כל הפוסטים בבריאות

המטבוליזם הוא תהליך שבו הגוף ממיר את המזון לאנרגיה. כדי לשפר את המטבוליזם שלכם, חשוב לעשות כמה שינויים מבחינת התזונה

הכבד שלנו ניזוק בגלל מזונות עתירי שומן, מזוקקים, אלכוהול ותרופות. ירקות כגון: ברוקולי, סלק, אמלה (דומדמנית הודית), פירות יער, דגים

יש סיבה לכך שעל כל חפיסת סיגריות מופיעה תווית אזהרה, מאחר ואפילו עישונה של סיגריה אחת, מהווה סכנה לבריאותכם. לפי

מחסור בויטמינים פירושו לקבל חדשות רעות ביחס למערכות הגוף אצל כל אחד. מחסור כזה עלול לגרום למיגוון של מחלות, וגורם

לא כולנו אנשים של בוקר. רבים מאיתנו מתעוררים זועפים, מנומנמים ורוגזים על העולם, כי הכריחו אותנו להתעורר ולהתחיל את היום.

נדודי השינה הפכו למגיפה. "למה איני יכול לישון!" השעה היא שתיים בלילה, אלו הם קולות הבכי או התסכול והדיכאון המגיעים

מתוך כל התבלינים שנמצאים במזווה שלכם, הקינמון קרוב לוודאי הוא היחיד שיש בו יתרונות עצומים להגנה על הלב. הפוטנציאל הגבוה

הנענע נמצאת במיטבה כשהיא ירוקה וטרייה. עלי הנענע יכולים להיראות קטנים, אולם הם מאחסנים בחובם כמה יתרונות בריאותיים, כשסובלים מבחינת

סחרחורות ניתן לרפא באמצעות צריכתו של ויטמין C, העשיר בלימון ובדומדמניות הודיות. כתוספת לכך, אפשר לצרוך תה ג'ינג'ר, לעשות עיסוי

האם אתם מודעים לכך שאתם מאבדים כ- 100 שערות ביום ? זוהי חלק מהמחזוריות הטבעית של השיער, ובמקום השיער שנשר,

צריכה מתאימה של אשלגן (4,700 מ"ג ביום למבוגר), היא חיונית, כדי לשמור על בריאות הלב. את האשלגן ניתן להחשיב ככזה

המזון פועל כטריגר על כ-10% מהאנשים הסובלים ממיגרנות. שוקולד, אלכוהול, מונוסודיום גלוטומט, מזונות קרים ואבוקדו, עלולים לגרום לכאבי ראש. כמו