בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

9 דרכים בהן אתם פוגעים בשיניים שלכם ולא יודעים על זה !!

27/08/2017 22:59
9 דרכים בהן אתם פוגעים בשיניים שלכם ולא יודעים על זה !!

האם אתם לועסים את העיפרון שלכם כי אתם משועממים בכיתה או לא יכולים לסבול את המצגת המשעממת בעבודה? האם אתם מוצאים את זה יותר קל להשתמש בשיניים כדי לפתוח בקבוק כי הפותחן רחוק מדי? אם אתם עושים את כל אלה, אז אתם צריכים גם לדעת שאתם גורמים נזק כלשהו לשיניים.

בריאות הפה חשובה כדי לשמור על השיניים בריאות, אבל חשובים לא פחות הם ההרגלים שלכם. בואו נסתכל על כמה דרכים בהן אתם גורמים נזק לשיניים מבלי לדעת על כך אפילו

1. נשיכת ציפורניים
יש אנשים שנושכים את הציפורניים כאשר הם עצבניים, בעוד אחרים נושכים אותם כי הם עצלנים מדי כדי להשתמש בקוצץ כדי לקצץ אותם. מה שצריך להבין הוא שנגרם נזק לשיניים בתהליך זה. לא רק שזה לא היגייני, זה גם גורם נזק רב לאמייל השן.

2. שימוש בשיניים שלכם ככלי

קל יותר לפתוח חפיסת צ'יפס עם השיניים מאשר ללכת לחדר הסמוך ולקחת מספריים, או פחית וכל דבר אחר שכזה. אבל, מה שאתם לא יודעים זה שזה יכול לגרום לשיניים שלכם חור או עלול לגרום לסדקים בתהליך.

3. לנשוך קוביות קרח

קוביות קרח קרות וקשות. לנשוך אותם יכול לגרום לשיניים שבר. זה יכול לגרום נזק לאמייל שלכם – המגן החיצוני של השיניים. נזק באמייל יכול לגרום לבעיות בעתיד.
ניתן יכול למנוע את ההרגל הזה על ידי בחירת מים קרים במקום קוביות קרח.

4. צחצוח חזק מדי

חשוב לצחצח שיניים פעמיים ביום כדי להילחם בחיידקים וריח רע מהפה. אבל, חשוב באותה מידה להבריש אותם בדרך הנכונה. יש אנשים שחושבים שלצחצח חזק את השיניים ינקה אותם טוב יותר, אבל זה לא נכון. זה עלול לגרום נזק אמייל שלכם, לגירוי החניכיים, ולהפוך את השיניים לרגישות.

צחצחו שיניים פעמיים ביום באמצעות מברשת שיניים רכה, מסודרת ובעדינות בתנועה מעגלית.

5. ללעוס עפרונות

זהו הרגל שכיח בקרב רוב ילדי בית הספר. הרגל זה עשוי להימשך גם כאשר הם מבוגרים יותר. זה יכול לגרום לשיניים לזוז מחוץ למקום ולגרום לשברים בשיניים ברמה מיקרוסקופית.

6. חריקת שיניים

יש אנשים שחורקים שיניים מתוך כעס ויש אנשים שעושים זאת במאמץ, תוך הרמת חפץ כבד לדוגמה. הצמדת או שיוף השיניים יכול גם לגרום להם נזק. יש לחץ מסוים שמוחל על השיניים וזה יכול לגרום לשברים אשר עלולים לגרום לבעיות נוספות בטווח הארוך.

7. מיצי פירות הדר

כולנו יודעים כי פירות חיוניים עבור הגוף ופירות הדר בריאים בגלל שהם שופעים בויטמין C. למרות שפירות אלה בריאים, הם עלולים לגרום נזק לשיניים. הסיבה לכך היא כי פירות הדר חומציים מאוד ויכולים לשחוק את אמייל השן.

8. התעלמות מצריכת המים היומית שלכם

אם אתם לא שותים מספיק מים במהלך היום, אז אתם גורמים לגוף שלכם להיות מיובש. התייבשות יכולה לגרום לירידה בייצור הרוק בפה, מה שמוביל ליובש. הרוק בפה חשוב כי הוא אחראי על פירוק החומצות שנמצאו במזון ובמשקאות שצרכנו.

9. פירסינג בלשון

פירסינג בלשון עשוי להיות אופנתי אבל זה גם מגיע עם מחיר. זה יכול לגרום הרבה נזק לשיניים והחניכיים שלכם. הפירסינג עשויים מתכת והם עלולים לגרום לשיניים שלכם חורים קטנים או לשבור אותם.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 1.4Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?

פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!

אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.

אמייל ויטמין C חומצות חורים בשיניים חניכיים יובש מברשת שיניים פירות הדר פירסינג צחצוח רוק
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
בריאות

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב

שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד