כל הפוסטים בתזונה

על פי מחקר חדש זה מה שרוב הדיאטנים חושבים על צריכת קפה
תזונה

על פי מחקר חדש זה מה שרוב הדיאטנים חושבים על צריכת קפה

דו"ח חדש של הפדרציה האירופית של איגודי הדיאטנים (EFAD), שנתמך על ידי המכון למידע מדעי על קפה (ISIC), חשף שכמעט

קרא עוד ←
10 המזונות המובילים שמונעים אקנה ועור מגורה
תזונה

10 המזונות המובילים שמונעים אקנה ועור מגורה

אם אתם נמנעים מצריכה של שוקולד ומאכל מטוגן כדי למנוע התפתחות של אקנה, זה הזמן להבין שאין לכך שום בסיס

קרא עוד ←
הופעתם של סימנים הרומזים על כך שאתם צריכים להפסיק לאכול לחם באופן מיידי !!
תזונה

הופעתם של סימנים הרומזים על כך שאתם צריכים להפסיק לאכול לחם באופן מיידי !!

הלחם הוא מרכיב מרכזי וחיוני לצריכה בארוחות במשך כל היום באינספור בתים. במקרים רבים, הלחם יכול אפילו להיות חלק בריא

קרא עוד ←
הקינמון: תבלין הקסם לירידה במשקל ולשליטה על רמות הסוכר בדם.
תזונה

הקינמון: תבלין הקסם לירידה במשקל ולשליטה על רמות הסוכר בדם.

למרות שהקינמון נפוץ מאד, די מתעלמים ממנו למרות שהוא תבלין שעוזר לשריפת השומן בגוף. אם משתמשים בו על בסיס יומי,

קרא עוד ←
איזו בננה טובה יותר לבריאות שלכם ?
בריאות

איזו בננה טובה יותר לבריאות שלכם ?

בננה בגודל בינוני מכילה את החומרים המזינים הבאים: אשלגן: 9% מצריכת הקלוריות היומית המומלצת (RDI) ויטמין 6B – 33% מה-RDI

קרא עוד ←
5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

קרא עוד ←
מוצרי מזון שמומלץ להימנע מהם כשסובלים מהצטננות או שפעת
תזונה

מוצרי מזון שמומלץ להימנע מהם כשסובלים מהצטננות או שפעת

קשה מאד לתאר את התחושות הלא נעימות כשסובלים מהצטננות ושפעת. זה גורם לאובדן תיאבון, לכאבי ראש עזים וכאבים בכל הגוף.

קרא עוד ←
9 דרכים יעילות לניקוי רעלנים מהגוף שלנו
תזונה

9 דרכים יעילות לניקוי רעלנים מהגוף שלנו

הגוף נלחם ברעלנים רבים מדי יום, כגון: בג'אנק פוד, אלכוהול, זיהום אוויר וכו', ולמרבה המזל, יש לו מערכת מצויינת לניקוי

קרא עוד ←
13 סוגי תה שיכולים לחולל נפלאות בעור
תזונה

13 סוגי תה שיכולים לחולל נפלאות בעור

התה מוכר בזכות יתרונותיו הבריאותיים. התה מכיל פוליפנולים ותרכובות נוספות שיכולות להפחית את הסיכון לפיתוח מחלות כרוניות כגון סרטן, מחלות

קרא עוד ←
10 היתרונות הבריאותיים של התפוזים
תזונה

10 היתרונות הבריאותיים של התפוזים

כידוע, לתפוזים יש כמה יתרונות בריאותיים והם הפרי הפופולארי ביותר ברחבי העולם. את התפוזים אפשר לצרוך לא רק כחטיף, אלא

קרא עוד ←
אם תבצעו את השגרה היומיומית הזאת העור שלכם יהפוך לזוהר
תזונה

אם תבצעו את השגרה היומיומית הזאת העור שלכם יהפוך לזוהר

מומלץ לצרוך 8 כוסות מים טריים מדי יום, להימנע משתיית אלכוהול או להגביל את צריכתו ל-4 פעמים בשבוע. כמו כן,

קרא עוד ←
6 תופעות לוואי מדאיגות של מיץ סלק שאינכם מכירים
תזונה

6 תופעות לוואי מדאיגות של מיץ סלק שאינכם מכירים

מיצי סלק הם תוספת פופולארית בברי מיצים ובתפריטי ספא, תוך הבטחה שהם עוזרים לעיכול, מחזקים את סיבולת הגוף ואפילו מורידים

קרא עוד ←