורים למוח שלכם כאשר אתם לא שותים מספיק מים

בריאות, תזונה

5 סימנים של מנת יתר של קפאין, מס' 3 קרה לכולנו

בריאות, תזונה

7 מזונות שאסור לכם לאכול כאשר אתם חולים

בריאות, תזונה

צריכה של יותר מדי כורכום עלולה לגרום לאבנים בכליות!

בריאות, תזונה

4 סימנים שהגוף שולח לכם כאשר אתם אוכלים יותר מדי מלח