כל הפוסטים בבריאות

5 מההרגלים בבוקר שיעזרו לכם להתעורר במצב רוח טוב
בריאות

5 מההרגלים בבוקר שיעזרו לכם להתעורר במצב רוח טוב

לא כולנו אנשים של בוקר. רבים מאיתנו מתעוררים זועפים, מנומנמים ורוגזים על העולם, כי הכריחו אותנו להתעורר ולהתחיל את היום.

קרא עוד ←
סובלים מנדודי שינה: 21 דברים שאפשר לעשות כשאינכם יכולים להירדם
בריאות

סובלים מנדודי שינה: 21 דברים שאפשר לעשות כשאינכם יכולים להירדם

נדודי השינה הפכו למגיפה. "למה איני יכול לישון!" השעה היא שתיים בלילה, אלו הם קולות הבכי או התסכול והדיכאון המגיעים

קרא עוד ←
5 דרכים על כך שהקינמון טוב לבריאות הלב שלכם
בריאות

5 דרכים על כך שהקינמון טוב לבריאות הלב שלכם

מתוך כל התבלינים שנמצאים במזווה שלכם, הקינמון קרוב לוודאי הוא היחיד שיש בו יתרונות עצומים להגנה על הלב. הפוטנציאל הגבוה

קרא עוד ←
היתרונות הבריאותיים של הנענע שעליכם לדעת עליהם
בריאות

היתרונות הבריאותיים של הנענע שעליכם לדעת עליהם

הנענע נמצאת במיטבה כשהיא ירוקה וטרייה. עלי הנענע יכולים להיראות קטנים, אולם הם מאחסנים בחובם כמה יתרונות בריאותיים, כשסובלים מבחינת

קרא עוד ←
10 התרופות הביתיות היעילות ביותר לטיפול בסחרחורות
בריאות

10 התרופות הביתיות היעילות ביותר לטיפול בסחרחורות

סחרחורות ניתן לרפא באמצעות צריכתו של ויטמין C, העשיר בלימון ובדומדמניות הודיות. כתוספת לכך, אפשר לצרוך תה ג'ינג'ר, לעשות עיסוי

קרא עוד ←
10 הרגלים הגורמים לשיער להיות דליל יותר (ואיך להימנע מהם)
בריאות

10 הרגלים הגורמים לשיער להיות דליל יותר (ואיך להימנע מהם)

האם אתם מודעים לכך שאתם מאבדים כ- 100 שערות ביום ? זוהי חלק מהמחזוריות הטבעית של השיער, ובמקום השיער שנשר,

קרא עוד ←
11 הסיבות מדוע גופכם זקוק לאשלגן כדי לשמור על בריאות טובה
בריאות

11 הסיבות מדוע גופכם זקוק לאשלגן כדי לשמור על בריאות טובה

צריכה מתאימה של אשלגן (4,700 מ"ג ביום למבוגר), היא חיונית, כדי לשמור על בריאות הלב. את האשלגן ניתן להחשיב ככזה

קרא עוד ←
10 המזונות הגורמים למיגרנה
בריאות

10 המזונות הגורמים למיגרנה

המזון פועל כטריגר על כ-10% מהאנשים הסובלים ממיגרנות. שוקולד, אלכוהול, מונוסודיום גלוטומט, מזונות קרים ואבוקדו, עלולים לגרום לכאבי ראש. כמו

קרא עוד ←
חמשת הדברים שגורמים למוח שלכם להזדקן מהר יותר, על פי המדע
בריאות

חמשת הדברים שגורמים למוח שלכם להזדקן מהר יותר, על פי המדע

בעוד שההזדקנות היא חלק בלתי נמנע מהחיים, אנו מנסים ככל שניתן להסתיר את סימני הגיל. כשמופיעות השערות הראשונות הלבנות, או

קרא עוד ←
7 דרכים מזויפות שאנשים גורמים לכם לתת בהם אמון
בריאות

7 דרכים מזויפות שאנשים גורמים לכם לתת בהם אמון

האם פעם רימו, הונו, או מעלו באמונכם? האם התיידדתם עם מישהו שהתברר לאחר מכן שהוא מתמרן אתכם על פי רצונותיו?

קרא עוד ←
איך להתעורר מוקדם ולשנות את חייכם
בריאות

איך להתעורר מוקדם ולשנות את חייכם

  למרות שהגנטיקה אכן משחקת תפקיד ביכולת לקום מוקדם (כן !), זה לא דבר בלתי אפשרי לשנות את ההרגלים. יש

קרא עוד ←
להתעורר עם חוסר תחושה בידיים: הגורמים והטיפולים
בריאות

להתעורר עם חוסר תחושה בידיים: הגורמים והטיפולים

חוסר תחושה בידיים היא בעיה נפוצה ובדרך כלל מתעלמים ממנה. יתכן ותרגישו חוסר תחושה/קהות בידיים מיד עם היקיצה, יתכן ופשוט

קרא עוד ←