בריאות

הנה הדרכים:

תחושה של ״סיכות ומחטים״ בגפיים או תחושה עדינה של ״עקצוץ״ יכולה להיות בעקבות נוירופתיה היקפית. המונח נשמע טכני ומפחיד אך הוא למעשה מתייחס לתנאים המשפיעים על העצבים ההיקפיים שלנו. התחושה יכולה להופיע בשל מספר גורמים עליהם נפרט.

המים הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, מהטבע ומהגוף שלנו. אנחנו יכולים להתרשם ממקורות המים השונים אבל רבים מאיתנו לא מקפידים על שתיית מים מספקת. בכתבה זו ריכזנו את 7 פלאי המים, הדרך שבה הם משפיעים על הגוף שלנו, בתקווה לעודד הידרציה.

גורמים שונים יכולים להשפיע על חילוף החומרים של הגוף שלנו. מטבוליזם הוא סדרה של תהליכים ששולטים בגוף ושקובעים כיצד נשתמש באנרגיה. באופן כללי אפשר להגיד כי זהו התהליך שהופך את המזון והמשקאות שאנחנו צורכים לאנרגיה כך שנוכל להשתמש בה במנוחה ובפעילות.

הכבד לא זוכה לכבוד הראוי לו וזאת למרות שהוא עובד קשה כדי לפרק את המזון, להילחם בזיהומים ולסנן גורמים לא רצויים מהדם. אי אפשר לחיות בלעדיו ולמזלנו לעתים קרובות אפשר להאט, לעצור ואפילו להפוך את הנזק שנגרם לו.

דפיקות לב חזקות יכולות להתבטא במהירות, תחושה עוצמתית של התנועה בחזה, בגרון או בצוואר. אותן דפיקות יכולות להטריד ולהפחיד אך לרוב הן אינן רציניות ולא מזיקות. לרוב הן יחלפו מעצמן כשהן יכולות להיגרם בשל מתח, חרדה, עודף קפאין, ניקוטין, אלכוהול ויכולות להיות גם בהריון.

ב-12 לאוגוסט, 2024 חוקרים זיהו שתי דרכים חדשות שמאפשרות להפחית את הסיכון לחלות בדמנציה. שני הגורמים הללו ממלאים תפקיד ב-9% מכל מקרי הדמנציה. ההערכות מדוברות על כך ש-7% מהמקרים קשורים לכולסטרול גבוה ו-2% מהמקרים קשורים לאובדן ראיה אשר לא מטופל עד לשלב מאוחר בחיים.

הנה 11 ההרגלים שמזיקים לגב שלנו, ושכדאי לשנות:

הנה מה שעליכם לעשות כדי למנוע מגרנות

הנה רשימת הסימנים שכדאי לדעת:

התכווצויות ברגליים הן מצב מזיק ושכיח במהלכו הרגליים מתכווצות בבת אחת ולפעמים עד לכאב משמעותי. לרוב ההתכווצות תהיה בשריר השוק אך היא יכולה להיות בכל חלק של הרגל או הרגליים. למרות שלא מדובר במצב מסוכן כדאי לדעת מה הגורמים ואיך אנחנו יכולים למנוע את ההתכווצויות.