דלג לתוכן
קבוצות הוואטסאפ
בריאות
דיאטה
כושר גופני
תזונה
נפש
ויטמינים
Menu
בריאות
דיאטה
כושר גופני
תזונה
נפש
ויטמינים
Facebook
Instagram
Youtube
Search
Search
Close this search box.
לרדת במשקל
כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא לרדת במשקל
תזונה
15 מזונות ממלאים ובריאים שמגבירים את תחושת השובע
לאחר הארוחה אנחנו מרגישים את תחושת השובע אך זו לא חייבת להישאר לאורך זמן. במיוחד לאלו שרוצים לאכול בריא ולהפחית את תחושת הרעב הכנו את רשימת המזונות הבריאים והממלאים שיעזרו לנו להרגיש שבעים לאורך זמן.
דיאטה
איך לרדת במשקל במהירות ובטבעיות
דיאטה
5 מאכלים מומלצים לחיזוק השרירים ולהורדת השומן בבטן
תזונה
הסבר מדעי על מה קורה לגוף כששותים מי לימון עם כורכום מדי יום
דיאטה
8 טיפים חיוניים לשמירה על המשקל לאחר דיאטה
בריאות
14 יתרונות בריאותיים מדהימים שמקבלים מאכילת ברוקולי
דיאטה
6 מזונות שמובטח שיורידו את השומן העקשן בבטן
דיאטה
אלו המזונות שאתם צריכים לאכול וגם להימנע בכדי להוריד במשקל!
תזונה
4 סוגים של אנשים שאסור להם להשתמש בג'ינג'ר – זה יכול להזיק לבריאות שלהם!
בשנים האחרונות ג'ינג'ר הפך לפופולרי מאוד בהמלצות הבריאות ברחבי העולם. עם זאת, הוא מביא גם סיכונים מסוימים. במקום ג'ינג'ר כדאי להשתמש בפלפלים!
דיאטה
9 מזונות שחשוב להימנע מהם כאשר מנסים לרדת במשקל
לרדת במשקל זה ממש לא דבר קל, אבל המודעות הגוברת של ההשפעות הבריאותיות שנובעות מעודף משקל מובילה כמה שיותר אנשים שיעשו מאמץ לאבד את הקילוגרמים העודפים. אנשים הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר נוטים יותר לפתח בעיות בריאות כמו מחלות לב,