בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

10 מזונות שמנקים באופן טבעי את הכבד ומשפרים את ביצועיו

06/08/2017 23:13
10 מזונות שמנקים באופן טבעי את הכבד ומשפרים את ביצועיו

בריא לדעת בוואטסאפ


אתם חושבים שהכבד שלכם נקי? ובכן, אם אתם אוכלים מזון, שותים מים, נושמים אוויר וחיים על כדור הארץ במאה ה -21, אז מצטערים, אבל כנראה שנחשפתם לרעלים מכל הסוגים.

הגוף האנושי אינו יכול לתפקד ללא הכבד, הוא ממלא תפקידים חיוניים רבים:

סילוק רעלים מהדם והגוף

אחסון ויטמינים ומינרלים חיוניים

נותן לנו אנרגיה על ידי המרת הסוכר המאוחסן בגוף לסוכר שמיש

הפקת מרה כדי לעזור לעכל את המזון והמשקאות שלנו

הקלה על ההמוגלובין, האינסולין, ההורמונים ותאי הדם האדומים הישנים בגוף

דיאטה יומיומית עם מזונות מסירי רעלים מסייעים לשמור על האיברים שלכם נקיים ובתפקוד אופטימלי. אז, הנה כמה אפשרויות של מזון שיכולים לנקות את הרעלים בכבד, כליות, שלפוחית ​​השתן, הדם, והגוף שלכם.

1. תפוחים

כמו שפתגם אמריקאי מוכר מבטיח: תפוח ביום ירחיק מכם את הרופא (apple a day keeps the doctor away), במיוחד במונחים של בעיות בכבד. עם רב הסוכר פקטין העשיר בתפוח יחד עם רכיבים כימיים אחרים, הוא עוזר לטהר את הכבד ומערכת העיכול ומסלק רעלים.

2. ארטישוקים

הארטישוק גורם לאופטימיזציה של תפקודי הכבד, הוא גם משפר את ייצור המרה, אשר מסייעת לפירוק מזון והסרת רעלים.

3. אספרגוס

אחד הדברים הטובים כדי לעזור לבצע ניקוי רעלים בגוף על ידי הגדלת ניקוז הכבד, הוא גורם לכם להשתין יותר, וכן בתהליך הניקוז יוצאים החוצה רעלים וחומרי פסולת אחרים מהכבד.

4. אבוקדו

זה פרי שעשיר בשומן טבעי שמקורו בטבע, ומסייע לגוף לייצר גלוטתיון, אנזים המסייע לניקוי באופן טבעי של הכבד.

5. בזיליקום

זה עשב איטלקי מקסים שמשמש גם כחומר משתן מדהים אשר מסלק ביעילות את הרעלים של הכבד.

6. ברוקולי

הברוקולי מנקה את הכבד דרך שני שלבים. ראשית הוא משפר את יכולתו של הגוף לנקות את כל המזהמים על ידי הגדלת הייצור של גלוטתיון, ושנית, הוא מגן על הכבד על ידי מניעת רעלים מלהיכנס או להישאר בו.

7. גזר

הוא משפר את הפונקציות של הכבד הודות לחומרים העשירים שבו כגון פלבנואידים, בטא קרוטן, וגלוטתיון.

8. בצל

הוא עשיר בחומצות אמינו וגופרית, חומרים אשר מנקים רעלים מהכבד באופן טבעי ובמהירות.

9. כוסברה

הכוסברה עשירה בנוגדי חמצון, בנוסף צמח זה מסייע לגמילה, להגנה, ולהסרה של מתכות כבדות מן הכבד והגוף כגון עופרת, כספית ואלומיניום.

10. כרוב ניצנים

עם רמות גבוהות של גופרית, הם גורמים לכבד לשחרר אנזימים אשר באופן טבעי עוצרים את כל הנזק שנגרם עקב רעלים שנמצאו במים שלנו, במזון, באוויר, וכו '

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 2.8Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


אספרגוס בטא קרוטן ברוקולי גופרית גזר גלוטתיון ההמוגלובין ויטמין C כבד כרובית נוגדי חמצון ניקוי רעלים פלבנואידים
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
3 דרכים להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב
בריאות

3 דרכים להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב

הלב שלכם אולי קטן יחסית, אבל יש לו עבודה גדולה לעשות. בכל יום, האיבר בגודל האגרוף הזה שואב כ-2,000 ליטרים

תסמיני השפעת המוקדמים ביותר שרוב האנשים מפספסים
בריאות

תסמיני השפעת המוקדמים ביותר שרוב האנשים מפספסים

תחשבו על הפעם האחרונה שבה חליתם בשפעת, או פשוט הרגשתם ממש לא טוב. אתם בוודאי זוכרים שהצטופפתם במיטה לכמה ימים

9 תרופות טבעיות כדי להקל על חרדה
תזונה

9 תרופות טבעיות כדי להקל על חרדה

בין אם יש לכם רגעים מזדמנים של חרדה או הפרעת חרדה מאובחנת קלינית, אין גישה אחת מתאימה לכולם לטיפול בחרדה.

מזונות שכדאי – ואסור – לאכול כאשר חולים
תזונה

מזונות שכדאי – ואסור – לאכול כאשר חולים

כשמרגישים לא טוב, הדבר האחרון שאנו רוצים זה לאכול משהו שגורם לנו להרגיש יותר גרוע. אבל מה אם אתם לא

באיזו תדירות כדאי לעשות קקי?
בריאות

באיזו תדירות כדאי לעשות קקי?

אין באמת מספר קסם לאיזו תדירות צריך לעשות קקי. עם זאת, רוב האנשים נופלים בטווח הכללי של שלוש פעמים ביום

5 מזונות שגורמים לעליה במשקל והתחליפים הבריאים שלהם
תזונה

5 מזונות שגורמים לעליה במשקל והתחליפים הבריאים שלהם

על פי מחקר חדש של חוקרים מאוניברסיטת ג'ורג' וושינגטון, מזונות מסוימים קשורים יותר לעלייה במשקל מאחרים. הנה חלופות טובות יותר

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד