בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
תה נענע מסייע לירידה במשקל

5 סוגים נבחרים של תה שמסייעים לירידה במשקל

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

לצרוך תה כדי לרדת במשקל

לפעמים אפשר לעשות משהו אחר מלבד ללכת לחדר כושר כדי לרדת במשקל, ואחת מהשיטות הפחות מוערכות להגברת חילוף החומרים היא באמצעות צריכת תה עשיר בנוגדי חמצון.

למעשה, התה יעיל יותר מקפה ב-90% כדי לסייע לגוף לשרוף שומנים.

למרות שהתה הירוק כבר קיבל את רוב הכותרות בהקשר לכך, עדיין קיימים סוגי תה רבים אחרים שאפילו יותר יעילים וחורגים בהרבה מעבר לירידה במשקל, והם עוזרים לניקוי רעלים, לסייע במצבי עששת ואפילו להרחיק את הסרטן.

תה כוכב אניס – מקדם עיכול

כוכב באניס, הוא פרי של עץ ירוק עד קטן מסין (Illicium verum) ), שיכול לשמש בטיפול בבעיות עיכול כגון קלקול קיבה, שלשולים, בחילות וכו'.

אפשר לשתות תה שעשוי ממנו בכך שמכניסים תרמיל שלם בכוס אחת של מים חמים למשך 10 דקות, מסננים וממתיקים במידת הצורך, ואז לוגמים באיטיות כשסובלים מקלקול קיבה.

תה פורנגבה – מסייע בהורדת השומן

צמח התה מייצר פרי אדום הדומה לפולי קפה. הצמחים הללו גדלים בדרום אמריקה ונמכרים ברוב המכונות האוטומטיות שבחופי בברזיל.

תה הפורנגבה הוא שיקוי ההרזיה של ברזיל, והוא מכיל קפאין, אלנטואין, חומצה אלנטואית ואפילו אשלגן.

דווח על כך שהוא מסייע כממריץ בירידה במשקל, להפחתת התיאבון ואף פועל כמשתן ואף מפחית מצבורי שומן וצלוליט. Porangaba מדכא גם את התיאבון שגורם לצרוך פחות מזון.

המינון המומלץ הוא שתייה של התה 30 דקות לפני כל ארוחה שמכינים משקית אחת.

כתבות שבריא לדעת
מאכלים שגרמים לנו להזדקן

אלו 8 המזונות שגורמים לנו להזדקן (ושכדאי להגביל אותם)

דרכים ליהרדם מוקדם

6 צעדים פשוטים שיגרמו לכם ללכת לישון מוקדם

תה נענע – שולט על מה שאוכלים

תה נענע מזרז את העיכול ובכך עוזר לשרוף יותר קלוריות. עלי הנענע יכולים לשמש להכנת תה קליל ומרענן, ואפשר לצרוך אותו חם או קר.

להכנת התה, קחו כף עלים טריים או יבשים והוסיפו אותם למים רותחים והשרו אותו בין 4-5 דקות. לסנן ולהוסיף דבש, אם רוצים.

תה לבן – ממריץ לשריפת שומנים

תה לבן העשוי מהעלים והניצנים הצעירים ביותר, הוא ללא ספק ההימור הטוב ביותר כדי להפחית את החשיפה לפלואוריד, לעומת סוגי תה אחרים.

תה לבן נמצא גם כיעיל יותר מתה ירוק במאבק נגד חיידקים.

לתה הלבן יש השפעה אנטי בקטריאלית, אנטי ויראלית ואנטי פטרייתית.

תה לבן מונע את יצירתם של תאי שומן חדשים ובמקביל, ממריץ גם את שריפת השומן.

את עלי התה הלבן אפשר לחלוט במשך זמן ארוך יותר מאשר סוגי תה אחרים לפני שמוזגים אותו, ונהוג להשרותו בין 7-10 דקות.

תה ירוק – מאיץ את חילוף החומרים בגוף

מחקרים טוענים שהכימיקל EGCG שנמצא בתה הירוק, המאיץ את חילוף החומרים בגוף, אחראי על הסיוע בהורדת הקילוגרמים העודפים והוא יכול למעשה לשרוף כמות עצומה של 70 קלוריות ביום !

בהתאם ל- 17 ניסויים קליניים, התה הירוק קשור לרמות סוכר נמוכות בצורה משמעותית בדם.

תה ירוק מעלה גם את רמת נוגדי החמצון. האמונה היא שהקטצ'ינים שהם נוגדי החמצון המצויים בתה הירוק, מגבירים את חילוף החומרים ועוזרים בשריפת שומן.

יש לנקוט באמצעי זהירות מוצדקים, כי ככל הנראה תה ירוק מהווה גם מקור לרמות מופרזות של נתרן פלואוריד,

לכן מומלץ לנסות ולהקפיד על צריכה ממקורות אורגניים. מומלץ להשרותו בין 2-3 דקות בחום של 85 מעלות צלזיוס.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

11 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments
יפית
לפני 10 חודשים

היכן ניתן לרכוש את התה הלבן והבאניס ?

רוני
לפני 10 חודשים

טוב ויפה, אבל איפה ניתן לרכוש?
תה פורנגבה אני לא מוצאת אפילו בחיפוש בגוגל…

Jan
לפני 10 חודשים

עכשיו אני מבין כשהיתי ילד אכלנו המון תרד ואז לא הבנתי מה עומד אחרי הבריאות של התרד כאת אני מבין הכל

ציונה
לפני 10 חודשים

איפה קונים את סוגי התה שרשמתם בכתבה.
תודה

נעמי
לפני 9 חודשים

איפה ניתן לקנות תה פורנגבה ?

לבנה
לפני 9 חודשים

יפה הכתבה ומעניינית אך היכן ניתן לקנטת את סוגי התה "המוזרים האלה" (חוץ מתה הנענע ) היכן ??

רונה
לפני 9 חודשים

אולי ברשתות של ניצת הגובדבן ? אני חושבת לברר שם 👍

תפסיקו להיות פתיים
לפני 9 חודשים

מה זה השטויות האלה ולמה אתם מפיצים מידע שיקרי לאנשים במקום לדבר על מאזן קלורי ועל גירעון קלורי אתם בוחרים לספר שטויות ולטעות אנשים פשוט בושה💀💀💀

רננה
Reply to  תפסיקו להיות פתיים
לפני 9 חודשים

שיח עדין והתבטאות מתונה ודאי טובים לבריאות.

כנפיים לבנות
לפני 9 חודשים

מספיק עם השטויות
כל יום מחקר חדש…….

רננה
Reply to  כנפיים לבנות
לפני 9 חודשים

שיח עדין ושימוש בביטויים מתונים ודאי טוב לבריאות.

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

האם תפוחי אדמה בריאים
תזונה

האם תפוחי אדמה בריאים? זה מה שקורה בגוף כשאוכלים אותם

10 דרכים להרגיש טוב יותר (בתוך 15 דקות או פחות)

פעילות גופנית קצרה

המדע מסביר מה קורה לגוף כשעושים פעילות גופנית קצרה מדי יום

למה המצמוץ בעיניים חשוב ? למה אנחנו ממצמצים?

באותו נושא