כל הפוסטים בתזונה

אלו הסיבות שכדאי לכם להתחיל לשתות תה ירוק בכל יום!
תזונה

אלו הסיבות שכדאי לכם להתחיל לשתות תה ירוק בכל יום!

תה ירוק הוא אחד מהמשקים הכי בריאים, ואין ספור התכונות הבריאותיות שהוא מכיל הפך אותו למאוד פופולרי לאורך ההיסטוריה. בסין

קרא עוד ←
5 סימני אזהרה מוקדמים של הרעלת מזון (וגם איך למנוע את זה)
בריאות

5 סימני אזהרה מוקדמים של הרעלת מזון (וגם איך למנוע את זה)

הרבה חיידקים שגורמים למחלות יכולים לזהם דברי מאכל. לכן, יש הרבה מאוד מיקרים של הרעלת מזון כל שנה. נתונים סטטיסטים

קרא עוד ←
8 סוגי מזון שעליכם להימנע מהם אם יש לכם כאבי מפרקים
בריאות

8 סוגי מזון שעליכם להימנע מהם אם יש לכם כאבי מפרקים

המפרקים תומכים בכל התנועות שאנו עושים, לכן כל נזק שנגרם להם זהו מקרה רפואי חמור שצריך להיות מטופל בזמן. כאבי

קרא עוד ←
אלו הפירות המומלצים ביותר עבור מחסור בברזל
תזונה

אלו הפירות המומלצים ביותר עבור מחסור בברזל

הגוף שלך מסתמך על זרם יציב של ברזל עבור פונקציות חיוניות רבות. ובעוד בשר רזה ועלים ירוקים נחשבים בד״כ למקור

קרא עוד ←
17 יתרונות מוכחים של אכילת קיווי
בריאות

17 יתרונות מוכחים של אכילת קיווי

אומנם פרי הקיווי הינו טעים מאוד ומדגדג את בלוטות הטעם, אבל יש לפרי זה השפעה טובה על כמעט כל הגוף

קרא עוד ←
אלו המזונות שמגנים מפני התקפת לב
תזונה

אלו המזונות שמגנים מפני התקפת לב

מחלות הלב וכלי הדם הם 'הרוצחים מס' 1'. העורקים הם נתיבים שדרכם עוברת אספקת החמצן. אם המסלולים האלה חסומים או

קרא עוד ←
עליה במשקל ועוד 8 תופעות לוואי של אכילת יתר של פיסטוקים
תזונה

עליה במשקל ועוד 8 תופעות לוואי של אכילת יתר של פיסטוקים

הפיסטוק הוא זן אגוז בריא, ממשפחת אגוז הקשיו. הפיסטוקים עשירים בוויטמינים, מינרלים, חומצות שומן, ועוד. חופן פיסטוקים ביום יכול להגן

קרא עוד ←
אם אתם רוצים לרדת במשקל הימנעו בכל מחיר מהמאכלים הבאים !
בריאות

אם אתם רוצים לרדת במשקל הימנעו בכל מחיר מהמאכלים הבאים !

מזונות מסוימים יכולים לגרום לכם לעלות במשקל, ולכן אתם צריכים לראות את התדירות שבה אתם אוכלים מזונות אלה. מזונות אלה

קרא עוד ←
6 מזונות שיכולים לגרום לכם לעצירות
תזונה

6 מזונות שיכולים לגרום לכם לעצירות

לעצירות יש אינספור סיבות, אבל לפעמים האוכל הוא אחד מהם. זה יכול להפוך יום רגיל ליום סיוט. במקום לקחת חומר

קרא עוד ←
9 סימנים למחסור בויטמינים שונים אשר מופיעים על העור
בריאות

9 סימנים למחסור בויטמינים שונים אשר מופיעים על העור

רמות נמוכות של ויטמינים יכולים לעורר בעיות עור שונות. מחסור בוויטמין A עלול לגרום לעור קשקשי ויבש, בעוד שויטמין D

קרא עוד ←
5 טיפים כדי לשמור על הכליות בריאות ולשפר את תפקודן
בריאות

5 טיפים כדי לשמור על הכליות בריאות ולשפר את תפקודן

צמצמו את המלח, חלבונים מן החי (עוף, דגים, בשר, ביצים, גבינה, חלב), חלבונים צמחיים (שעועית, ) ומזונות עתירי זרחן (דייסה,

קרא עוד ←
7 מאכלים שהופכים אתכם לחכמים יותר
תזונה

7 מאכלים שהופכים אתכם לחכמים יותר

הדברים שאנחנו יודעים על המוח שלנו גדלו בקפיצות. רק ב 20 השנים האחרונות, למדנו יותר על איך המוח עובד יותר

קרא עוד ←