לחץ

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא לחץ

10 דרכים קלות שיעזרו לכם להילחם בפחד

כולנו חשים מדי פעם פחד. לעתים מול אירוע ברור ורגעי אך לעתים מדובר בחרדה שמלווה אותנו ביום יום ומקשה עלינו לתפקד. הנה 10 דרכים שעוזרות להילחם בפחד ושכולנו יכולים לאמץ.

9 סימנים שמאותתים על יתר לחץ, ואיך להירגע

זו התדירות שאתם צריכים לצאת לחופשה כדי למנוע מוות מוקדם, אומר מחקר סוחף

10 טכניקות להירדם מהר כשאתם לחוצים ובחרדה

13 דרכים פשוטות לנהל מתח ולמנוע שחיקה

6 סיבות לכך שהכליות עלולות לכואב לאחר שתייה מופרזת של אלכוהול

אם יש לכם עור ברווז, הגוף מנסה לשדר לכם מסר !

7 סיבות שגורמות לאנשים להיכנס לדיכאון ( ואיך להימנע מזה )

אילו התסמינים הנפוצים ביותר למחסור במגנזיום, וכך ניתן לטפל בזה !

בריאות, נפש

10 סימני אזהרה שהגוף שלכם נותן לכם כאשר אתם מתוחים מדי

9 צמחי מרפא שנלחמים בלחץ וחרדה באופן טבעי !

5 סיבות מדוע בכי הוא דווקא טוב עבורכם