בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
היתרונות של האננס

10 יתרונות בריאותיים לאננס, מס' 4 ישכנע אתכם לאכול אחד כבר עכשיו!

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

אם אתם לא אוהבים אננס או לא אוכלים אותו באופן קבוע, כדאי לכם לשקול את שגרת התזונה שלכם מחדש.

האננס אינו נהדר רק כמנה צדדית, אלא בעצם יכול להוות חלק בלתי נפרד מתכנית התזונה הרגילה שלכם בגלל היתרונות הבריאותיים שלו:

נאבק בכאבי פרקים
באננס קיימות תכונות אנטי דלקתיות שמאוד מסייעות במאבק נגד דלקת פרקים.

ערך תזונתי גבוה
באננס יש נחושת, חומצה פולית, ויטמין C, מנגן, ניאצין, חומצה פנטותנית, ויטמין B6, תיאמין, מגנזיום ואשלגן. כל אלה ערכים וויטמינים מאוד חיוניים לבריאות הגוף.

הקלה בבעיות עיכול
אננס עשיר בברומליין אשר יכול לעזור לעכל מזון עשיר בחלבון. אננס גם יעזור כנגד דלקות בלבלב אשר עוזר לווסת את רמות הסוכר בדם.

עצמות ושיניים חזקות
אם תשתו כוס אחת של מיץ אננס העצמות שלכם יועשרו בכ -76% מדרישת המינרלים היומית. בנוסף תעשירו את עצמכם עם עם סידן, אבץ, מנגן ונחושת שהם מינרלים דרושים לבניית עצמות ושיניים חזקות.

שיפור בריאות הפה
אננס עשיר בוויטמין C אשר נלחם בדלקות חניכיים, דימום ומחלות בחניכיים.

וויסות לחץ הדם
הציטראט והאשלגן המצויים באננס יעזרו לווסת את לחץ הדם שלכם על ידי צמצום ההשפעות של עומס הנתרן בגוף.


מקל על שיעול מתמשך

ויטמין C באננס יעזור לספק הקלה מדלקת וגם כאב באזור הגרון.

כתבות שבריא לדעת
היתרונות של זרעי צ'יה

היתרונות הבריאותיים של זרעי צ׳יה

ריח רע מהפה

10 דברים שיפתיעו אתכם שגורמים לריח רע מהפה

היאבקות בסרטן

אננס עשיר ברומליין אשר נלחם סרטן המעי הגס. ניתן גם להכין תה באמצעות גזע אננס והוא יוכל לעזור לצמצום התפשטות תאי הסרטן.

שיפור הראייה

באננס קיימות רמות גבוהות של ויטמין A אשר נחוץ לראייה טובה.

חיזוק העור

הימצאות ויטמין C באננס תעזור לגוף ביצירת רצועות, גידים, כלי דם ועור חדשים. הוויטמין מסייע בריפוי מהיר של העור.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

5 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments
לונילון
לפני 18 ימים

האם מדובר, על אננס טרי, או שמא, אננס משימורים?

יצחק
Reply to  לונילון
לפני 17 ימים

לדעתי רק טרי

מנשה קליג'
לפני 18 ימים

מרשים מאוד

גרגמל
לפני 17 ימים

ומה עם הסוכר שבו??

יצחק
Reply to  גרגמל
לפני 17 ימים

אם אתם סכרתיים כדאי לקחת תוסף ברומליין

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

סיבות להוסיף חומוס לתזונה
תזונה

8 היתרונות הבריאותיים של החומוס שאף אחד לא סיפר לכם

שתו מים על קיבה ריקה

שתו מים על בטן ריקה מיד אחרי שאתם קמים

דרכים לשבור את הפחד

10 דרכים קלות שיעזרו לכם להילחם בפחד

קפאין: כמה זה נחשב יותר מדי מבחינה בריאותית?

באותו נושא