הגוף האנושי אינו יכול לתפקד ללא הכבד, הוא ממלא תפקידים חיוניים רבים:
סילוק רעלים מהדם והגוף
אחסון ויטמינים ומינרלים חיוניים
נותן לנו אנרגיה על ידי המרת הסוכר המאוחסן בגוף לסוכר שמיש
הפקת מרה כדי לעזור לעכל את המזון והמשקאות שלנו
הקלה על ההמוגלובין, האינסולין, ההורמונים ותאי הדם האדומים הישנים בגוף
דיאטה יומיומית עם מזונות מסירי רעלים מסייעים לשמור על האיברים שלכם נקיים ובתפקוד אופטימלי. אז, הנה כמה אפשרויות של מזון שיכולים לנקות את הרעלים בכבד, כליות, שלפוחית השתן, הדם, והגוף שלכם.
1. תפוחים
כמו שפתגם אמריקאי מוכר מבטיח: תפוח ביום ירחיק מכם את הרופא (apple a day keeps the doctor away), במיוחד במונחים של בעיות בכבד. עם רב הסוכר פקטין העשיר בתפוח יחד עם רכיבים כימיים אחרים, הוא עוזר לטהר את הכבד ומערכת העיכול ומסלק רעלים.
2. ארטישוקים
הארטישוק גורם לאופטימיזציה של תפקודי הכבד, הוא גם משפר את ייצור המרה, אשר מסייעת לפירוק מזון והסרת רעלים.
3. אספרגוס
אחד הדברים הטובים כדי לעזור לבצע ניקוי רעלים בגוף על ידי הגדלת ניקוז הכבד, הוא גורם לכם להשתין יותר, וכן בתהליך הניקוז יוצאים החוצה רעלים וחומרי פסולת אחרים מהכבד.
4. אבוקדו
זה פרי שעשיר בשומן טבעי שמקורו בטבע, ומסייע לגוף לייצר גלוטתיון, אנזים המסייע לניקוי באופן טבעי של הכבד.
5. בזיליקום
זה עשב איטלקי מקסים שמשמש גם כחומר משתן מדהים אשר מסלק ביעילות את הרעלים של הכבד.
6. ברוקולי
הברוקולי מנקה את הכבד דרך שני שלבים. ראשית הוא משפר את יכולתו של הגוף לנקות את כל המזהמים על ידי הגדלת הייצור של גלוטתיון, ושנית, הוא מגן על הכבד על ידי מניעת רעלים מלהיכנס או להישאר בו.
7. גזר
הוא משפר את הפונקציות של הכבד הודות לחומרים העשירים שבו כגון פלבנואידים, בטא קרוטן, וגלוטתיון.
8. בצל
הוא עשיר בחומצות אמינו וגופרית, חומרים אשר מנקים רעלים מהכבד באופן טבעי ובמהירות.
9. כוסברה
הכוסברה עשירה בנוגדי חמצון, בנוסף צמח זה מסייע לגמילה, להגנה, ולהסרה של מתכות כבדות מן הכבד והגוף כגון עופרת, כספית ואלומיניום.
10. כרוב ניצנים
עם רמות גבוהות של גופרית, הם גורמים לכבד לשחרר אנזימים אשר באופן טבעי עוצרים את כל הנזק שנגרם עקב רעלים שנמצאו במים שלנו, במזון, באוויר, וכו '
28 תגובות
תודה רבה. כתבה חשובה ומאירת עיניים🌺
למה רק לי?
גם לו להם לכן…
תודה רבה על ההכוונה הבריאה
תודה
תודה על המידע המועיל.לכולם .
אסיר תודה מכל מלמדי השכלתי עוד נתבך מעשיר לתאיי האפורים.המסיעים לתפקוד התקין של הכבד……
נדבך
מצוין
הולך לפייסל לקנות את ירקות הללו
מה עם סלק וגינגר?
תודה רבה היה מענין מאוד
תודה על המידע המועיל והתורם
שכחתם לכתוב את הסלק שהוא מנקה רעלים מהכבד מספר 1
מעולה תודה
לא סתם לוקחים סלק בראש השנה ומבקשים שיסתלקו שונאינו..
תרד, חסה, מלפפון… ועוד
חידשתם לי הרבה בתקווה לשיפור תפקודי הכבד.
תודה רבה. המשיכו לעדכן….
כל מאמר מלמד ותומך בבריאות.
תודה
בבקשה, לא צריך לפנות לאנשים באופן אישי !!!
זה מפריע להמשיך לקרוא,
לא צריך לומר – ב"כבד שלך", וכד', צריך להגיד רק ב"כבד", וזהו !!!
צריך ליצריך את כל הסוגים או חלק מהם
אני אוהבת רק את הראשון והאחרון😭😭😭😭😭😭😭😭😭
כתבה מועילה
יש משמעות אם זה בצל לבן או בצל סגול?
כל פעם בכל העצות חוזרים פחות או יותר אותם המזונות.
איך פותרים את הבעיה של הגזים ?
לאכול בצל טרי או מבושל וברוקולי?
לאכול בצל טרי או מבושל וברוקולי?האם לבשל את הירקות?
הכתבה מעניינת ומכוונת לנו את החיים . נהנתי מאוד. רק בריאות אמן