כל הפוסטים בבריאות

11 דרכים להפחתת האדמומיות בפנים ובמהירות
בריאות

11 דרכים להפחתת האדמומיות בפנים ובמהירות

כולנו שונאים את המראה הלא נעים של הכתמים האדומים, צורת העור הבלתי אחידה, או את הנקודות השמנוניות בפנים. זה בהחלט

קרא עוד ←
היתרונות הבריאותיים הטמונים בבכי
בריאות

היתרונות הבריאותיים הטמונים בבכי

כולנו בוכים בנקודה כזאת או אחרת, ובגלל סיבה כזאת או אחרת. על אובדן אהובים, פרידת אוהבים, או בגלל סרט רגשני,

קרא עוד ←
סוגים שונים של גלי מוח ויתרונותיהם
בריאות

סוגים שונים של גלי מוח ויתרונותיהם

גלי הבתא במוח אחראים על התגובה של הלוחמנות-בריחה. גלי האלפא עוזרים לצמצם חרדות, כאב כרוני והגברת הביצועים הספורטיביים. גלי התטא

קרא עוד ←
9 גורמים אפשריים לכאבי גב שמופיעים בשעות הלילה: האם יש מקום לדאגה ?
בריאות

9 גורמים אפשריים לכאבי גב שמופיעים בשעות הלילה: האם יש מקום לדאגה ?

כאבי גב בלילות, יכולים להיגרם בגלל תנוחת גוף לא טובה במהלך היום, או במהלך השינה, בגלל הליכה על עקבים גבוהים,

קרא עוד ←
תרופות טבעיות לטיפול בטכיקרדיה (דפיקות לב מהירות): להרגעת הלב בבית
בריאות

תרופות טבעיות לטיפול בטכיקרדיה (דפיקות לב מהירות): להרגעת הלב בבית

טכיקרדיה הוא מצב שגורם לקצב הלב לפעום במהירות חריגה. מלבד התרופות הביתיות הרגילות, קיימות כמה שיטות טבעיות שיכולות לסייע ולנהל

קרא עוד ←
13 היתרונות המפתיעים שיש בהליכה מדי יום
בריאות

13 היתרונות המפתיעים שיש בהליכה מדי יום

ההליכה היא הדרך הקלה ביותר כדי להגדיל את תוחלת החיים ולהישאר בריאים במהלך כל השנים. כאימון גופני בעוצמה מתונה, התנועות

קרא עוד ←
5 תרגילי כושר, כדי להגדיל את רמות ההמוגלובין
בריאות

5 תרגילי כושר, כדי להגדיל את רמות ההמוגלובין

ההמוגלובין הוא החלבון המוביל את החמצן בתאי הדם. כדי להגדיל את ספירת ההמוגלובין, יש לחזק את ייצור תאי הדם האדומים

קרא עוד ←
ההסבר המדעי על 6 היתרונות שיש לריצה קלה (ג'וגינג)
בריאות

ההסבר המדעי על 6 היתרונות שיש לריצה קלה (ג'וגינג)

ריצה קלה למעשה, היא תרגיל די פשוט, שאינו דורש ציוד מיוחד, לא צריך ללכת למכון כושר כדי לרוץ ואפשר לשרוף

קרא עוד ←
7 תופעות לוואי בעקבות החלקות השיער: זה הזמן לדיבור ישיר
בריאות

7 תופעות לוואי בעקבות החלקות השיער: זה הזמן לדיבור ישיר

החלקות שיער חוזרות ונשנות עם מחליק, או חמרים כימיים, עלולים להרוס את השמנים הטבעיים שבקרקפת, לייבש את השיער ולהחליש את

קרא עוד ←
היתרונות שיש בשתייה של מים חמים
בריאות

היתרונות שיש בשתייה של מים חמים

אם אתם מתחילים את יומכם בשתיית כוס מים חמים, כבר התחלתם אותו בקיום מחזוריות של שריפת שומנים וחיסול רעלנים מהדם.

קרא עוד ←
8 סימנים לדיכאון אחר לידה (ואיך מתמודדים איתם)
בריאות

8 סימנים לדיכאון אחר לידה (ואיך מתמודדים איתם)

נשים שנמצאות כמה שבועות לאחר שהביאו תינוק לעולם, הם זמן טעון עבור האמהות החדשות. לרוב, הפרק הראשון לאחר הלידה, מאופיין

קרא עוד ←
11 צורות התנהגות החושפות חרדות והמסתתר מאחוריהן
בריאות

11 צורות התנהגות החושפות חרדות והמסתתר מאחוריהן

11 צורות התנהגות החושפות חרדות והמסתתר מאחוריהן הפרעות חרדה הן ההפרעה הנפשית הנפוצה ביותר בעולם, כש-1 מתוך 13 אנשים בעולם

קרא עוד ←