ויטמין D

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא ויטמין D

בריאות, נפש

מחקרים מגלים: טיול בטבע מפחית מתח ומגביר את החסינות

אולי אתם כבר יודעים שהטבע מרפא, אבל האם ידעתם כי הליכה פשוטה ביער יכולה להציע יתרונות בריאותיים רבים? כדי לעשות זאת, אתם רק צריכים למצוא כמה עצים, לנשום עמוק, לפתוח את המוח ואת כל החושים שלכם, ולשכוח מכל האחריות שלכם למשך זמן קצר.

דברים אלה קורים לגוף שלכם כאשר אתם לא חשופים מספיק לשמש

בריאות, נפש

5 דרכים יעילות כדי לשפר את בריאות הנפש

7 דברים שאתם עשויים לחשוב שהם בריאים (אבל למעשה הם לא)

איך שינוי השעון בעונות משפיע על המוח שלנו

10 טיפים שיעזרו לכם לחזק את הברכיים ולשמור עליהן בריאות

בריאות, תזונה

אם אתם מרגישים מדוכאים, נסו לאכול אחד מ-23 המזונות האלה!

9 סימנים נדירים של מחסור בסידן וסיבתם

5 מרכיבים שיעזרו לכם לבנות מערכת חיסונית חזקה מתמיד

אלו 7 המחסורים הנפוצים ביותר בויטמינים : זה מה שאתם צריכים לעשות אם אתם סובלים מאחד !

8 מחלות נפוצות הקשורות לחוסר בויטמין D

4 סימנים שיש לכם מחסום בויטמין D