כל הפוסטים בבריאות

11 הצורות הטובות ביותר להידוק עור רפוי לאחר הרזייה
האם לרדת במשקל ולהיות בריאים יותר, היא אחת מהמטרות בחיים? מאחר ושעורי ההשמנה באמריקה עולים בקצב מדאיג, יתכן ואתם יכולים

מה הם הגורמים לגבנון/חטוטרת ? (קיפוזיס)
עקמומיות מוגזמת של עמוד השדרה היא עיוות נפוץ של עמוד השדרה, שבמקרים מסויימים זה עלול להיות מצב מולד, אך בדרך

מה הם הגורמים לגיבנת (קיפוזיס)
גיבנת, או עקמומיות מוגזמת של עמוד השדרה, היא עיוות נפוץ שמופיע בעמוד השדרה. במקרים מסויימים זה עשוי להיות מום מולד,

6 דרכים לקביעת איכות האוויר בבית
איכות אוויר לא טובה בבית, עלולה לגרום להצטננות, אלרגיות ואפילו לסרטן ריאות. כדי לברר איזה איכות האוויר שוררת בביתכם, מומלץ

תסמינים למחסור בויטמין 6B: האם אתם בסיכון ?
ויטמין 6B ממלא תפקיד חיוני במיוחד בייצור תאי החיסון, ההמוגלובין ובסינתזה של ההורמונים המסדירים את מצב הרוח. מחסור בויטמין זה

10 עצות לשמירה על בריאות הכליות, וההגנה עליהן באופן טבעי
הכליות עובדות קשה ומגיע להן טיפול מסור. להלן מה אתם יכולים לעשות כדי לטפל בהן. לשתות מים במידה מספקת, לא

8 טריגרים נפוצים הגורמים למיגרנה
מיגרנה נגרמת בגלל פעילות מוחית חריגה, מה שגורם לסוג של גירויים תחושתיים כגון אור, צליל או למגע כואב. הללו מחמירים

11 דרכים לשליטה על מיגרנות ומניעת התקפים לעתים תכופות
מומלץ ללמוד את הטריגרים האישיים (כשהרעיון הוא גם להפסיק אותם), באמצעות רישום הרמזים המרכזיים ביומן ניהול של כאבי ראש. יש

12 סימנים להתייבשות שאסור להתעלם מהם
במשך שנים רבות דיאטנים, תזונאים, רופאים ואפילו מאמנים גופניים רבים, הטיפו על חשיבת הצריכה של מינימום 8 כוסות מים בכל

15 היתרונות הטמונים בהליכה תוך כדי ביצוע מדיטציה (ואיך להתחיל)
כשסר אייזיק ניוטון תיאר את חוק הטבע של התנועה, הוא ציין שגופים בתנועה נוטים להישאר בתנועה, אלא אם כן כוחות

פסיכולוגים חושפים 4 טיפים לבריאות נפש טובה יותר
המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH), מעריך שאחד מכל חמישה מבוגרים אמריקאים חי עם מחלת נפש. מספר זה מסתכם כמעט ב-

תשעת היתרונות הבריאותיים המרשימים של החסה
החסה התרבותית, שבשמה המדעי נקראת לקטוסה סאטיבה, שייכת למשפחת המורכבים, כמו החמנייה והחיננית. השם לקטוסה, נגזר מהמלה הלטינית "לקטוסה", שפירושו