בריא לדעת
Search
Close this search box.
אם תמיד צמאים מה זה אומר

תמיד צמאים? אלו יכולות להיות הסיבות לכך

הצמא הוא דרך של הגוף להגיד לנו שחסרים לו מים. תחושת הצמא נורמלית לחלוטין בחוסר שתייה, בחשיפה לחום ובמהלך אימון אינטנסיבי ואחריו. עם זאת אלו מאיתנו שממלאים את כוס המים שוב ושוב צריכים לדעת כי הדבר יכול להצביע על בעיה בריאותית נוספת.
הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

התייבשות

כמובן, הסיבה הראשונה לכך שאנחנו צמאים יכולה להיות פשוט התייבשות. המשמעות היא שהגוף שלנו זקוק למים כדי לבצע פעולות ״רגילות״ כשהצמא הוא תסמין לכך. הסיבות יכולות להיות חוסר בשתייה, פעילות גופנית, שלשולים, הקאות והזעה מרובה. מעבר לצמא סימנים נלווים להתייבשות יכולים להיות:

  • שתן בצבע כהה
  • אי מתן שתן
  • פה ועור יבש
  • כאבי ראש וסחרחורות
  • עייפות

ילדים יכולים להרגיש בעת התייבשות תחושה של פה יבש ודביק, עצבנות, חוסר בדמעות והדבר יכול להוביל גם לסוכרת.

סוכרת

צמא שלא עובר לאחר שתיית מים נקרא גם פולידיפסיה והוא יכול להיות אחד הסימפטומים שמצביעים על סוכרת. במחלה זו הגוף לא מייצר מספיק מהורמון האינסולין או שהוא לא משתמש בו כראוי והתוצאה היא הצטברות סוכר (גלוקוז) בגוף.

הגלוקוז בשתן שואב יותר מים והדבר יכול להוביל למתן שתן לעתים תכופות וליצור תחושה של צמא בשל הצורך להחליף את הנוזלים. לצד תחושת הצמא וביקורים תכופים בשירותים ישנם סימנים נוספים לסוכרת כולל:

  • ראייה מטושטשת
  • עייפות כבדה
  • רעב
  • ריפוי איטי של חתכים

סוכרת אינספידוס

ישנו מצב של סוכרת אינספידוס שלמרות שמו אינו קשור לסוכרת. זהו מצב בו הגוף לא מייצר מספיק הורמון שעוזר לכליות לשלוט בכמות המים בגוף וצמא הוא אחד הסימפטומים לכך. במקרה כזה יכולים להופיע גם התסמינים הבאים:

  • התייבשות
  • מתן שתן לעתים תכופות
  • יובש בפה

יובש בפה

יובש בפה הוא תוצאה של חוסר ייצור רוק. הסיבות לכך יכולות להיות תרופות שנלקחות באופן קבוע, טיפולים למחלת הסרטן, שימוש בטבק ונזק עצבי בראש ובצוואר. כאשר הבלוטות לא מייצרות מספיק רוק יכולים להופיע גם הסימפטומים הבאים:

  • ריח רע מהפה
  • שינויים בטעם
  • גירוי בחניכיים
  • רוק סמיך וחוטי
  • קשיי לעיסה
  • הידבקות של השפתון לשיניים

אנמיה

אנמיה אומרת שלגוף אין מספיק תאי דם אדומים. יש שנולדים עם זה אך הרוב מפתחים אנמיה לאורך החיים כשהסיבות לכך יכולות להיות תזונה לקויה, מחלות שונות ודימום כבד. אנמיה קלה לרוב לא תהיה הסיבה לצמא אלא רק במצב חמור כשתסמינים נוספים יכולים להיות:

  • סחרחורות
  • עייפות וחולשה
  • עור צהבהב או חיוור
  • דופק מהיר
  • הזעות מרובות

היפרקלצמיה

היפרקלצמיה היא מצב בו רמות הסידן בדם גבוהות מהנורמליות. הסיבות לכך יכולות להיות יתר פעילות של בלוטת הפרתירואיד, מחלות כמו שחפת ואפילו סרטן. מעבר לתחושת הצמא, להיפרקלצמיה יכולים להתלוות הסימפטומים הבאים:

  • הטלת שתן לעתים תכופות
  • כאבי בטן, בחילות, הקאות ועצירות
  • כאבי עצמות וחולשה בשרירים
  • בעיות מוחיות כולל בלבול, עייפות ודיכאון
  • במקרים נדירים יכולות להיות בעיות לב כולל הפרעות דופק ונוספות

 

להרוות את הצמא

הדרך הטובה ביותר להתמודד עם תחושת הצמא היא לשתות עוד מים. עם זאת במקרים בהם שתיית מים לא עוזרת ולא מרווה יש לבחון האם ישנם תסמינים נוספים ובמידת הצורך לפנות לגורם רפואי. רבים מהמצבים שברשימה ניתנים לטיפול לאחר אבחון מתאים.

כתבות שבריא לדעת
גורמים לעליה במשקל

6 גורמים סביבתיים שגורמים לעלייה במשקל

איך להרגע מהכעסקים

הכעס שולט בך? 9 אסטרטגיות שיעזרו לך להשתחרר

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

בריאות

7 הדרכים הטובות ביותר שיגרמו לכם להפסיק לעשן

9 סוגי המזון שיעזרו לכם לחיות עד גיל 100

10 מוצרי המזון ששומרים על רמות חומצות השתן בשליטה

10 מוצרי המזון ששומרים על רמות חומצות השתן בשליטה

סיבות לעליה במשקל

אוכלים בריא ועדיין עולים במשקל? אלה 8 הסיבות לכך

באותו נושא