אם אתם סובלים מאחד מ 9 הסימפטומים האלה, הגוף מנסה לשדר לכם מסר

אחר הארוחות.

גם בשם שיגרון הדבר מתבטא בכאב בשרירים, הגידים והרצועות. בדרך כלל זה משפיע על הנשים.

אי סבילות ללקטוז

סימפטומים של אי סבילות ללקטוז: צרבות, תחושה של נפיחות, או פשוט הרגשה כללית לא טובה לאחר אכילת מוצרי חלב.

עייפות כרונית

אם בדרך כלל ישנים בסביבות 8-9 שעות בכל לילה, ומתעוררים עייפים, שימו לב לאוכל שאתם אוכלים.

שינויים במצב הרוח

אנשים עם אי סבילות לגלוטן חשים לעתים קרובות חרדה או התרגשות ללא סיבה. הם יכולים גם להיות עצבניים ואפילו בדיכאון.

כאב בטן

זה האות הברור ביותר שהגוף יכול לשלוח. אם לא אתם לא אוכלים טוב או לא יכולים ל"סבול" חלק מהאוכל, הקיבה "תתלונן" ותרגישו חולים

סְחַרחוֹרֶת

אנשים רבים שאין להם סבילות לגלוטן מרגישים סחרחורת לאחר האכילה, תחושה דומה לאיבוד שיווי משקל.

מפרקים

דלקות, נפיחות וכאב במפרקים של האצבעות, הירכיים ו/או הברכיים עשויות להצביע על אי-סבילות לגלוטן.

וכאשר מדובר על ילדים:

ילדים שאינם מתפתחים כראוי,

סובלים מחוסר ריכוז, הפרעות קשב וריכוז, , חוסר בויטמינים.

כתבות שבריא לדעת

סטרס משפיע על הגוף יותר ממה שחשבתם – כך תוכלו להפחית אותו

• 4,372

אלה ההרגלים היומיומיים שיכולים לעזור למנוע סוכרת

• 41,060

חרדה