כל הפוסטים בריצה

מדוע הליכה טובה יותר מריצה
בריאות

מדוע הליכה טובה יותר מריצה

ריצה והליכה הם תרגילים מצוינים אירובית, ועוזרים לקדם ירידה במשקל, שיפור איכות השינה, התרוממות מצב הרוח, עוזרים להוריד את לחץ

קרא עוד ←