בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

לחץ

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא לחץ
דרכים לשבור את הפחד
נפש

10 דרכים קלות שיעזרו לכם להילחם בפחד

כולנו חשים מדי פעם פחד. לעתים מול אירוע ברור ורגעי אך לעתים מדובר בחרדה שמלווה אותנו ביום יום ומקשה עלינו לתפקד. הנה 10 דרכים שעוזרות להילחם בפחד ושכולנו יכולים לאמץ.
סימנים של יתר לחץ
נפש

9 סימנים שמאותתים על יתר לחץ, ואיך להירגע

מחקר מתי לצאת לחופשה
נפש

זו התדירות שאתם צריכים לצאת לחופשה כדי למנוע מוות מוקדם, אומר מחקר סוחף

דרכים להרדם מהר
בריאות

10 טכניקות להירדם מהר כשאתם לחוצים ובחרדה

איך להרגיע לחץ
נפש

13 דרכים פשוטות לנהל מתח ולמנוע שחיקה

בריאות

6 סיבות לכך שהכליות עלולות לכואב לאחר שתייה מופרזת של אלכוהול

בריאות

אם יש לכם עור ברווז, הגוף מנסה לשדר לכם מסר !

נפש

7 סיבות שגורמות לאנשים להיכנס לדיכאון ( ואיך להימנע מזה )

בריאות

אילו התסמינים הנפוצים ביותר למחסור במגנזיום, וכך ניתן לטפל בזה !

בריאות, נפש

10 סימני אזהרה שהגוף שלכם נותן לכם כאשר אתם מתוחים מדי

צמחים שמרגיעים חרדות
בריאות

9 צמחי מרפא שנלחמים בלחץ וחרדה באופן טבעי!

בימים אלה, זה נפוץ להרגיש לחץ! אז למה לא למלא את הבית שלכם עם צמחייה? מעבר ליופי, לצמחים רבים יש יתרונות נגד חרדה גם כן.
בריאות

5 סיבות מדוע בכי הוא דווקא טוב עבורכם