בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

6 טעויות נפוצות שנשים עושות בזמן מחזור

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

מחקר שנערך לאחרונה בדק את הבטיחות של חלק מהטמפונים והרפידות, במאמר זה, אתן הולכות לקרוא על 8 טעויות שייתכן שאתן עושות במהלך התקופה שלכן.

שתיית יותר מדי קפה

אם אנחנו מרגישים עייפים או עם כאבי ראש, אנו מיד לוקחים קפה. אבל, מצד שני, הקפאין יכול לייבש אותנו ויכול להחמיר את הסימפטומים, בעיקר כאבי ראש. קיצוץ בקפה ותה בתקופה שלכן עשוי לעזור להקל על מתח, נדודי שינה, חרדה.

שינוי טמפונים לעתים רחוקות

אם אתן לובשות את אותו טמפון או רפידה לתקופה ארוכה מדי, חיידקים מסוכנים עלולים לגדול שם.

שימוש בטמפונים ורפידות או כותנה מולבנת

רוב טמפונים והרפידות מורכבים מזהורית או כותנה, או שילוב של שניהם. רפידות וטמפונים קונבנציונליים אלה כוללים עקבות של חומרי הדברה, שאריות של דבקים ושאר חומרים הידועים כמשבשי פוריות.

שימוש במוצרים מבושמים

מוצרים ריחניים יכולים לגרות את הגוף. הם יכולים לגרום לזיהומים וחיידקיים. מוצרים ריחניים מכילים כימיקלים סינטטיים כגון פתלטים, פרבנים, ותרכובות מסרטנות. מומלץ לא להשתמש בכל מוצרי הנשים בעלי ניחוח, כולל רפידות, טמפונים, אמבטיות קצף, ותרסיסים.

חוסר שינה

כתבות שבריא לדעת
מאכלים שגרמים לנו להזדקן

אלו 8 המזונות שגורמים לנו להזדקן (ושכדאי להגביל אותם)

דרכים ליהרדם מוקדם

6 צעדים פשוטים שיגרמו לכם ללכת לישון מוקדם

במהלך השינה, הגוף שלנו מתקן ומשפר את המערכת החיסונית. חוסר שינה יכול לשנות את רמות ההורמונים ומצב הרוח שלכם. שינה של 7 עד 8 שעות חשובות במיוחד בזמן הווסת.

חוסר פעילות גופנית

פעילות גופנית תקל על ההתכווצויות ותשפר את איכות השינה. מומלץ לבצע 30 דקות לפחות של פעילות גופנית 5 ימים בשבוע, גם בזמן המחזור.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

בריאות, תזונה

5 תופעות לוואי בריאותיות של אכילה מופרזת של אוכמניות

לא ישן בלילה

לילה אחד של חוסר שינה מוחלט הוכח כבעל השפעה נוגדת דיכאון עבור אנשים מסוימים

גברים קרחים מושכים יותר

גברים קירחים מושכים יותר וזה מדעי

אדם שהזדקן מהר

10 הרגלים מדאיגים שגורמים לנו להזדקן מהר יותר

באותו נושא