כל הפוסטים בתזונה

למה השרייתם של שקדים במים, מועדפת על פני אכילתם בצורתם הגולמית
תזונה

למה השרייתם של שקדים במים, מועדפת על פני אכילתם בצורתם הגולמית

האירוורדה והרפואה הסינית טוענים שיש להשרות שקדים במים במשך שעות הלילה, ולאכול אותם מקולפים בבוקר למחרת. החומצה ה-Phytic המצוייה בקליפת

קרא עוד ←
8 המזונות האנטי-אייג'ינג הטובים ביותר כדי להעניק מראה עור פנים צעיר יותר
תזונה

8 המזונות האנטי-אייג'ינג הטובים ביותר כדי להעניק מראה עור פנים צעיר יותר

החל מהלב ועד בריאות העצמות, העור והשיער, כל מה שאתם אוכלים, יכול לבוא לידי ביטוי, ולהוריד שנים מגילכם. רימונים עסיסיים,

קרא עוד ←
10 מזונות עבור ראייה טובה יותר שכדאי לנסות
תזונה

10 מזונות עבור ראייה טובה יותר שכדאי לנסות

מטלפונים סלולריים למחשבים, העולם שלנו מלא במסכים זוהרים. אז אתה יכול להיות מודאג לבריאות העיניים שלך. בנוסף, נפוץ שמצב העיניים מחמיר

קרא עוד ←
3 סיבות שצימוקים עוזרים לטהר מרעלים את הכבד
תזונה

3 סיבות שצימוקים עוזרים לטהר מרעלים את הכבד

הכבד שלנו הוא אחד האיברים המורכבים ביותר בגוף. הכבד עוזר בעיכול וברגולציה של רמות כולסטרול בדם, מחזקת חסינות, ומסננים את

קרא עוד ←
7 תופעות לוואי חמורות של חלב שקדים ומי נמצא בסיכון
תזונה

7 תופעות לוואי חמורות של חלב שקדים ומי נמצא בסיכון

בשל נוכחותם של חלבונים, סידן, מינרלים, וויטמינים בחלב שקדים ישנה הרבה חשיבות לגילאים. ניתן להכין על ידי ערבוב שקדים דק

קרא עוד ←
12 היתרונות הבריאותיים של הרימון
תזונה

12 היתרונות הבריאותיים של הרימון

פרי ביום יכול לעשות לך הרבה טוב, וזה לא תמיד צריך להיות תפוח. אלא גם רימון. פרי זה יכול להשפיע

קרא עוד ←
6 היתרונות של תה מנטה שלא סיפרו לכם מעולם!
תזונה

6 היתרונות של תה מנטה שלא סיפרו לכם מעולם!

אחד מסוגי התה הפופולרים ביותר בעולם הוא תה מנטה. אפשר להכין אותו עם עלים טריים ששמים במים רותחים או בשקיקי

קרא עוד ←
תופעות לוואי שנגרמות מאכילת יתר של חצילים
בריאות

תופעות לוואי שנגרמות מאכילת יתר של חצילים

ידוע שהחציל עשיר בוויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ותרכובות אחרות. הוא מכיל שפע יתרונות של בריאות ויופי. עם זאת,

קרא עוד ←
אלה היתרונות הבריאותיים של מיץ הגזר
תזונה

אלה היתרונות הבריאותיים של מיץ הגזר

גזר משמש בדרך כלל לא יותר מאשר חטיף קטן או קישוט צבעוני (וגם המרכיב הבריא ביותר בעוגת גזר!). אבל כאשר

קרא עוד ←
12 המזונות הטובים ביותר עבור ריצה : מה לאכול ומתי
כושר

12 המזונות הטובים ביותר עבור ריצה : מה לאכול ומתי

בין אם אתה רץ נלהב או מתחיל שמקווה לצבור קילומטרים, מה שאתם אוכלים יכול לעזור לך לבנות כושר גופני, ללכת

קרא עוד ←
8 היתרונות הבריאותיים של קינמון
תזונה

8 היתרונות הבריאותיים של קינמון

יש תבלין שבטח תמיד במזווה שלך, אבל יש לו יתרונות בריאותיים שאתה לא מתאר לעצמך – זהו הקינמון. קינמון לא

קרא עוד ←
6 תופעות לוואי של אכילת יתר של אננס
תזונה

6 תופעות לוואי של אכילת יתר של אננס

זה תמיד מרענן לתת ביס לפרוסה עסיסית של אננס ביום קיץ חם. למרות שזה לא נראה כל כך מושך מבחוץ,

קרא עוד ←