בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

כשהגוף מבקש עזרה: 10 סימנים חשובים שאסור להתעלם מהם!

05/01/2017 18:28
כשהגוף מבקש עזרה: 10 סימנים חשובים שאסור להתעלם מהם!

הגוף שלנו הוא מנגנון מורכב עם תהליכים רבים אשר מתפקד באופן עצמאי. כאשר משהו לא בסדר בגוף, אנחנו בהחלט מרגישים את זה!

אנחנו הולכים לתת לכם רשימה של סימנים שהגוף שולח לנו ואסור לנו להתעלם מהם:

שינה לקויה, עצבנות, התכווצויות שרירים ברגליים
אם יש לכם את הסימנים האלה עליכם לצרוך מזון עשיר במגנזיום ואשלגן כגון פשתן, גרעיני חמניות, שקדים, תרד, כרוב, מנגולד, סלק אדום ומשמש.

תשוקה למזון מלוח
זהו סימן לזיהום או דלקת בגוף.

עור יבש
זה אומר שהגוף זקוק לויטמין E ואתם חייבים להגדיל את הצריכה של שמנים צמחיים כמו שמני דגים ואגוזים.

תשוקה למתוקים
זה אומר כי אתם סובלים מתשישות והגוף שלכם זקוק ליותר גלוקוז על מנת לספק אנרגיה.

חניכיים מדממות
אתם חייבים לשתות עוד תה ולצרוך יותר פירות בגלל שיש לכם חוסר בויטמין C.

עור יבש על המרפקים
זה קורה בגלל שיש לכם מחסור בויטמין A ו-C. עליכם לצרוך יותר תפוזים, גזר ודלעת.

תשוקה למזון חמוץ
הגוף שלנו זקוק למזון חמוץ כדי לעורר את כיס המרה והכבד.

שיער שביר וציפורניים שבירות
זה אומר שחסר לגוף שלנו סידן וויטמין B. נסו לצרוך יותר חלב, תפוחי אדמה וקטניות.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 3.6Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?

פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!

אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.

גלוקוז התכווצות רגליים ויטמין חניכיים מדממות סידן עור יבש שינה לקויה שמן צמחי
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
בריאות

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב

שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד