עישון

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא עישון

11 הרגלים שפוגעים בשינה שלנו ואיך להימנע מהם!

כולנו יודעים ששנת הלילה משפיעה על כל היום שלנו. היא חשובה להרגשת האנרגיה הכללית שלנו, למצב הרוח ויכולה אפילו להשפיע על מחלות שונות. אז ברור כי חשוב לישון אבל בכל זאת רבים מאיתנו סובלים מעייפות, חוסר שינה ולא פעם אנחנו גורמים לכך.

10 הרגלים מדאיגים שגורמים לנו להזדקן מהר יותר

כולנו העלנו לפחות פעם אחת את השאלה כיצד ישנם אנשים שנראים צעירים בהרבה מהגיל האמיתי שלהם ולהפך. מסתבר שאורח החיים שלנו, ההרגלים היום יומיים והבחירות התזונתיות הם לא הדברים היחידים שיכולים להאיץ את ההזדקנות אך הם מהווים מרכיבים קריטיים בתהליך.

7 טעויות שמומלץ להימנע מהם כדי לנהל חיים בריאים אחרי גיל 40

אחרי גיל 40, כל חלק בגוף מושפע, וזאת החל מהמראה החיצוני ועד המצב הבריאותי. צפיפות העצם יורדת, נוצר קושי לרדת במשקל, ייתכן שיופיעו קמטים, ואם אינכם מטפלים בעצמכם, קיים סיכון לפתח מחלות לב.

מחקר חדש: בריאות השיניים לקויה עלולה להעלות את הסיכון לאלצהיימר

סובלים מכבד שומני? כך ניתן להיפטר ממנו בדרך טבעית!

הדרכים הטובות והגרועות ביותר להפסיק לעשן

5 תופעות לוואי בגמילה מניקוטין … וכך ניתן לתקן זאת!

10 שיטות יעילות מאוד ובלתי שגרתיות להפסיק לעשן

9 דרכים יעילות לחיזוק עמוד השדרה שלכם

11 סיבות אפשריות של יובש בפה וכיצד לטפל בזה

בריאות, תזונה

6 מזונות שיכולים לגרום לרפלוקס חומצי (הרגשת צריבה)

10 דרכים פשוטות ויעילות כדי להפוך את הגוף לבריא