כל הפוסטים בתזונה
6 יתרונות של האבטיח שיהפכו אתכם לבריאים יותר
אבטיח עסיסי ביום קיץ חם – איזה חטיף שמימי! הוא מלא בכמות של ויטמינים, חומצות אמינו ונוגדי חמצון, פרי מרענן
7 פירות שיהפכו את העור שלכם לבריא וזוהר
יש הרבה שיטות לטיפול בעור חוץ מטיפולים וקוסמטיקה. אכילה היא גם דרך מצוינת לטפל בעור שלכם. הנה כמה מאכלים שניתן
אלה המזונות שיכולים לגרום לדלקת מפרקים
למרות שזה די נפוץ, כמו הצטננות – עדיין אין כדור קסם לרפא דלקת פרקים (או כל מחלה כרונית אחרת, לצורך
7 תרופות טבעיות להקלה בעצירות
עצירות היא אחד הסימנים הנפוצים שמראים לנו שמשהו לא בסדר עם הבטן, המעיים, או מערכת העיכול הכוללת. הנה השיטות הטובות
6 תרופות טבעיות וביתיות עבור דלקת גרון
דלקת גרון לעיתים קרובות נשארת במשך שבועות, זה יכול לגרום לכאב חמור בגרון שלכם, לגרום לכם לאבד את הקול באופן
9 דברים מוזרים שאפשר לעשות כדי לרדת במשקל מהר ללא תרגילים
לאבד משקל יכול להיות מסע במעלה ההר ולא לכולם יש מוטיבציה מספיק כדי להזיע בחדר הכושר כל יום. למרבה המזל,
10 הפירות הבריאים ביותר על פני כדור הארץ
פירות וירקות מכילים את התזונה והבריאות שהגוף שלנו צריך. תהיתם אי פעם כי בלעדיהם לא נוכל לשרוד יותר משנה או
אלה המזונות שכדאי לצרוך עבור ציפורניים חזקות ושיער בריא
דיאטה משחקת תפקיד מרכזי ברכישת ציפורניים ושיער בריאים. חומצות שומן אומגה 3, הנמצאות בסלמון, פורל וזרעי דלעת מומלצות. הנה המזונות
מה קורה כאשר צורכים מנת יתר של קפאין וכיצד לטפל בזה?
ההערכה היא כי 90% מהאוכלוסייה בעולם צורכת קפאין בצורה זו או אחרת. בהיותו תרופה ממכרת שמעוררת תפקוד מוחי, הוא פועל
5 מזונות שצריך להימנע מהם כדי לשלוט על התיאבון שלכם
כמות המזון שאתם אוכלים אינה קובעת את השובע. אם אתם אוכלים מזונות המכילים פחמימות מזוקקות או ממתיקים מלאכותיים, תוכלו להשתוקק
8 הרגלים מזיקים שהופכים אותנו לחולים ושמנים
תזונה בריאה ופעילות גופנית מתונה – זה יכול להיות הרעיון שלכם של אורח חיים פרודוקטיבי. כן, הם חלק חיוני של
6 מזונות שמאיצים את ההזדקנות וכדאי להימנע מהם
כמה הרגלי אכילה לא בריאים יכולים לעשות יותר גרוע מאשר לגרום לכם לשומן ועייפות – הם גורמים לכם להזדקן מוקדם