בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

מחלות לב

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא מחלות לב
לרדת במשקל בהתאם למבנה הגוף
תזונה

איך לאכול נכון בהתאם למבנה הגוף

צורת הגוף נקבעת על ידי גורמים רבים, כולל גנטיקה, והתפלגות השומן בגוף. צורת השומן בגוף בין גברים לנשים שונה, אך זה מתחלק לקטגוריות כלליות נרחבות של צורות גוף. אין מבנה גוף שהוא מושלם או טוב יותר מהאחרים, ולכל אחד יש יתרונות וסיכונים בריאותיים המבוססים על הצורה שבה השומן נצבר. לכן, אפשר לשנות את התזונה ובכך להתאים אותה למבנה הגוף למען הבריאות.
מה קורה לגוף כשמפסיקים לשתות אלכוהול
תזונה

הנה מה שקורה לגוף שלנו כשאנחנו מפסיקים לשתות אלכוהול למשך 30 יום

למרות שהיתרונות יכולים להשתנות בין אחד לאחר, הפסקה של אלכוהול יכולה לעשות טוב לגוף. הפסקה של 30 יום משתיית אלכוהול יכולה לספק מספר יתרונות בריאותיים כולל הפחתת הסיכון לסרטן ולמחלות לב. צריכת אלכוהול מוגברת יכולה להיקשר להתפתחות סרטן ראש, צוואר, וושט, כבד, המעי הגס ופי הטבעת.
תה קמומיל בריא להורדת לחץ דם
בריאות

אלו סוגי התה שיעילים להורדת לחץ דם

מחקר מתי לצאת לחופשה
נפש

זו התדירות שאתם צריכים לצאת לחופשה כדי למנוע מוות מוקדם, אומר מחקר סוחף

היתרונות הבריאותיים של הברוקולי
בריאות

14 יתרונות בריאותיים מדהימים שמקבלים מאכילת ברוקולי

בריאות

9 שיטות קלות להימנעות מהתלקחויות פסוריאזיס

דרכים לפנק את עצמכם
בריאות

7 טיפים לאיך לטפל ולפנק את עצמכם !

בריאות

אלה הסימנים של מחסור באשלגן והדרכים לטיפול !

שינה של אנשים מוצלחים
בריאות

5 הרגלי שינה של אנשים מוצלחים

בריאות

11 מאכלים שמגבירים את רמות הHDL ( כולסטרול טוב )

בריאות

8 דרכים אפקטיביות לנקות את הגוף שלכם !

בריאות

7 סיכונים בריאותיים של חוסר בויטמין D