היתרונות הבריאותיים של האננס

10 יתרונות בריאותיים לאננס, מס' 4 ישכנע אתכם לאכול אחד כבר עכשיו!

אם אתם לא אוהבים אננס או לא אוכלים אותו באופן קבוע, כדאי לכם לשקול את שגרת התזונה שלכם מחדש.
הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

האננס אינו נהדר רק כמנה צדדית, אלא בעצם יכול להוות חלק בלתי נפרד מתכנית התזונה הרגילה שלכם בגלל היתרונות הבריאותיים שלו:

נאבק בכאבי פרקים


באננס קיימות תכונות אנטי דלקתיות שמאוד מסייעות במאבק נגד דלקת פרקים.

ערך תזונתי גבוה


באננס יש נחושת, חומצה פולית, ויטמין C, מנגן, ניאצין, חומצה פנטותנית, ויטמין B6, תיאמין, מגנזיום ואשלגן. כל אלה ערכים וויטמינים מאוד חיוניים לבריאות הגוף.

הקלה בבעיות עיכול

אננס עשיר בברומליין אשר יכול לעזור לעכל מזון עשיר בחלבון. אננס גם יעזור כנגד דלקות בלבלב אשר עוזר לווסת את רמות הסוכר בדם.

עצמות ושיניים חזקות

אם תשתו כוס אחת של מיץ אננס העצמות שלכם יועשרו בכ -76% מדרישת המינרלים היומית. בנוסף תעשירו את עצמכם עם עם סידן, אבץ, מנגן ונחושת שהם מינרלים דרושים לבניית עצמות ושיניים חזקות.

שיפור בריאות הפה

אננס עשיר בוויטמין C אשר נלחם בדלקות חניכיים, דימום ומחלות בחניכיים.

וויסות לחץ הדם

הציטראט והאשלגן המצויים באננס יעזרו לווסת את לחץ הדם שלכם על ידי צמצום ההשפעות של עומס הנתרן בגוף.


מקל על שיעול מתמשך

ויטמין C באננס יעזור לספק הקלה מדלקת וגם כאב באזור הגרון.

היאבקות בסרטן

אננס עשיר ברומליין אשר נלחם סרטן המעי הגס. ניתן גם להכין תה באמצעות גזע אננס והוא יוכל לעזור לצמצום התפשטות תאי הסרטן.

שיפור הראייה

באננס קיימות רמות גבוהות של ויטמין A אשר נחוץ לראייה טובה.

כתבות שבריא לדעת
דרכים לקבל אנרגיה

4 דרכים פשוטות להשיג ולהגביר אנרגיה – ללא קפאין

היתרונות הבריאותיים של הים

אוהבים את חוף הים? כדאי שתכירו את כל היתרונות הבריאותיים שהוא מביא

חיזוק העור

הימצאות ויטמין C באננס תעזור לגוף ביצירת רצועות, גידים, כלי דם ועור חדשים. הוויטמין מסייע בריפוי מהיר של העור.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

8 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments
לונילון
לפני 8 חודשים

האם מדובר, על אננס טרי, או שמא, אננס משימורים?

יצחק
Reply to  לונילון
לפני 8 חודשים

לדעתי רק טרי

מנשה קליג'
לפני 8 חודשים

מרשים מאוד

גרגמל
לפני 8 חודשים

ומה עם הסוכר שבו??

יצחק
Reply to  גרגמל
לפני 8 חודשים

אם אתם סכרתיים כדאי לקחת תוסף ברומליין

רובי
Reply to  גרגמל
לפני 1 חודש

איזה סוכר זה טבעי זה לא סינטתי

מעיין
Reply to  רובי
לפני 1 חודש

פרוקטוז זה הסוכר שיש בפרי
אפילו שהוא טבעי, סכרציים מוגבלים בצריכתו

אביבה אלקיים
לפני 1 חודש

תודה רבה אני לומדת מימכם המון🙏🌺

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

בריאות

אסור להתעלם: סימנים לכך שחווים אובדן שמיעה

5 סיבות מדוע בכי הוא דווקא טוב עבורכם

עלי 1

על פי מחקר חדש זה מה שרוב הדיאטנים חושבים על צריכת קפה

לחזור לישון כשמתעוררים באמצע הלילה

10 טיפים שיחזירו אתכם לישון לאחר התעוררות לילה

באותו נושא