בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

בעיות לב ? געו בקצות אצבעות הרגל ותדעו

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

מחקר שנערך לאחרונה מסביר כי בשיטה אחת פשוטה אתם יכולים לברר ולדעת על מצבו של הלב.

כלומר, מומחים טוענים שאם אתם גמישים מספיק כדי להגיע אל בהונות רגליכם, הלב שלכם הוא בכושר טוב למדי.

בג'ורנל As Heart and Circulatory Physiology  פורסם כי אתם יכולים בקלות לבדוק את מצב הלב וזאת על ידי נגיעה בבהונות.

זה די מעניין, כי השיטה לא יכולה להיות פשוטה. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשבת על הרצפה עם הרגליים וכפות הרגליים מתוחות קדימה, הבוהן מתוחה כלפי מעלה. הושיטו יד וגעו בקצה הבהונות עם הידיים. לכן,

אם אתם גמישים מספיק כדי לגעת בבהונות הדבר מציין כי הלב שלכם  בריא וגם גמיש .

אוניברסיטת צפון טקסס ערכה מחקר שבו נכללו 526 משתתפים בגילאים שבין 20 עד 83. כל הנבדקים הראשונים ביצעו בתחילה את הבדיקה לגמישות הגוף בשעה שלחץ הדם,

ופעילות העורקים והלב שלהם נמדדו. בסוף המחקר, החוקרים מצאו קשר בין גמישות הגוף והעורקים, במיוחד משתתפים מעל 40.
ההסבר הוא די מעניין: אלה שלא יכלו להגיע לקצות האצבעות, למעשה יש להם כלי דם נוקשים, דבר שמעיד על ההחמרה במצב הלב, וכן סיכון מוגבר למחלות לב.

ד'ר ימאמוטו  חוקר יפני, אומר: 'אם אתם יכולים לגעת בבהונות בזמן ישיבה ישרה, הלב שלכם  עדיין במצב  די טוב. אבל אם אתם לא יכולים, אולי אתם צריכים ללכת לראות קרדיולוג.'

בנוסף, הנוקשות של שרירי הגב והרגל נקשרות לנוקשות של הלב, מכיוון שיש להם את אותו ההרכב שהוא הקולגן, ובכל זאת, מסביר הרופא כי הנוקשות שלשרירים לא תמיד סימן למחלות לב.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

נפש

9 דרכים טבעיות לטיפול בדיכאון קל, או מתון

שימוש במחשב נייד על הברכיים עלול להזיק לפוריות הגבר

כמה פעמים זה נורמלי להתעורר בלילה?

תה קמומיל בריא להורדת לחץ דם

אלו סוגי התה שיעילים להורדת לחץ דם

באותו נושא