מחקר שנערך לאחרונה מסביר כי בשיטה אחת פשוטה אתם יכולים לברר ולדעת על מצבו של הלב.
כלומר, מומחים טוענים שאם אתם גמישים מספיק כדי להגיע אל בהונות רגליכם, הלב שלכם הוא בכושר טוב למדי.
בג'ורנל As Heart and Circulatory Physiology פורסם כי אתם יכולים בקלות לבדוק את מצב הלב וזאת על ידי נגיעה בבהונות.
זה די מעניין, כי השיטה לא יכולה להיות פשוטה. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשבת על הרצפה עם הרגליים וכפות הרגליים מתוחות קדימה, הבוהן מתוחה כלפי מעלה. הושיטו יד וגעו בקצה הבהונות עם הידיים. לכן,
אם אתם גמישים מספיק כדי לגעת בבהונות הדבר מציין כי הלב שלכם בריא וגם גמיש .
אוניברסיטת צפון טקסס ערכה מחקר שבו נכללו 526 משתתפים בגילאים שבין 20 עד 83. כל הנבדקים הראשונים ביצעו בתחילה את הבדיקה לגמישות הגוף בשעה שלחץ הדם,
ופעילות העורקים והלב שלהם נמדדו. בסוף המחקר, החוקרים מצאו קשר בין גמישות הגוף והעורקים, במיוחד משתתפים מעל 40.
ההסבר הוא די מעניין: אלה שלא יכלו להגיע לקצות האצבעות, למעשה יש להם כלי דם נוקשים, דבר שמעיד על ההחמרה במצב הלב, וכן סיכון מוגבר למחלות לב.
ד'ר ימאמוטו חוקר יפני, אומר: 'אם אתם יכולים לגעת בבהונות בזמן ישיבה ישרה, הלב שלכם עדיין במצב די טוב. אבל אם אתם לא יכולים, אולי אתם צריכים ללכת לראות קרדיולוג.'
בנוסף, הנוקשות של שרירי הגב והרגל נקשרות לנוקשות של הלב, מכיוון שיש להם את אותו ההרכב שהוא הקולגן, ובכל זאת, מסביר הרופא כי הנוקשות שלשרירים לא תמיד סימן למחלות לב.
שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
- שתפו בפייסבוק
- שתפו בוואצאפ
- שתפו בוויבר
- שתפו בטלגרם
- 27שיתופים
רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:
כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.