כל הפוסטים בתזונה

9 סוגי המזון שיעזרו לכם לחיות עד גיל 100
תזונה

9 סוגי המזון שיעזרו לכם לחיות עד גיל 100

בעולם של היום, שיש בו מזונות מעובדים, זולים, מהירים, המזונות הבריאים נשכחו מאחור. שכחנו כבר מהשורשים הטבעיים שלנו, וכתוצאה מכך,

קרא עוד ←
5 דרכים על כך שהקינמון טוב לבריאות הלב שלכם
בריאות

5 דרכים על כך שהקינמון טוב לבריאות הלב שלכם

מתוך כל התבלינים שנמצאים במזווה שלכם, הקינמון קרוב לוודאי הוא היחיד שיש בו יתרונות עצומים להגנה על הלב. הפוטנציאל הגבוה

קרא עוד ←
8 מדללי דם טבעיים ללב בריא
תזונה

8 מדללי דם טבעיים ללב בריא

השום, הזנגביל, יין אדום, שורש סלק אדום, עגבניות, בצל, ענבים, ויטמין E, הם בעלי פוטנציאל להיות מדללי דם טבעיים והם

קרא עוד ←
למה השרייתם של שקדים במים, מועדפת על פני אכילתם בצורתם הגולמית
תזונה

למה השרייתם של שקדים במים, מועדפת על פני אכילתם בצורתם הגולמית

האירוורדה והרפואה הסינית טוענים שיש להשרות שקדים במים במשך שעות הלילה, ולאכול אותם מקולפים בבוקר למחרת. החומצה ה-Phytic המצוייה בקליפת

קרא עוד ←
8 המזונות האנטי-אייג'ינג הטובים ביותר כדי להעניק מראה עור פנים צעיר יותר
תזונה

8 המזונות האנטי-אייג'ינג הטובים ביותר כדי להעניק מראה עור פנים צעיר יותר

החל מהלב ועד בריאות העצמות, העור והשיער, כל מה שאתם אוכלים, יכול לבוא לידי ביטוי, ולהוריד שנים מגילכם. רימונים עסיסיים,

קרא עוד ←
10 מזונות עבור ראייה טובה יותר שכדאי לנסות
תזונה

10 מזונות עבור ראייה טובה יותר שכדאי לנסות

מטלפונים סלולריים למחשבים, העולם שלנו מלא במסכים זוהרים. אז אתה יכול להיות מודאג לבריאות העיניים שלך. בנוסף, נפוץ שמצב העיניים מחמיר

קרא עוד ←
3 סיבות שצימוקים עוזרים לטהר מרעלים את הכבד
תזונה

3 סיבות שצימוקים עוזרים לטהר מרעלים את הכבד

הכבד שלנו הוא אחד האיברים המורכבים ביותר בגוף. הכבד עוזר בעיכול וברגולציה של רמות כולסטרול בדם, מחזקת חסינות, ומסננים את

קרא עוד ←
7 תופעות לוואי חמורות של חלב שקדים ומי נמצא בסיכון
תזונה

7 תופעות לוואי חמורות של חלב שקדים ומי נמצא בסיכון

בשל נוכחותם של חלבונים, סידן, מינרלים, וויטמינים בחלב שקדים ישנה הרבה חשיבות לגילאים. ניתן להכין על ידי ערבוב שקדים דק

קרא עוד ←
12 היתרונות הבריאותיים של הרימון
תזונה

12 היתרונות הבריאותיים של הרימון

פרי ביום יכול לעשות לך הרבה טוב, וזה לא תמיד צריך להיות תפוח. אלא גם רימון. פרי זה יכול להשפיע

קרא עוד ←
6 היתרונות של תה מנטה שלא סיפרו לכם מעולם!
תזונה

6 היתרונות של תה מנטה שלא סיפרו לכם מעולם!

אחד מסוגי התה הפופולרים ביותר בעולם הוא תה מנטה. אפשר להכין אותו עם עלים טריים ששמים במים רותחים או בשקיקי

קרא עוד ←
תופעות לוואי שנגרמות מאכילת יתר של חצילים
בריאות

תופעות לוואי שנגרמות מאכילת יתר של חצילים

ידוע שהחציל עשיר בוויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ותרכובות אחרות. הוא מכיל שפע יתרונות של בריאות ויופי. עם זאת,

קרא עוד ←
אלה היתרונות הבריאותיים של מיץ הגזר
תזונה

אלה היתרונות הבריאותיים של מיץ הגזר

גזר משמש בדרך כלל לא יותר מאשר חטיף קטן או קישוט צבעוני (וגם המרכיב הבריא ביותר בעוגת גזר!). אבל כאשר

קרא עוד ←