בריא לדעת
Search
Close this search box.

לעולם אל תוציאו אגורה עבור המשקאות האלה! זה מה שהם עושים לעצמות שלכם

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

לפעמים, אנשים אינם מודעים כי למזונות ולמשקאות שהם צורכים על בסיס יומי יש השפעה מזיקה על הבריאות שלהם.

לכן, משקאות מוגזים אשר עשירים מאוד בסוכר, קפאין, וגם נתרן, אשר מייבש את הגוף ובסופו של דבר יכול לגרום להתייבשות כרונית. יתר על כן, משקאות אלו הורסים את השיניים, מה שמוביל להצטברות פלאק, מחלות חניכיים, ועששת.

יתר על כן, מחקרים מדעיים הוכיחו כי לצריכת משקאות אלה קיימת השפעה שלילית מובהקת על הבריאות הכללית. הנה השלבים שבהם המשקאות משפיעים על גופנו לאחר שתייתם:

10 הדקות הראשונות
כוס של משקאות אלו מכילה כ10 כפות סוכר, שזה 100% מהמנה היומית המומלצת. יתר על כן, הם גם מכניסים זרחן לגוף.

אחרי 20 דקות
רמות האינסולין והגלוקוז עולות, ונוצרת המרה של סוכר לשומן בכבד.

אחרי 40 דקות
כל הגוף מתחיל לספוג קפאין, וזרימת הדם מוגברת. הכבד מתחיל לשחרר יותר סוכר למחזור הדם. הקולטנים של ההורמון אדנוזין במוח נחסמים, וזה מעכב את תחושת העייפות.

אחרי 45 דקות
שחרור הדופמין עולה, מה שמוביל לתחושת סיפוק, דומה לזו הנגרמת על ידי שימוש של הרואין.

לאחר שעה
הקפאין החזק נכנס אל השתן, ואיתו כל המינרלים החיוניים לבריאות העצמות, כמו אבץ, סידן, מגנזיום, מופרשים בשתן.

אחרי שעה וכן הלאה
זהו השלב האחרון של הפצת הסוכר, הגוף מלא אנרגיה, ואתם עלולים לחוות שינויים במצב הרוח. בנוסף, הסיכון לסוכרת גדל באופן דרמטי.

מלבד משקאות אלה, כדאי גם להימנע מהשימוש הקבוע של משקאות אחרים כמו:
חלב מפוסטר נחשב כמזון בריא במיוחד עבור ילדים, אך ככל הנראה, הוא לא באמת מועיל לעצמות ולבריאות הכללית כפי שנאמר לנו על ידי תעשיית החלב.
חוקרים ומדענים רבים טוענים כי חלב זה רחוק מן המשקה הבריא שאנחנו חושבים שהוא.

כתבות שבריא לדעת
איך להרגיע סטרס

איך להוריד סטרס (תוך פחות מחמש דקות)

מחסור בברזל בגוף

מחסור בברזל ללא אנמיה, יש דבר כזה?

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

תזונה

מחקר מאסיבי חדש שנמשך 10 שנים מצא קשר בין משקאות דיאט להתקפי לב ושבץ

תה ירוק מקל על חרדות

9 מזונות שעוזרים להקל על החרדה

6 דרכים להיפטר מאלרגיות לתמיד

10 דרכים להשיג את החלבונים החיוניים שאנו צריכים (בלי לאכול בשר)

באותו נושא