כל הפוסטים בתזונה
20 יתרונות וסגולות רפואיות של לימונים שלא ידעתם עליהם
לימון הוא בעל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי-וירליות חזקות ומספק דחיפה משמעותית למערכת החיסונית. הוא יעיל נגד זיהומים הודות לרמות של ויטמין
6 דרכים לעצור את פעילות ההורמונים שגורמים לעלייה במשקל
ישנם 7 הורמונים שונים שקשורים עם עלייה במשקל, וברגע שאתם מבינים איך הם עובדים בגוף שלכם, אתם יכולים להחליש את
6 מזונות שיכולים לגרום לרפלוקס חומצי (הרגשת צריבה)
ריפלוקס חומצה מתרחש כאשר יש חומצה שעולה מן הבטן לתוך הוושט … מזונות שאתם אוכלים משפיעים על כמות החומצה שהבטן
5 סימנים לכך שהרגלי אכילה שלכם פוגעים לכם בבריאות
ניתן לייחס התוצאות הבריאותיות השליליות של התזונה בעולם לשני דברים עיקריים: הרגלי אכילה גרועים והתפשטות של מזון מעובד. בעוד שהאחרון
6 סימני אזהרה למחסורים תזונתיים, וכיצד להשלים אותם!
מחסור תזונתי מתרחש כאשר הגוף אינו סופג את הכמות הדרושה של חומרים מזינים. חסרונות אלה יכולים להוביל למגוון של בעיות
6 דברים שאנשים עם מערכת עיכול בריאה עושים אחרת
מערכת העיכול שלנו, או ה"מעיים", מבצעת מספר פונקציות התורמות לבריאות ולרווחה. לכן, למצב בריאות הבטן שלנו יש השפעה ישירה על
7 מזונות המסייעים במניעת אובדן זיכרון
אובדן זיכרון הוא בלתי נמנע ככל שאנו גדלים וזה חלק טבעי של תהליך ההזדקנות. אין צורך לדאוג כי יש לכם
5 חסרונות תזונתיים שגורמים לכם לאכילת יתר
האם אי פעם חשבתם שאולי הסיבה לאכילת יתר יכולה להיות בגלל שאתם מנסים לפצות על החסרונות התזונתיים שיש לכם? זה
5 יתרונות בריאותיים לאכילת חומוס
מלבד הטעם הטעים, החומוס גם מאוד טוב בשבילכם. הנה חמש סיבות מדוע. 5 יתרונות הבריאות של חומוס 1. משפר את
9 מזונות טבעיים שמטהרים את המעי הגס
ניקוי המעי הגס באופן טבעי הוא תרגול רפואי עתיק אשר שימש את היוונים והוא זוכה להתחדשות של כל מיני מדינות
מחקרים מגלים: לאנשים שאוכלים שוקולד מריר באופן יומי יש סיכון נמוך יותר למחלות לב ושבץ
עם הזמן, המחקרים ממשיכים לגלות על איך הסוכר הוא הבריאות הנפשית והפיזית שלנו. למעשה, מחקרים הראו כי אכילת סוכר מעובד
10 דרכים להשיג את החלבונים החיוניים שאנו צריכים (בלי לאכול בשר)
חלבונים הם תרכובות אורגניות חנקניות, המורכבות מרשתות ארוכות של חומצות אמינו המורכבות ממולקולות גדולות. תרכובות אלה חיוניות לתפקוד של כל