בריא לדעת
Search
Close this search box.
היתרונות של האננס

10 יתרונות בריאותיים לאננס, מס' 4 ישכנע אתכם לאכול אחד כבר עכשיו!

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

אם אתם לא אוהבים אננס או לא אוכלים אותו באופן קבוע, כדאי לכם לשקול את שגרת התזונה שלכם מחדש.

האננס אינו נהדר רק כמנה צדדית, אלא בעצם יכול להוות חלק בלתי נפרד מתכנית התזונה הרגילה שלכם בגלל היתרונות הבריאותיים שלו:

נאבק בכאבי פרקים
באננס קיימות תכונות אנטי דלקתיות שמאוד מסייעות במאבק נגד דלקת פרקים.

ערך תזונתי גבוה
באננס יש נחושת, חומצה פולית, ויטמין C, מנגן, ניאצין, חומצה פנטותנית, ויטמין B6, תיאמין, מגנזיום ואשלגן. כל אלה ערכים וויטמינים מאוד חיוניים לבריאות הגוף.

הקלה בבעיות עיכול
אננס עשיר בברומליין אשר יכול לעזור לעכל מזון עשיר בחלבון. אננס גם יעזור כנגד דלקות בלבלב אשר עוזר לווסת את רמות הסוכר בדם.

עצמות ושיניים חזקות
אם תשתו כוס אחת של מיץ אננס העצמות שלכם יועשרו בכ -76% מדרישת המינרלים היומית. בנוסף תעשירו את עצמכם עם עם סידן, אבץ, מנגן ונחושת שהם מינרלים דרושים לבניית עצמות ושיניים חזקות.

שיפור בריאות הפה
אננס עשיר בוויטמין C אשר נלחם בדלקות חניכיים, דימום ומחלות בחניכיים.

וויסות לחץ הדם
הציטראט והאשלגן המצויים באננס יעזרו לווסת את לחץ הדם שלכם על ידי צמצום ההשפעות של עומס הנתרן בגוף.


מקל על שיעול מתמשך

ויטמין C באננס יעזור לספק הקלה מדלקת וגם כאב באזור הגרון.

כתבות שבריא לדעת
ניקוי רעלים מהגוף

8 דרכים יעילות לניקוי הגוף מרעלנים

איך להרגיע סטרס

איך להוריד סטרס (תוך פחות מחמש דקות)

היאבקות בסרטן

אננס עשיר ברומליין אשר נלחם סרטן המעי הגס. ניתן גם להכין תה באמצעות גזע אננס והוא יוכל לעזור לצמצום התפשטות תאי הסרטן.

שיפור הראייה

באננס קיימות רמות גבוהות של ויטמין A אשר נחוץ לראייה טובה.

חיזוק העור

הימצאות ויטמין C באננס תעזור לגוף ביצירת רצועות, גידים, כלי דם ועור חדשים. הוויטמין מסייע בריפוי מהיר של העור.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

5 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments
לונילון
לפני 1 חודש

האם מדובר, על אננס טרי, או שמא, אננס משימורים?

יצחק
Reply to  לונילון
לפני 1 חודש

לדעתי רק טרי

מנשה קליג'
לפני 1 חודש

מרשים מאוד

גרגמל
לפני 1 חודש

ומה עם הסוכר שבו??

יצחק
Reply to  גרגמל
לפני 1 חודש

אם אתם סכרתיים כדאי לקחת תוסף ברומליין

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

תזונה

7000 מחקרים לא טועים… הנה הדרכים שבהן כורכום יכול לשנות את חייכם!

7 סיכונים בריאותיים של חוסר בויטמין D

טיפים משיטת טיפול האַיוּר וֶדַה לשינה טובה: ללכת בעקבות סוג הגוף

20 מוצרי מזון המקלים על עצירות

באותו נושא