חילוף חומרים

בעיות בריאות יכולות לגזול מאיתנו את הרווחה הטבעית שלנו ולמנוע מאיתנו לחיות וליהנות מהחיים באופן מלא. חשוב להבין שתסמינים בגלל בריאות לקויה, משמשים כ"אותות", המעידים על כך שמשהו אינו מאוזן בגוף, ועלייה במשקל אינה יוצאת דופן.

רבים מאיתנו מרגישים שיש לנו שומן מיותר שהיינו שמחים שיעלם. מעניין לדעת שדווקא מה שאנחנו כן אוכלים יכול להשפיע עלינו לטובה. מאכלים ומשקאות מסוימים מעודדים את חילוף החומרים והגברת הקצב יכולה להוביל לאיבוד שומנים. כל המזונות שברשימה יכולים לסייע לנו כשהם טבעיים לחלוטין.