בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

7 תסמינים מסוכנים ללחץ דם גבוה שאסור לכם להתעלם מהם!

10/09/2016 23:23
7 תסמינים מסוכנים ללחץ דם גבוה שאסור לכם להתעלם מהם!

לחץ דם גבוה, המכונה גם יתר לחץ דם, הוא גורם סיכון עיקרי להתקפי לב,

שבץ, אי ספיקת כליות, ועוד רבים אחרים. עם זאת,

רוב האנשים לא יודעים שהם סובלים מיתר לחץ דם.

אלו הם סימנים של לחץ דם גבוה מאוד:
• כאב ראש
• התקפי סחרחורת או סחרחורת
• קשיי נשימה
• דפיקות באוזניים ובצוואר
• דימום מהאף
• קשיי ראייה
• דם בשתן

אם אתם מבחינים בכמה תסמינים אצלכם, חשוב מאוד לגשת לרופא על מנת שהבעיה תאובחן על ידי איש מקצוע רפואי,

כך הטיפול הנכון ביותר ייקבע. ישנם תוספי תזונה טבעיים שיכולים לסייע במצב של לחץ דם גבוה עליהם רופאים ימליצו.

דיאטת דש (DASH) היא אחת מן הגישות התזונתיות לטיפול ביתר לחץ הדם. על פי מחקרים רבים, אנשים הסובלים מיתר לחץ דם,

מסוגלים לשלוט בלחץ הדם עם שיטות טבעיות שונות וכמה תרופות מרשם.

על פי מחקר קליני אחרון, אנשים שיש להם לחץ דם גבוה יכולים להוריד אותו על ידי הפחתת צריכת נתרן. עם זאת, הדרך היעילה

ביותר להורדת לחץ דם גבוה היא דיאטת DASH.

דיאטת DASH מורכבת מ:
• מוצרי חלב דל שומן
• צריכה מוגברת של אגוזים ודגנים
• מזונות וירקות טריים
• הימנעות מכולסטרול גבוה ומזונות שומניים

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.
דיאטה דל שומן דם בשתן התקפי לב יתר לחץ דם כאב ראש רופא שבץ
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
16 היתרונות הבריאותיים של זעפרן – תבלין המלכים
תזונה

16 היתרונות הבריאותיים של זעפרן – תבלין המלכים

הזעפרן הוא תבלין שמפיקים מפרח כורכום סאטיבוס, והמוכר יותר בשם כורכום הזעפרן ממשפחת האירידקיה. אמנם המסתורין אופף את מקור המלה

איך להפסיק לחרוק שיניים בזמן השינה
בריאות

איך להפסיק לחרוק שיניים בזמן השינה

חריקת שיניים (ברוקסיזם) בלילה  בזמן שינה, משפיעה על כ-20% מהילדים שהם מתחת לגיל 11 שנה ועל 8% מהמבוגרים. מאחר ובעיקר

איך הליכה ברגליים יחפות משפיעה על הקשר בין המוח לגוף
בריאות

איך הליכה ברגליים יחפות משפיעה על הקשר בין המוח לגוף

נעלים משנות את הקולטנים ברגליים, משפיעות על הצעדים וההליכה ומונעות הגעה של משוב חיוני למוח. כדי לאמן את הרגלים לחזור

היתרונות הבריאותיים והמוכחים מדעית של תפוחי עץ ירוקים
תזונה

היתרונות הבריאותיים והמוכחים מדעית של תפוחי עץ ירוקים

תפוחי עץ ירוקים מכילים מגוון של חומרים מזינים וחיוניים בעלי יתרונות בריאותיים עצומים. תכולת הסיבים הגבוהה ונוגדי החמצון, לא רק

5 המשקאות שאינם מומלצים לשתייה
תזונה

5 המשקאות שאינם מומלצים לשתייה

חלק מהמשקאות שאנו צורכים מאד לא מומלצים לצריכה, ויותר ממה שנדמה לנו. לא מומלץ לאחר פעילות גופנית ללגום משקאות ספורט,

11 סיבות למה כדאי לשתות מים מכלי נחושת
תזונה

11 סיבות למה כדאי לשתות מים מכלי נחושת

שיטת האיורודה מדברת על איך מים המאוחסנים במיכל נחושת, יכולים להסדיר את הדושות (כח החיים) או האנרגיות בגוף, כלומר, ה-

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
גלילה לראש העמוד