כל הפוסטים בויטמינים

16 מזונות שמנקים את העורקים ומגנים מפני התקפי לב
תזונה

16 מזונות שמנקים את העורקים ומגנים מפני התקפי לב

אחד הגורמים המובילים למוות במדינות רבות בעולם הוא בעיות לב. עורקים סתומים הם גורם הסיכון העיקרי להתקפי לב ושבץ והם

קרא עוד ←
5 מזונות בריאים ביותר שכדאי לנו לאכול כל יום !
תזונה

5 מזונות בריאים ביותר שכדאי לנו לאכול כל יום !

רמת החומציות באיברי הגוף שונה, וככל שהגוף הוא חומצי יותר, כך יש יותר נטיה למחלות וזיהומים. רמות החומציות נחלקות לשתי

קרא עוד ←
10 יתרונות בריאותיים לאננס, מס' 4 ישכנע אתכם לאכול אחד כבר עכשיו!
בריאות

10 יתרונות בריאותיים לאננס, מס' 4 ישכנע אתכם לאכול אחד כבר עכשיו!

אם אתם לא אוהבים אננס או לא אוכלים אותו באופן קבוע, כדאי לכם לשקול את שגרת התזונה שלכם מחדש. האננס

קרא עוד ←
סיבות שכיחות לעצירות שרוב האנשים אינם מודעים אליהן, וכיצד למנוע אותן!
בריאות

סיבות שכיחות לעצירות שרוב האנשים אינם מודעים אליהן, וכיצד למנוע אותן!

  שאלתם את עצמכם פעם מהן הסיבות של עצירות כרונית? ובכן, לדעת ממה נובעת הבעיה זה הצעד הראשון בדרך לריפוי.

קרא עוד ←
5 דברים שיקרו אם תאכלו חופן אגוזי קשיו בכל יום
תזונה

5 דברים שיקרו אם תאכלו חופן אגוזי קשיו בכל יום

למרות שנעשו מחקרים תזונתיים המראים שקשיו הוא אחד המאכלים הבריאים ביותר, עדיין יש מחקרים מדעיים מעטים  שנעשו על היתרונות הרפואיים

קרא עוד ←
זה מה שיקרה לגוף שלכם אם תאכלו כל יום תפוח אחד
תזונה

זה מה שיקרה לגוף שלכם אם תאכלו כל יום תפוח אחד

תפוח הוא אחד הפירות המבוקשים ביותר על פני כדור הארץ. הוא מלא בסיבים, פלבנואידים ונוגדי חמצון.   בתפוח נמצאים רכיבים

קרא עוד ←