בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

כשהגוף מבקש עזרה: 10 סימנים חשובים שאסור להתעלם מהם!

05/01/2017 18:28
כשהגוף מבקש עזרה: 10 סימנים חשובים שאסור להתעלם מהם!
לפני שאתם ממשיכים לקרוא תפסו מקום איתנו בוואטסאפ
בריא לדעת בוואטסאפ


הגוף שלנו הוא מנגנון מורכב עם תהליכים רבים אשר מתפקד באופן עצמאי. כאשר משהו לא בסדר בגוף, אנחנו בהחלט מרגישים את זה!

אנחנו הולכים לתת לכם רשימה של סימנים שהגוף שולח לנו ואסור לנו להתעלם מהם:

שינה לקויה, עצבנות, התכווצויות שרירים ברגליים
אם יש לכם את הסימנים האלה עליכם לצרוך מזון עשיר במגנזיום ואשלגן כגון פשתן, גרעיני חמניות, שקדים, תרד, כרוב, מנגולד, סלק אדום ומשמש.

תשוקה למזון מלוח
זהו סימן לזיהום או דלקת בגוף.

עור יבש
זה אומר שהגוף זקוק לויטמין E ואתם חייבים להגדיל את הצריכה של שמנים צמחיים כמו שמני דגים ואגוזים.

תשוקה למתוקים
זה אומר כי אתם סובלים מתשישות והגוף שלכם זקוק ליותר גלוקוז על מנת לספק אנרגיה.

חניכיים מדממות
אתם חייבים לשתות עוד תה ולצרוך יותר פירות בגלל שיש לכם חוסר בויטמין C.

עור יבש על המרפקים
זה קורה בגלל שיש לכם מחסור בויטמין A ו-C. עליכם לצרוך יותר תפוזים, גזר ודלעת.

תשוקה למזון חמוץ
הגוף שלנו זקוק למזון חמוץ כדי לעורר את כיס המרה והכבד.

שיער שביר וציפורניים שבירות
זה אומר שחסר לגוף שלנו סידן וויטמין B. נסו לצרוך יותר חלב, תפוחי אדמה וקטניות.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שלחו במייל
  • שתפו בטלגרם
  • 5.5Kכבר שיתפו


רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


גלוקוז התכווצות רגליים ויטמין חניכיים מדממות סידן עור יבש שינה לקויה שמן צמחי
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות
בריאות

7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות

אתם בעיצומו של סיפור על הכלב של חברכם כאשר פגם בזיכרון מכה ו-פוף!- שמו של הגור נעלם ממוחכם. או אולי

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?
בריאות

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?

אתם עלולים להרגיש קוצר נשימה במספר מצבים, כמו כשאתם הולכים על הכל באימון אינטרוולים בעצימות גבוהה או כשאתם ממהרים לעבודה

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?
בריאות

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?

שטיפת ידיים טובה היא אבן בניין הכרחית להיגיינה מעולה. פעולה פשוטה זו יכולה לעזור לכם להיפטר מפתוגנים כמו רינו-וירוס (שיכול

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם
בריאות

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם

"סוכר נמוך בדם" הוא אחד מאותם מונחים שכולנו שמענו אבל כנראה לא יודעים עליהם הרבה. אבל איך אתם יודעים אם

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם
בריאות

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם

אוכל נפלא (וגם, אתם יודעים, חיוני לחיים). לכן זה באמת גס שהוא יכול לתרום לחורים. לפעמים חורים עפים מתחת לרדאר.

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם
בריאות

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם

יש תפיסה שאם אתם עושים את החדר שלכם חשוך מספיק ותקנו את המזרון המתאים, אתם יכולים לישון טוב. אבל אנשים

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד