בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

10 מזונות שמנקים באופן טבעי את הכבד ומשפרים את ביצועיו

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

אתם חושבים שהכבד שלכם נקי? ובכן, אם אתם אוכלים מזון, שותים מים, נושמים אוויר וחיים על כדור הארץ במאה ה -21, אז מצטערים, אבל כנראה שנחשפתם לרעלים מכל הסוגים.

הגוף האנושי אינו יכול לתפקד ללא הכבד, הוא ממלא תפקידים חיוניים רבים:

סילוק רעלים מהדם והגוף

אחסון ויטמינים ומינרלים חיוניים

נותן לנו אנרגיה על ידי המרת הסוכר המאוחסן בגוף לסוכר שמיש

הפקת מרה כדי לעזור לעכל את המזון והמשקאות שלנו

הקלה על ההמוגלובין, האינסולין, ההורמונים ותאי הדם האדומים הישנים בגוף

דיאטה יומיומית עם מזונות מסירי רעלים מסייעים לשמור על האיברים שלכם נקיים ובתפקוד אופטימלי. אז, הנה כמה אפשרויות של מזון שיכולים לנקות את הרעלים בכבד, כליות, שלפוחית ​​השתן, הדם, והגוף שלכם.

1. תפוחים

כמו שפתגם אמריקאי מוכר מבטיח: תפוח ביום ירחיק מכם את הרופא (apple a day keeps the doctor away), במיוחד במונחים של בעיות בכבד. עם רב הסוכר פקטין העשיר בתפוח יחד עם רכיבים כימיים אחרים, הוא עוזר לטהר את הכבד ומערכת העיכול ומסלק רעלים.

כתבות שבריא לדעת
דרכים אלטרנטיביות לדיכאון

דיכאון: אלה הטיפולים האלטרנטיביים שיכולים לעזור

זה מה שקורה לגוף שלנו כשאנו מפסיקים לשתות אלכהול

זה מה שקורה לגוף שלנו כשאנחנו מפסיקים לשתות אלכוהול

2. ארטישוקים

הארטישוק גורם לאופטימיזציה של תפקודי הכבד, הוא גם משפר את ייצור המרה, אשר מסייעת לפירוק מזון והסרת רעלים.

3. אספרגוס

אחד הדברים הטובים כדי לעזור לבצע ניקוי רעלים בגוף על ידי הגדלת ניקוז הכבד, הוא גורם לכם להשתין יותר, וכן בתהליך הניקוז יוצאים החוצה רעלים וחומרי פסולת אחרים מהכבד.

4. אבוקדו

זה פרי שעשיר בשומן טבעי שמקורו בטבע, ומסייע לגוף לייצר גלוטתיון, אנזים המסייע לניקוי באופן טבעי של הכבד.

5. בזיליקום

זה עשב איטלקי מקסים שמשמש גם כחומר משתן מדהים אשר מסלק ביעילות את הרעלים של הכבד.

6. ברוקולי

הברוקולי מנקה את הכבד דרך שני שלבים. ראשית הוא משפר את יכולתו של הגוף לנקות את כל המזהמים על ידי הגדלת הייצור של גלוטתיון, ושנית, הוא מגן על הכבד על ידי מניעת רעלים מלהיכנס או להישאר בו.

7. גזר

הוא משפר את הפונקציות של הכבד הודות לחומרים העשירים שבו כגון פלבנואידים, בטא קרוטן, וגלוטתיון.

8. בצל

הוא עשיר בחומצות אמינו וגופרית, חומרים אשר מנקים רעלים מהכבד באופן טבעי ובמהירות.

9. כוסברה

הכוסברה עשירה בנוגדי חמצון, בנוסף צמח זה מסייע לגמילה, להגנה, ולהסרה של מתכות כבדות מן הכבד והגוף כגון עופרת, כספית ואלומיניום.

10. כרוב ניצנים

עם רמות גבוהות של גופרית, הם גורמים לכבד לשחרר אנזימים אשר באופן טבעי עוצרים את כל הנזק שנגרם עקב רעלים שנמצאו במים שלנו, במזון, באוויר, וכו '

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

בריאות

איך להירדם תוך פחות מ 2 דקות בכל פעם

אלו המזונות שאתם צריכים לאכול וגם להימנע בכדי להוריד במשקל!

חוקרים מצאו כי 4 כוסות של תה ג'ינג'ר מקלות על כאבי מפרקים. כך תעשו את זה

אלה הדברים שקורים כאשר אתם מבלים שעתיים בשתיקה כל יום

באותו נושא