דלג לתוכן
קבוצות הוואטסאפ
בריאות
דיאטה
כושר גופני
תזונה
נפש
ויטמינים
Menu
בריאות
דיאטה
כושר גופני
תזונה
נפש
ויטמינים
Facebook
Instagram
Youtube
Search
Search
Close this search box.
סוכר בדם
כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא סוכר בדם
תזונה
מדוע כדאי להפסיק לצרוך משקאות ממותקים?
כולנו יודעים שמשקאות ממותקים אינם בריאים אך השאלה היא עד כמה הם יכולים להזיק לנו. במחקר שנעשה השנה (2024) בקרב מעל 100,000 אנשים, נמצא כי אנשים שהתעמלו באופן קבוע ושצרכו שני משקאות ממותקים בשבוע, הסיכון למחלות לב היה גבוה ב-15% לעומת אנשים פעילים שנמנעים ממשקאות מתוקים לחלוטין. במקרה של משתתפים שלא מתאמנים וששתו משקאות ממותקים הסיכון היה גבוה הרבה יותר עם 50% יותר סיכון לפתח מחלות לב.
תזונה
היתרונות הבריאותיים של זרעי צ׳יה
זרעי צ׳יה (Salvia hispanica) הם זרעי מאכל של צמח פורח ממשפחת הנענע. לזרעים היסטוריה ארוכה כשהם היו חלק מהגידולים החיוניים בתרבויות האצטריות והמסואמריקאיות העתיקות כשהם מביאים איתם שימושים רפואיים והיוו (ובצדק) חלק חשוב מהתזונה באותן התרבויות. מדוע? על כך בכתבה.
דיאטה
איך אפשר לרדת במשקל בעזרת צריכת חלבון
תזונה דלת פחמימות כדי לרדת במשקל, הופכת להיות מאד פופולרית. עם זאת, חשוב לצרוך פחמימות שהן למעשה חיוניות לבריאות ולירידה במשקל, כשסוגי הפחמימות הנכונים ואיכות המזון, חשובים ביותר.
תזונה
4 תופעות לוואי של אבטיח: מתי הצריכה מוגזמת?
בריאות
5 שיטות הוליסטיות כדי למנוע סוכרת
בריאות
אם אתם מנהלים אורח חיים בישיבה זה מה שאתם צריכים לעשות כל חצי שעה!
תזונה
8 עובדות תזונתיות על הבמיה, שרוב האנשים לא יודעים
לבמיה יש שמות רבים אחרים, כולל: במיה, 'אצבע הגברת', גומבו ובהינדי. הבמיה משתייכת למשפחת החלמית (חובייזה). היא צומחת באיזורים טרופיים, באיזורי משנה טרופיים ובאיזורי טמפרטורה חמים, הצמח אהוד ברחבי העולם, בגלל יתרונותיו הרבים.
בריאות
14 יתרונות בריאותיים מדהימים שמקבלים מאכילת ברוקולי
בריאות
,
תזונה
אם אתם רוצים לרדת במשקל הימנעו בכל מחיר מהמאכלים הבאים !
בריאות
14 סימנים למחסור בחלבון שלא כדאי להתעלם מהם !
בריאות
10 סימנים שהסוכר בדם שלכם יוצא מכלל שליטה
בריאות
,
תזונה
5 סימנים של מנת יתר של קפאין, מס' 3 קרה לכולנו
כתבות נוספות