כל הפוסטים בבריאות

תשעת היתרונות הבריאותיים המרשימים של החסה
בריאות

תשעת היתרונות הבריאותיים המרשימים של החסה

החסה התרבותית, שבשמה המדעי נקראת לקטוסה סאטיבה, שייכת למשפחת המורכבים, כמו החמנייה והחיננית. השם לקטוסה, נגזר מהמלה הלטינית "לקטוסה", שפירושו

קרא עוד ←
למה השעועית גורמת לגזים? הקשר בין השעועית ובין גזים במערכת העיכול
בריאות

למה השעועית גורמת לגזים? הקשר בין השעועית ובין גזים במערכת העיכול

סוכרים מורכבים שנקראים אוליגוסכרידים, מצויים בשעועית , והם קשים לעיכול. כשהם מגיעים למעיים הם לא נעכלים, והחיידקים הבריאים במעי הדק,

קרא עוד ←
15 שמנים אתריים להפחתת צלוליטיס באופן טבעי
בריאות

15 שמנים אתריים להפחתת צלוליטיס באופן טבעי

שמן אשכוליות אתרי, מפחית את הצטברות השומנים מתחת לעור, ואפשר לשלבו עם שמנים צמחיים אחרים. שמני הדרים, שמן רוזמרין, שמן

קרא עוד ←
רופאים מסבירים על 9 דרכים טבעיות להורדת רמות כולסטרול גבוהות
בריאות

רופאים מסבירים על 9 דרכים טבעיות להורדת רמות כולסטרול גבוהות

בניגוד לאמונה הרווחת, הגוף צריך כמות מסויימת של כולסטרול כדי לתפקיד בצורה האופטימאלית. מדובר רק במקרים בהם הגוף מייצר כמויות

קרא עוד ←
מומחים לבריאות הנפש מסבירים על היתרונות שיש בחברות אמיתית
בריאות

מומחים לבריאות הנפש מסבירים על היתרונות שיש בחברות אמיתית

"הריפוי הטוב ביותר, טמון בחברות ואהבה," כפי שאמר פעם הוברט האמפרי, והוא אכן צודק יותר מאי פעם. אין ספק שכולנו

קרא עוד ←
9 היתרונות הבריאותיים של הענבים
בריאות

9 היתרונות הבריאותיים של הענבים

הענבים (Vitis vinifera) הם פירות יער, המיועדים גם לייצור יין. הם בעלי מראה עגול או אובאלי בצורתם, והם מגיעים במגוון

קרא עוד ←
8 דרכים מוכחות להפחתת הקמטים בפנים באופן טבעי
בריאות

8 דרכים מוכחות להפחתת הקמטים בפנים באופן טבעי

הקמטים בפנים הם חריצים דקים או קמטים עדינים המופיעים על פני האדם ככל שהוא מתקדם בגיל. זהו חלק טבעי מבחינת

קרא עוד ←
8 ההשפעות המזיקות בגלל ישיבה ממושכת, ואיך למזער זאת
בריאות

8 ההשפעות המזיקות בגלל ישיבה ממושכת, ואיך למזער זאת

מבוגרים רבים מבלים יותר משש שעות ביום בישיבה או בשכיבה, מה שבדרך כלל מתגבר עם הגיל ל-9 שעות או יותר.

קרא עוד ←
איך העישון משפיע על הגוף
בריאות

איך העישון משפיע על הגוף

על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי (WHO), של שנת 2019, כ-1.1 מיליארד אנשים מעשנים טבק, וכ-80% מהם חיים במדינות בעלות

קרא עוד ←
איך לנמנם בצורה מושלמת, על פי המדע
בריאות

איך לנמנם בצורה מושלמת, על פי המדע

הדיון הולך להיות על איך אפשר לנמנם בצורה מושלמת, וזאת על פי המדע. כמו כן, נסקור את ההסברים המדעיים העומדים

קרא עוד ←
7 הרגלי בוקר שיכולים לעשות את החיים פשוטים יותר
בריאות

7 הרגלי בוקר שיכולים לעשות את החיים פשוטים יותר

שעות הבוקר יכולות להיות קדחתניות, עם דברים רבים לעשות, ויש לזכור שבבתים גדולים הכל יכול להפוך להיות כאוטי. סוג כזה

קרא עוד ←
11 דרכים איך להיות תמיד שמחים בסביבת אנשים לא מרוצים
בריאות

11 דרכים איך להיות תמיד שמחים בסביבת אנשים לא מרוצים

אם כבר נמצאתם בסביבתו של אדם לא מרוצה קודם לכן, אין ספק שאתם יודעים שהשליליות שלהם עלולה לגרום גם לכם

קרא עוד ←