בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

בעיות לב ? געו בקצות אצבעות הרגל ותדעו

09/12/2016 02:27
בעיות לב ? געו בקצות אצבעות הרגל ותדעו

מחקר שנערך לאחרונה מסביר כי בשיטה אחת פשוטה אתם יכולים לברר ולדעת על מצבו של הלב.

כלומר, מומחים טוענים שאם אתם גמישים מספיק כדי להגיע אל בהונות רגליכם, הלב שלכם הוא בכושר טוב למדי.

בג'ורנל As Heart and Circulatory Physiology  פורסם כי אתם יכולים בקלות לבדוק את מצב הלב וזאת על ידי נגיעה בבהונות.

זה די מעניין, כי השיטה לא יכולה להיות פשוטה. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשבת על הרצפה עם הרגליים וכפות הרגליים מתוחות קדימה, הבוהן מתוחה כלפי מעלה. הושיטו יד וגעו בקצה הבהונות עם הידיים. לכן,

אם אתם גמישים מספיק כדי לגעת בבהונות הדבר מציין כי הלב שלכם  בריא וגם גמיש .

אוניברסיטת צפון טקסס ערכה מחקר שבו נכללו 526 משתתפים בגילאים שבין 20 עד 83. כל הנבדקים הראשונים ביצעו בתחילה את הבדיקה לגמישות הגוף בשעה שלחץ הדם,

ופעילות העורקים והלב שלהם נמדדו. בסוף המחקר, החוקרים מצאו קשר בין גמישות הגוף והעורקים, במיוחד משתתפים מעל 40.
ההסבר הוא די מעניין: אלה שלא יכלו להגיע לקצות האצבעות, למעשה יש להם כלי דם נוקשים, דבר שמעיד על ההחמרה במצב הלב, וכן סיכון מוגבר למחלות לב.

ד'ר ימאמוטו  חוקר יפני, אומר: 'אם אתם יכולים לגעת בבהונות בזמן ישיבה ישרה, הלב שלכם  עדיין במצב  די טוב. אבל אם אתם לא יכולים, אולי אתם צריכים ללכת לראות קרדיולוג.'

בנוסף, הנוקשות של שרירי הגב והרגל נקשרות לנוקשות של הלב, מכיוון שיש להם את אותו ההרכב שהוא הקולגן, ובכל זאת, מסביר הרופא כי הנוקשות שלשרירים לא תמיד סימן למחלות לב.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 27שיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?

פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!

אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.

« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
בריאות

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב

שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד