בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

6 דרכים לקביעת איכות האוויר בבית

15/10/2020 14:37
6 דרכים לקביעת איכות האוויר בבית

איכות אוויר לא טובה בבית, עלולה לגרום להצטננות, אלרגיות ואפילו לסרטן ריאות. כדי לברר איזה איכות האוויר שוררת בביתכם, מומלץ לבצע בדיקות כדי לגלות אם קיימת בבית לחות גבוהה, טמפרטורות לא אחידות והצטברות אבק בצורה מוגזמת, שאלו הם הסימנים לאיכות אוויר גרועה.

אוורור לא טוב הוא גם אחד מהגורמים לירידה באיכות האוויר, וכדי לשפר אותה, יש להפחית את השימוש בתאורה מלאכותית ולפתוח את החלונות כדי לתת לקרני השמש להיכנס פנימה. חלונות פתוחים עוזרים גם לזרימת האויר, מה שיכול לשפר את איכות האוויר הגרועה.

עם העלייה בפעילות ובמעורבות החיובית של התקשורת בנוגע לזיהום האויר וסיכוניו, חלה עלייה במספר האנשים שהתחילו לגלות רגישות לנושא. עם זאת, רובנו עדיין בורים בכל הנוגע לאותה בעייה גדולה שמסתתרת בביתנו, ושהורגת מעל ל-4.3 מיליון אנשים מדי שנה. זיהום אוויר פנימי בבית, וזאת לדברי ארגון הבריאות העולמי, נגרם בדרך כלל כתוצאה מאי אוורור המבנים, בישול על אש פתוחה או בתנורים המסורתיים, כך שאלה הם השלבים הראשונים הגורמים לאיכות אויר גרועה והתורמים לזיהום.

איכות אוויר גרועה בבית, אינה מוגבלת רק לבתים מסורתיים או כפרים, אלא קיימים גם ישובים עירוניים שנמצאים בסיכון. המחקרים מזהירים גם לגבי האתגר הסביבתי והבריאותי הקיים במדינות מתפתחות. להלן כמה נקודות שעל פיהן תוכלו לברר אם קיימת בביתכם איכות אוויר לא טובה.

לחות גבוהה

באופן אידיאלי, הלחות בבית אמורה להיות בין 40-50% (ומתחת ל-40% בחורף). כל שבועיים, מומלץ להשתמש במד לחות, למדידת הלחות בבית – ואם היא חורגת, או יורדת אל מתחת לרמה האידיאלית, זה עשוי לאותת על כך שאיכות האוויר בביתכם לא טובה. לחות גבוהה, מעודדת התפתחותו של עובש, ומשמשת קרקע פורייה לקרדית האבק, הגורמת לאלרגיות.

אבק מוגזם

אם לא מבצעים עבודות בנייה בבתיכם, או בסביבתם, אין כל סיבה שהחדרים יהיו מלאים באבק. כמובן שהצטברות קטנה של אבק היא דבר נורמלי, אולם, אם אתם מגלים שהספה מתמלאת אבק כמה שעות אחרי שניקיתם אותה, יתכן וזה הזמן לבדוק את איכות האוויר בתוך הבית. כדי לשפר את איכות האוויר ולמנוע מהאבק להיכנס פנימה, יש להשקיע במסנן אוויר. זה ישמור על מרחב המחייה שלכם ללא אבק ויגן על הציוד הטכנולוגי שבבית מפני התחממות יתר.

טמפרטורות לא אחידות

אם המזגנים פועלים בחדר אחד או שניים בביתכם, סביר להניח ששאר הבית חם יותר בצורה משמעותית. אותן טמפרטורות לא אחידות, משפיעות בדרך כלל על איכות האוויר שבתוך הבית וגורמות לסירקולציה לא טובה של האויר. כדי לשלוט במצב, יש לקחת בחשבון ולבחור מערכת ייעודית שמחלקת את הבית למקטעים שמקוררים ומתחממים בנפרד. זה יוכל למנוע קירור יתר או התחממות יתר של אזורים מסוימים בבית, ויקדם איכות אוויר בריאה.

ריחות לא נעימים

אם נכנסים לבית לאחר יום ארוך בעבודה, וריח לא נעים מקדם את פניכם, יתכן והאשם הוא באיכות האוויר. אם הבית אינו מאוורר היטב, יתכן וזה לא נותן מספיק מרחב לסירקולציה של האויר. זה יגרום לריח מעופש, שאותו אפשר להריח במיוחד לאחר שהייה של שעות ארוכות מחוץ לבית. כדי לשפר את זרימת האוויר בבית, יש לפתוח את החלונות, להתקין מאווררי תקרה, או לשקול לרכוש מערכות אוורור.

אור מלאכותי

אור מלאכותי לא רק שגורם להפעלת לחץ על הראיה (עצבנות בעיניים וכאבי ראש), אלא גם גורם לצניחה באיכות האוויר בתוך מבנים. השימוש ביותר מדי אורות בתוך הבית, עלול לשבש את איכות האויר. במקום זה, פתחו את החלונות ואפשרו לקרני השמש לחדור פנימה. זה יספק גם אוורור לבית, ואין ספק שזהו רווח כפול מבחינתכם.

בעיות נשימה ואלרגיות

לפעמים, איכות אוויר גרועה אינה נראית לעין ועלולה שלא לבוא לידי ביטוי על פי הנקודות המצויינות דלעיל. עם זאת, סימן מובהק לכך שמשהו לא מסתדר עם איכות האוויר בבית, היא בעיות בריאותיות שעלולות להיגרם. אם אתם, בני זוגכם או ילדיכם מצטננים לעתים קרובות, מופיעות פריחות בעור ודימום מהאף, זאת עלולה להיות אלרגיה שנגרמת בגלל איכות אויר גרועה. אם אתם סובלים ממחלות כגון אסטמה או ברונכיט, מומלץ לטפל מיד באיכות האויר הגרועה בבית, מאחר וזיהום אויר כזה, עלול לגרום אפילו לסרטן בריאות ולמצבים חמורים אחרים.

מלבד שיפור צורות האוורור בבית, חשוב גם לבלות בחוץ ולהתרחק מהאוויר שבתוך מבנים. חשיפה לאיכות אוויר גרועה בתוך מבנים, גבוהה במיוחד אצל אנשים שמבלים זמן רב בבית. כמו כן, אם אתם מרגישים ששתיים או יותר מהנקודות שהוזכרו דלעיל חלות עליכם, יש להתייעץ מיד עם איש מקצוע שיוכל לתת לכם עוד עצות, לגבי איך לשפר את המצב.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 1.5Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?

פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!

אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.

« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
בריאות

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב

שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד