אם העיניים שלכם היו אדומות ומגרדות במיוחד או שהן התחילו לשרוף, לדלות, לעקוץ או כל דבר לא נעים אחר הרבה יותר בימים אלה, אתם לא לבד.
להלן האשמים הסבירים ביותר:
1. אלרגיות
אנחנו בעיצומה של עונת האלרגיה.
אז זה לא מפתיע שאנשים יחוו כמה תסמיני אלרגיה עזים עכשיו, כולל תסמיני עיניים.
אלה כוללים בדרך כלל אדמומיות, גירוד, דמעות ועיגולים שחורים סביב העיניים. במקרים מסוימים, אתם עלולים גם לחוות צריבה מסוימת.
אם האלרגיות שלכם גורמות לבעיות עיניים, תוכלו להשתמש בטיפות עיניים אנטיהיסטמין, כמו כן, כשאתם בחוץ, הקפידו להרכיב משקפי שמש כדי למנוע מאבקנים להיכנס לעיניים שלכם או להילכד בריסים שלכם.
אם הבעיה שלכם היא אלרגיות בתוך הבית, תשקלו להשקיע במסנן אוויר ביתי.
2. עדשות מגע
היגיינת עדשות מגע לא נכונה היא מקור עיקרי נוסף לגירוי בעיניים.
כאשר אתם עונדים את עדשות המגע שלכם יותר מדי זמן או נרדמים בהם בטעות, הם יכולים למעשה למנוע מהקרניות שלכם חמצן. זה גורם לעיניים להיות מגורות ואדומות.
הצעד הראשון להתמודדות עם בעיות העיניים שלכם הוא לחזור להרגלי עדשות המגע הטובים
לרחוץ ידיים עם סבון לפני שמתחילים, לוודא שהעדשה אינה הפוכה
3. בהייה במסכים במשך שעות ביום
התבוננות במסכים במשך שעות על גבי שעות במהלך היום עלולה להוביל ליובש בעיניים, אדמומיות וגירוי.
הסיבה לכך היא שכאשר אתם בוהים במסך, אתם למעשה מאטים את קצב המצמןץ שלכם.
זה גורם לעיניים שלכם להתייבש מהר יותר, מה שמוביל לתסמינים אחרים, כמו צריבה ודמע.
כדי לצאת מההרגלים האלה, מומלץ לקחת הפסקה מהמסכים ומההתרכזות כל 45 דקות בערך.
הקפידו להסיט את מבטכם מהמסך, למצמץ כמה פעמים, ואולי אפילו לשכב על הספה עם מטלית חמה על העיניים כדי להרגיע אותן מעט.
באמת תנו לעיניים הזדמנות להתכייל מחדש. אולי זה זמן טוב לנגן את השיר האהוב עליכם, לעצום עיניים ולהירגע.
4. יובש בעין
יובש בעין יכול להיות סימפטום לבעיות אחרות, אבל במקרים מסוימים זה למעשה המצב שלה עצמו, הנגרם כתוצאה מהפרעה בתפקוד עם סרט הדמעות הטבעי המכסה את העיניים בדרך כלל.
סביר יותר שזה יקרה באופן טבעי ככל שאנו מתבגרים מכיוון שייצור הדמעות מאט בדרך כלל עם הזמן .
חלק מהמצבים הבריאותיים הבסיסיים והתרופות (כולל האנטי-היסטמינים שאולי נוטלים כעת עבור אלרגיות עונתיות) יכולים גם הם לתרום ליובש בעיניים.
אתם יכולים גם לפתח יובש בעיניים כאשר משהו סותם את הבלוטות המייצרות אלמנטים שונים של שק הדמעות.
אבל עין יבשה יכולה להיות גם מצבית , להחמיר על ידי דברים בסביבה.
לדוגמה, אם אתם בוהים במחשב ולא ממצמצים באותה תדירות, או שאתם מבלים יותר זמן בחוץ במקום שבו יבש וסוער, אלה יכולים להגדיל את הסבירות ליובש בעיניים כרגע.
5. מזגנים ומאווררים
ככל שמזג האוויר מתחיל להתחמם או להתקרר מעט, ייתכן שנשתמש יותר במזגנים.
אבל לשבת קרוב מדי או ישירות בקו האש של המכשירים האלה יכול להיות בעייתי כי זרימת האוויר הזו עלולה לייבש את העיניים.
נסו להיזכר האם בפעם האחרונה שהדלקתם את המזגן העיניים שלכם החלו לדמוע / לצרוב / להיות אדומות, אם כן – ייתכן שהמזגן הוא האשם המיידי.
מומלץ לכוון את תריס המזגן כך שהאוויר החם או הקר לא יגיע ישירות לפנים שלכם, מה שיגרום ליובש בעין.
מתי כדאי לדבר עם רופא על העיניים המגורות שלכם?
אם ניסיתם לטפל בבעיות האלה בעצמכם ולא מצאתם הקלה, זה בהחלט רעיון טוב לדבר עם רופא במוקדם ולא במאוחר – במיוחד עכשיו, כשהרפואה הטלפונית הפכה לנפוצה יותר.
