כל הפוסטים בתזונה

7 מוצרי מזון הגורמים לדלקתיות, שיש להימנע מהם, או לצמצם בצורה חדה את צריכתם
תזונה

7 מוצרי מזון הגורמים לדלקתיות, שיש להימנע מהם, או לצמצם בצורה חדה את צריכתם

מוצרי מזון מסויימים עלולים לעורר דלקתיות ולהעמיד אתכם בסיכון גובר לבעיות לב וכלי דם, הפרעות מטבוליות ואפילו להחמיר מצבים כגון:

קרא עוד ←
10 תופעות הלוואי בצריכת מינון יתר של מיץ לימון: 'מאמר חמוץ'
תזונה

10 תופעות הלוואי בצריכת מינון יתר של מיץ לימון: 'מאמר חמוץ'

רוב תופעות הלוואי של מיץ לימון הן בגלל צריכה במינון יתר, כלומר, מעל ל-3 כוסות ביום. חומצות הלימון עלולות לשחוק

קרא עוד ←
מה הם תופעות הלוואי בעקבות צריכת יתר של מלח?
תזונה

מה הם תופעות הלוואי בעקבות צריכת יתר של מלח?

מה הם תופעות הלוואי בעקבות צריכת יתר של מלח? הגוף שלנו זקוק לנתרן, כדי להישאר בריא. אולם, צריכת יתר, עלולה

קרא עוד ←
8 עובדות תזונתיות על הבמיה, שרוב האנשים לא יודעים
תזונה

8 עובדות תזונתיות על הבמיה, שרוב האנשים לא יודעים

לבמיה יש שמות רבים אחרים, כולל: במיה, 'אצבע הגברת', גומבו ובהינדי. הבמיה משתייכת למשפחת החלמית (חובייזה). היא צומחת באיזורים טרופיים,

קרא עוד ←
15 יתרונות מדעיים המבוססים על מי פרי אגוז הקוקוס
תזונה

15 יתרונות מדעיים המבוססים על מי פרי אגוז הקוקוס

מי פרי אגוז הקוקוס נחשבים כיום למשקה אופנתי, אך זה אינו רק משקה מרענן וטעים, אלא גם בריא לגוף. אגוז

קרא עוד ←
5 סוגי מזון הגורמים לצרבת קשה
תזונה

5 סוגי מזון הגורמים לצרבת קשה

על פי הקולג' האמריקאי לגסטרואנטרולוגיה, מעל ל-60 מליון אמריקאים סובלים מצורה כלשהי של צרבת, לפחות פעם בחודש. למרות הטרמינולוגיה, לצרבת

קרא עוד ←
5 היתרונות המפתיעים שיש למלפפונים להורדת השומן הבטני
תזונה

5 היתרונות המפתיעים שיש למלפפונים להורדת השומן הבטני

המלפפון יכול לעזור לכם בהורדת המשקל הבטני, וזאת תודות לתכולה הגבוהה של המים (95%) והסיבים שיש בו, הוא יכול לשטוף

קרא עוד ←
היתרונות שיש בשתייה של מים חמים
בריאות

היתרונות שיש בשתייה של מים חמים

אם אתם מתחילים את יומכם בשתיית כוס מים חמים, כבר התחלתם אותו בקיום מחזוריות של שריפת שומנים וחיסול רעלנים מהדם.

קרא עוד ←
13 מוצרי מזון שאסור לחמם שוב במיקרוגל
תזונה

13 מוצרי מזון שאסור לחמם שוב במיקרוגל

המיקרוגל הוא מכשיר נוח, קל לשימוש ודרך מהירה מאד כדי לחמם שאריות מזון. עם זאת, מוצרי המזון אינם ממש טובים

קרא עוד ←
9 מחקרים המגבים את יתרונות החציל
תזונה

9 מחקרים המגבים את יתרונות החציל

החצילים שופעים בויטמינים, חומרים מזינים ובסיבים. הם מועילים ללב, למוח, לעור ולעצמות. החציל יכול לשלוט על ניהול סוכרת מסוג 2

קרא עוד ←
8 דברים שקורים בגוף, כשמפסיקים לשתות משקאות ממותקים
תזונה

8 דברים שקורים בגוף, כשמפסיקים לשתות משקאות ממותקים

עם כל כך הרבה בעיות שמתעוררות, האנשים מתחילים לשאול את עצמם מה גרם לכך מלכתחילה. האם זה מתח? תזונה? היעדר

קרא עוד ←
10 סוגי מזון שטובים לעיכול: להתגבר על בעיות עיכול ובעיות בבטן, באופן טבעי
תזונה

10 סוגי מזון שטובים לעיכול: להתגבר על בעיות עיכול ובעיות בבטן, באופן טבעי

מערכת עיכול בריאה, היא דבר חשוב לבריאות באופן כללי ולרווחה בריאותית. מזונות המכילים אנזימי עיכול, עוזרים לבקטריות המשפרות את העיכול,

קרא עוד ←